24/12/2025
Nikdy nerob túto 1 chybu po lyžovačke: mykóza miluje otlačené nechty! ❄️
Stačí „malý“ otlak v tesných lyžiarkach a necht sa pomaly začne oddeľovať od lôžka. Vlhká skrytá medzera = ideálne miesto pre mykózu – neignoruj to, inak z drobnosti budú mesiace trápenia. 🛑
Ani si nevieš predstaviť, koľko ľudí chodí ku mne práve v tomto zimnom období s otlačenými mykotickými nechtami
Ako sa ochrániš:
✅ Ihneď vysuš nohy aj obuv – vymeň ponožky za suché, dôkladne osuši prsty a použij dezinfekčný sprej aj do lyžiarok.
✅ Zastav tlak a trenie – nikdy nechty nestrihaj „na silu“, nič nestrhávaj, prekry citlivé miesto ochrannou náplasťou a dopraj prstom viac priestoru.
✅ Obuv pod kontrolou – suš lyžiarky, striedaj ponožky
BONUS: Vidíš zmeny (dvíhanie nechtu, žltkasté sfarbenie, zápach, či „vlhké“ ložisko)? Určite nečakaj a ihneď navštív profesionálnu pedikérku alebo podologičku, ktorá má s daným problémom veľké skúsenosti, ušetrí ti mesiace trápenia.
Zdieľaj tento príspevok – možno práve niekomu zachrániš nechty (aj nervy) ešte túto zimu. ❄️