16/12/2025
Ako sa neprejesť počas sviatkov (a čo robiť, keď sa to stane) 🎄
Ako jesť počas sviatkov, aby Vám nebolo zle:
🥗 Začnite pomaly – menšie porcie a pokojné tempo sú základ
🍽️ Nemixujte všetko naraz – kombinácia mastných jedál a sladkostí je pre trávenie najväčšia záťaž
💧 Dbajte na pitný režim – pite vodu medzi jedlami, nie len sladené nápoje či alkohol
🚶 Po jedle sa aspoň krátko prejdite – pohyb prirodzene podporí trávenie
Ak sa aj napriek tomu prejete, netrápte sa výčitkami. 🧡 Vybrali sme pre Vás troch osvedčených pomocníkov na podporu trávenia, ktoré môžu pomôcť pri ťažkom žalúdku, nadúvaní či pocite plnosti.
Užite si sviatky bez stresu a bez ťažkého brucha: a keď Vaše trávenie potrebuje pomoc, sme tu pre Vás 💚
https://www.najlekaren.eu/doplnky-vyzivy-travenie/
Najlekaren – online lekáreň s liekmi, doplnkami výživy, kozmetikou a zdravotníckymi pomôckami. Rýchle doručenie, odborné poradenstvo.