Fyziorea

26/10/2025

19/10/2025

🥳
JE TO TAM !
Špecializácia na funkčné a štrukturálne poruchy pohybového systému a certifikovaná pracovná činnosť Mobilizačné techniky ✨
Toto je dôkaz, že sny sa plnia 🙏🏻
A toto je ešte stále (🤫🙋🏼‍♀️) len začiatok
Takže čo? Takže s najväčšou vďačnosťou a pokorou kráčam-e ďalej, aby sme vám vedeli pomôcť čo najrýchlejšie, najkvalitnejšie a najodbornejšie…
Neskutočne som vďačná za to, že môžem robiť prácu, ktorá je mojou vášňou a ktorú milujem z celého ♥️ a prajem to každému (hneď by bol svet krajšie miesto)
Ďakujem mojim za pomoc a podporu, sama by som to nikdy nezvládla…tuším chodiť na štátnice začína byť moje hobby 🤪

12/09/2025

🧘🏼‍♀️🤸🏻‍♂️🏋🏻
SKUPINOVÉ CVIČENIA
📍 kde? Malonecpalská 35
🖇️ s kým? s vyštudovanou fyzioterapeutkou a športovkyňou
👩🏻 pre koho je vhodné? Pre každého! Máte zdravotné problémy? Nechce sa Vám doma cvičiť? Prípadne neviete ako? Chcete zlepšiť kondičku, pridať do svojho života pohyb, zbaviť sa bolestí? Ste tu správne 🤗
⏰ kedy? 9:00 a 16:00/17:00, časy ešte vieme prispôsobiť
🏋🏻 cvičí sa v malých skupinkách, aby sme zabezpečili váš komfort a správnosť cvičení
💶 za koľko? 8€/hodina, 80€/11 hodín
kontaktujte nás správou 📩📩📩

04/05/2025

⬇️🐎⬇️🐎⬇️

❗❗Priatelia budeme vás Potrebovať❗❗

Našim cieľom je 3️⃣6️⃣0️⃣,0️⃣0️⃣€ na ďalší, kvalitný krmelec pre našich zverencov. Máme 4️⃣ kone, z toho 3️⃣ sú spolu vo výbehu a 1️⃣ je náš Atrey - chovný žrebec, ktorý musí byť separovaný od stáda - práve pre neho chceme kvalitný, pozinkovaný krmelec. Pomôžte nám! Ako nám môžete pomôcť? ⤵️

- zakúpením zážitkového fotenia s našimi koňmi
- zakúpením vozenia deti na našich koňoch
- kúpou hnoja do záhradky
- možnosť si kúpiť knihu "Průvodce sprežením" od autora V. Štursu.
- rezerváciou pripušťania s našim Atreyom (pripúšťa len čistokrvné kobyly Irish Cob).

Ďakujeme za zdieľanie alebo zakúpenie našich služieb ❤️

18/03/2025

🤍🥰✨🙏🏻🦮

17/03/2025

Ďakujeme za krásne slová 🥰🥰🥰
S potešením sa o Vás budeme starať aj naďalej 🙏🏻

A určite súhlasíme s tým, že na detailoch záleží a vedia spraviť v konečnom dôsledku veľkú zmenu 🤍

🦮🐎

Chceme sa poďakovať Fyziorea nielenže u nich nájdete dočasne aj naše plagátiky na akciu ale predovšetkým sa starajú o nás v rámci fyzickej i psychickej pohody. Pretože pohodlie koňa, nezávisí len na správnom sedle a zubadle, ale taktiež na správnom držaní vášho tela a i tých najmenších detailoch. Preto odporúčame všímať si aj tie najmenšie detaily na vašom tele - nie je totiž normálne mať každý strmeň nastavený inak a držať opraty jednu kratšie a dlhú dlhšie. 🥰

Objednať sa na pomoc k odborníkom nikdy nie je neskoro - takže pokiaľ ste z Prievidze a okolia fyzio ambulanciu Fyziorea odporúčame 🥰🥰🥰

PS: a takú krásnu, malú blonďavú asistentku 🦮 tam majú ❤️

04/02/2025

🤸🏼‍♂️

Cvik na otvorenie bedrových kĺbov a uvoľnenie flexorov bedrového kĺbu:
Hip lunge s predklonom a záklonom ⬇️

📎 prevedenie cviku:
📌 východisková poloha: kľakni si na podložku. Jedno koleno je na podložke, druhá noha je pred tebou, opretá na chodidle, s pravým uhlom v kolene (90 stupňov).
📌 aktivácia: jemne naklop panvu dopredu, aby si cítil/a ťah cez prednú stranu bedra.
📌 záklon: zdvihni ruku na strane pokrčeného kolena a jemne sa zakloň dozadu.
📌 dych: dýchaj zhlboka, snaž sa v pozícii vydržať cca 30 sekúnd (alebo podľa pocitu) a potom vymeňte strany.

🦾
📎 účinky:
📌 skvelý cvik na kompenzáciu dlhého sedenia alebo napr. keď robíte v záhrade
📌 uvoľňuje skrátený iliopsoas, aj všetky ohýbače bedrového kĺbu
📌 tým nám ovplyvňuje jednak držanie tela (hyperlordóza)
📌 a takisto je skvelý aj pri bolestiach v dolnej časti chrbta

✂️ pozor na:
📌 drž hrudník otvorený, chrbát vystretý
📌 vyhni sa prílišnému prehýbaniu sa v krížoch-zapoj brušné svaly

28/01/2025

🤕😵
keď vás trápi bolesť, akútna či chronická
ťahajte prstom doľava 👈🏻👈🏻👈🏻