masáže u Vall

01/09/2025

S používateľom Polícia Slovenskej republiky – Mám sériu! Som top fanúšikom 3 mesiace po sebe. 🎉

28/08/2025

20/08/2025

👉 Človek má v krčnej chrbtici sedem stavcov (označovaných ako C1 až C7), a tento počet je konzistentný naprieč väčšinou cicavcov, bez ohľadu na veľkosť či tvar krku.
👉 ... aj žirafa, ktorá má extrémne dlhý krk, má rovnako sedem krčných stavcov, len sú oveľa väčšie a predĺžené. Výnimkou sú len niektoré druhy, ako leňochy alebo morské kravy, ktoré môžu mať odlišný počet.
👉 konzistentný počet u cicavcov poukazuje na evolučnú stabilitu a dôležitosť štruktúry krčnej chrbtice pre pohyb a flexibilitu hlavy.

03/08/2025

♥️🪽

Je normálne sa niekedy cítiť, ako keby sme boli obklopení tmou a temnotou.🌑 Obzeráme sa vpravo, vľavo a zovšadiaľ na nás číha len ťažoba, neistota, strach, smútok, zmätok...😞

🧘‍♀️ Zhlboka sa nadýchnime... a teraz sa už neobzerajme, ani vľavo, ani vpravo. Pozrime sa do seba.💗
Ukrývame kopec kvalít. Je to láskavosť? Je to odolnosť? Je to náš talent, alebo kreativita? Odvaha?💖

To je to naše svetlo.🙏

Nie sme len pasívni pozorovatelia našich životov. 👉 Sme v prvom rade tí, čo ho tvoria.
Vytiahnime svoje svetlo a posvieťme na cestu sebe, či iným.🥰

S láskou Mon ❤

(Autorom výroku z obrázka je Rumi)

💖 Blog s najnovšími článkami:
https://www.monikahodasova.sk/blog

🏖 Ajurvédsky pobyt na Srí Lanke:
https://www.monikahodasova.sk/ajurvedsky-pobyt-na-sri-lanke

💫 Transformačný ženský seminár:
https://www.monikahodasova.sk/prebudenie-vedomej-zeny

01/08/2025

🤸

Bolest není slabost. Je to signál ke změně.

Tělo komunikuje napětím, stažením, bolestí.
Ne protože selhává, ale protože dlouhodobě nedostává prostor jiným způsobem.

Ztuhlá šíje, tlak za očima, bolest zad nebo zatnutá čelist nejsou jen důsledkem práce u počítače.
Jsou to signály – odpovědi těla na zadržovanou zodpovědnost, tlak, přetížení… i na emoce, které jsme neměli kam pustit.

Lokální uvolnění pomůže. Ale bez pochopení souvislostí se bolest často vrací. Někdy jinak. Někdy silněji.

🧠 Workshop, ve kterém se na tohle podíváme do hloubky, jsem právě vypsal. Koná se 6. září.
Společně si vysvětlíme, z čeho bolest skutečně vzniká – a proč často není jen fyzická.
Propojíme symptomy s fungováním nervového systému a ukážeme si, jak tělo reaguje na dlouhodobé emoční napětí.
A hlavně – skrze dech, vědomý pohyb a zklidnění systému začneme bolest uvolňovat, místo abychom ji dál potlačovali.

Tenhle přístup není o boji s tělem.
Je o porozumění. A návratu k citlivosti, kterou v sobě máme – i když ji roky držíme pod zámkem.

📍 Přihlášení najdete níže.

Těším se na každého z vás, kdo jste připraveni slyšet, co vám tělo říká – dřív než začne křičet.

https://radeklaci.cz/seminar/18/Rekni-mi-co-te-boli-a-ja-ti-reknu-proc?fbclid=PAQ0xDSwLvTltleHRuA2FlbQIxMAABp_6vbOiPnVjNjOesGN5NBtxouCih_fK1eRzq-lwzEZJNxH1y4LC9REw8SCyi_aem_mxpbUeVP8edhi8KAxW9LHQ