
28/10/2024
Dlhé hodiny strávené pred počítačom, tabletom alebo telefónom môžu mať vážny dopad na váš zrak. Tento stav sa nazýva Syndróm zrakovej únavy alebo Digital Eye Strain, a je čoraz častejším problémom v dnešnej dobe.
Najčastejšie príznaky:
🔸 Unavené, suché alebo podráždené oči
🔸 Rozmazané videnie
🔸 Bolesť hlavy
🔸 Bolesti krku a chrbta
🔸 Problémy so zaostrovaním
👓 Ako sa chrániť:
🔹 Používajte okuliare s filtrom na modré svetlo
🔹 Dodržiavajte pravidlo 20-20-20 (každých 20 minút sa pozerajte 20 sekúnd na objekt vzdialený 20 stôp / ca 6 metrov)
🔹 Robte si pravidelné prestávky od obrazovky
🔹 Nezabudnite na správne osvetlenie a polohu sedenia
Radi vám pomôžeme vybrať správne okuliare pre prácu s digitálnymi zariadeniami, ktoré ochránia vaše oči a zmiernia príznaky zrakovej únavy.