Harmonie-štúdio Rovinka

09/03/2026

Miesto, kde ožíva komunita.
Mali ste doteraz pocit, že naše šamorínske envirocentrum je tu skôr pre školy a nenápadne schované v úzadí? To sa práve mení! Chceme, aby sa naše centrum stalo pulzujúcim priestorom pre všetkých, ktorým nie je ľahostajné naše prostredie a chcú zažiť niečo nové.

Máme radi Dunaji.
Žijeme v unikátnom regióne Podunajska, ktorého krása a prírodný význam sú nevyčísliteľné. Práve preto chceme v našich aktivitách vyzdvihnúť dôležitosť tejto úžasnej rieky a inšpirovať vás k jej hlbšiemu spoznávaniu i ochrane, aby sme si jej čaro zachovali aj pre ďalšie generácie.

Od vzdelávania k zážitkom.
Zabudnite na nudné prednášky. Envirocentrum sa mení na živý komunitný priestor.

Čo všetko u nás nájdete?
Sledujte nás a každý deň sa dozviete sa viac.
O našom programe, o ľuďoch tvoriacich Envirocentrum a aj to, ako sa k nám pridať.

Za krásne fotky Dunaja ďakujeme Henrich a Zsuzso Simonics

02/03/2026

Joga od dnes beží ďalej v pôvodných časoch.
Po a Str 19:15 v ZRC1 Dun.Lužná
Štrtok 19:00 v DK Rovinka

01/02/2026

Zážitkový darček na Valentína❤️
-moderná metóda na pohodlnom lôžku 30min, uvoľní napätie, rôzne bolesti a vyčerpanie.
Od 15€ + zľavnené balíky na viac návštev🪷

19/01/2026

Joga pobyty sú aktualizované priebežne na stranke:

Relaxačné terapie, zdravotná joga, úprava stravy a výživy, workshopy, pobyty. Oddych, relax a harmónia v štúdiu harmonie Rovinka, Jazerná 2188.

19/01/2026

Štvrtky večer pohyb-dych-pokoj a uvoľnenie🙏
Zdravotná/Fit joga od 22.1.2026
v Rovinke v kultúrnom dome,1.posch.Tešim sa na všetkých na karimatkach🧘🏽‍♀️

02/01/2026

Zdravotná joga v ZRC1 Dunajská Lužná začína od 5.1.2026
Pondelok a Streda 19:15-20:15
Piatok FIT joga 7:45-8:45
kontakt 0948 045605

28/11/2025

Poukazy v rôznych hodnotách na výber zdravotná joga/andulačná terapia/jedálniček🎄🌟🎅🏼

11/11/2025

V našom štúdiu teraz dostupná permanentka 5+2 vstupy za zvýhodnenú cenu.

Viete, že aj “seknutie v krížoch” má svoj odborný názov? Lumbago je akútna, náhla bolesť v bedrovej časti chrbta. Obvykle ju spôsobuje stiahnutie svalov, ktoré obmedzia pohyb, a stuhnutosť.

Príčinou môže byť nesprávny pohyb, nadmerná záťaž alebo prechladnutie, hoci v mnohých prípadoch nie je presná príčina viditeľná. Ako sa prejavuje?

🩻Náhlou, často bodavou alebo pichavou bolesťou v dolnej časti chrbta,
🩻stuhnutosťou a kŕčovitým stiahnutím svalov,
🩻obmedzenou pohyblivosťou, nemožnosťou vyrovnať sa alebo vôbec pohnúť sa,
🩻môže sa objaviť aj pocit pálenia alebo mravenčenia.

Špeciálny program 17 zariadenia ANDUMEDIC® môže pomôcť pri lumbagu tým, že:
🩹mechanické vlnenie rozochveje svalové tkanivo a pomáha tak zmierniť svalové napätie,
🩹terapia pomáha tlmiť bolesť, a to vďaka vibráciám aj pôsobením infračerveného tepla, ktoré prehrieva a uvoľňuje napäté svaly v oblasti chrbta a krížov,
🩹zlepšuje krvný a lymfatický obeh, čo vedie k lepšiemu zásobeniu tkanív kyslíkom a živinami, a zároveň pomáha odstraňovať odpadové látky.

Andulačná terapia je vhodná aj pre ľudí s s vyskočenou platničkou, pretože pôsobí neinvazívne.

17/09/2025

Ajurvédsky liečebný pobyt Marec 2026, vraciame sa už 5x na toto pokojné miesto s úžasnou energiou🙏
Cena 2465€ + ✈️

08/09/2025

V štúdiu Harmonie Rovinka teraz AKCIA 5+1 terapia zdarma, info do spravy.

Predstavujeme jednotlivé programy andulačnej terapie:

Andulačná terapia sa stáva čoraz populárnejšou metódou na zmiernenie bolesti a zlepšenie mobility pri rôznych ochoreniach pohybového aparátu. Jemné, ale zároveň hlboké vibrácie prenikajú do svalov a kĺbov, uvoľňujú napätie a prekrvujú tkanivá.

Program 10 zariadenia ANDUMEDIC® je určený práve na zmiernenie bolesti kĺbov pri reumatizme a artritíde. Zameriava sa na špecifické frekvencie vibrácií, ktoré sú najúčinnejšie na uvoľnenie svalového napätia a zníženie zápalu.

Táto terapia pomáha najmä pri chronických bolestiach pohybového aparátu, ako sú:

🦴 artritída - pomáha znižovať zápal a opuch v kĺboch, čím prináša úľavu od bolesti a zlepšuje pohyblivosť

🦴 reumatizmus - vibrácie prenikajú hlboko do tkanív, uvoľňujú stuhnuté svaly a znižujú bolesť

🦴 artróza - pomáha regenerovať poškodené tkanivá pri degeneratívnych zmenách a zlepšovať kĺbové mazanie, čím znižuje bolesť a zlepšuje funkčnosť kĺbov

🦴 osteoporóza - jemné vibrácie stimulujú kostné tkanivo, čím podporujú jeho hustotu a pevnosť

Program využíva špecifické nastavenie frekvencie a intenzity vibrácií, ktoré pôsobia hlboko do tkanív a:

💊 zmierňujú zápalové prejavy v kĺbových štruktúrach,
💊 uvoľnujú svalové napätie okolo kĺbov,
💊 zlepšujú pohyblivosť postihnutých kĺbov,
💊 redukujú bolesť bez nutnosti liekov.

Tento program môže byť vhodný najmä na chronické problémy, ak hľadáte šetrnú alternatívu alebo doplnok ku konvenčnej farmakologickej terapii.

21/08/2025

Od 1.SEPTEMBRA🧘🏽‍♀️
v ZRC1 Dunajská Lužná, Lipnická 2A,miestnosť na 2.posch.

28/07/2025

Tento týždeň zdravotná joga už iba dnes a v stredu 18:00