Mgr. Silvia Galabová - Fyzioterapeut

16/02/2026

Viem, prečo som si vybrala prácu fyzioterapeutky. Sú dni, ako dnes, keď si to plne uvedomujem.
Ďakujem všetkým pacientom sa dôveru vo mňa a za vaše pokroky. 😊

07/02/2026

06/02/2026

Takto vyzerá noha 6 týždňov imobilizovaná po ruptúre a sutúre Achillovej šľachy.

Rozdiel medzi prvou a druhou fotkou nie je v čase.
Ale v tom, ako sa noha znovu naučila niesť váhu tela a reagovať na podložku, podnety.

Farba, postavenie nohy, práca prstov.
Funkcie, ktoré sa samé nevrátia len preto, že „už je zahojené“.

26/01/2026

Pripravujem pre Vás väčšie priestory. 😊🙏🏻

Už čoskoro sa môžete tešiť na:

🪴 nové špecializované programy,
🪴 skupinové cvičenia,
🪴 či jednorázové akcie spojené s pohybom a fyzioterapiou.

Pre viac informácii ma sledujte. 🎥

Zatiaľ ma nájdete na pôvodnej adrese 🏠

09/01/2026

Bedminton mi “zobral” na čas Achillovku.

Keď som sa po úraze vrátila hrať prvýkrát, nepraskla šľacha.
Praskol výplet rakety. 👀😎

Neviem, či výstraha… alebo iba starý, no výplet.
Každopádne – návraty k športu majú zmysel robiť s rozumom. 🙏🏻

15/12/2025

Reakčné mechanizmy vo fyzioterapii.
Stabilizácia pohybových segmentov musí byť už istá.
Najskôr koordinácia na pevnej zemi, až potom balančná podložka. 😊

09/12/2025

03/12/2025

🎬 „Dámska jazda“

S radosťou som dnes odovzdala 6 darčekových poukážok, ktoré budú súčasťou tomboly na podujatiach Dámska jazda s JOJ Play – sérii VIP večerov pri príležitosti premiéry nového seriálu „Najvyšší čas“ 🎥

🎁 Tri výherkyne v Bratislave (12.12.2025) a tri výherkyne v Trnave (11.12.2025) môžu získať vstupnú diagnostiku alebo terapiu odo mňa – malý darček pre seba a svoje telo.
Pre mňa to však nie je len darček, ale aj posolstvo:

🪴Starajte sa o svoje telo tak, ako sa staráte o iných.

🛒 Vstupenky a info o podujatí:
👉 joj.sk – Dámska jazda s JOJ Play:
 https://www.joj.sk/clanok/1134274-prid-na-damsku-jazdu-s-joj-play-do-cinemaxu-a-dopraj-sebe-aj-kamoskam-vecer-len-pre-zeny

Ďakujem JOJ PLAY a skvelému tímu za možnosť byť súčasťou podujatia, ktoré prepája zábavu, ženskú silu a starostlivosť o seba.

02/12/2025

10/10 “ Zadné ramená, malý sval, veľká dráma.”

Toto cvičenie je zamerané na svaly zadného ramena. Ale ako na ne?

💡 Ak držíme činku alebo tyč, zmenou polohy lopatiek dostávame tieto svaly do mierneho natiahnutia - predpätia.
💡 A tým zvyšujeme efektivitu ich aktivácie.

❌ Častá chyba je, ak pokračujeme v ťahu lopatkami, aj keď mali už dávno zastaviť.
💡 Ramená a lopatky spolupracujú, ale každý sval má svoj moment a načasovanie.

Vďaka spolupráci s Miloslavom Juríkom zo Studio 21 môžeme takéto zmysluplné odporúčania prinášať aj do verejne dostupných priestorov.

Ak by ste si radi vyskúšali vonkajšie posilňovacie zariadenia Denfit Outdoor Fitness, nájdete ich na bratislavskej Kolibe alebo aj v Slovenskom Grobe...

Chcete si byť istý v technike? Rada Vám s tým pomôžem, ozvite sa mi a dohodnite si svoj termín. ✒️

27/11/2025

9/10 “Cítiš biceps? Super. Cítiš rameno? Zle.”

Toto zariadenie ma trénovať ohyb v lakti, teda predovšetkým bicepsový sval paže.

Ale znova platí, ak chceme porozumieť svojmu telu, sledujeme aj postavenie:

👁️ hrudníka
👁️ lopatiek
👁️ napriamenie krčnej chrbtice
👁️ a hlavne “AKO SA CÍTI RAMENO”

Biceps cvičí každý, triceps málokto - pritom práve rovnováha medzi nimi je KĽÚČOVÁ. 💡
Rovnako dôležité je vedieť “vnímať”, kedy nás bolesť pri cvičení VARUJE, a nie motivuje. 💡

Vďaka spolupráci s Miloslavom Juríkom zo Studio 21 môžeme takéto zmysluplné odporúčania prinášať aj do verejne dostupných priestorov.

Ak by ste si radi vyskúšali vonkajšie posilňovacie zariadenia Denfit Outdoor Fitness, nájdete ich na bratislavskej Kolibe alebo aj v Slovenskom Grobe.

Chcete si byť istý v technike? Rada Vám s tým pomôžem, ozvite sa mi a dohodnite si svoj termín. ⏰

24/11/2025

Takýto darček som dostala od mojich kolegov pri našej rozlúčke. 🪴
Takto sú mojim povzbudením, úsmevom na tvári a milou spomienkou. ♥️
Boli ste mojou motiváciou. ♥️ Ďakujem.