25/11/2025
Sound healing (alebo liečenie zvukom či zvukoterapia) je starodávna meditačná a terapeutická technika, ktorá využíva vibrácie a frekvencie hudobných nástrojov na obnovenie rovnováhy v tele a mysli.
Ľudia, ale aj zvieratá si vychutnávajú zvukový kúpeľ, kde zväčša ležia v pokoji a nechávajú sa obmývať zvukmi.
Ako to funguje?
Všetko vo vesmíre, vrátane nášho tela, vibruje na určitej frekvencii. Keď sme v strese alebo chorí, tieto frekvencie sú „rozladené“.
Rezonancia: Zvukové vlny z nástrojov prenikajú telom (keďže sme z cca 70 % voda, zvuk sa nami šíri veľmi dobre) a pomáhajú bunkám vrátiť sa do harmonického stavu.
Mozgové vlny: Zvuky pomáhajú preladiť mozog z bežného bdelého stavu Beta (aktivita, stres, myslenie) do stavov Alfa (uvoľnenie) až Theta (hlboká meditácia, polospánok, snívanie), kde prebiehajú regeneračné procesy.
Hlavné účinky Sound Healingu
1. Hlboká relaxácia a odbúranie stresu - Toto je najčastejší dôvod, prečo ľudia na terapiu chodia. Zvuky gongu, misiek a ďalších vibračných nástrojov spomaľujú dych a tep, znižujú hladinu stresového hormónu (kortizolu) a navodzujú pocit okamžitého pokoja.
2. Zlepšenie spánku - Mnoho ľudí po zvukovej terapii hlási, že v tú noc spali hlbšie a pokojnejšie. Pomáha to pri nespavosti a chronickej únave.
3. Uvoľnenie emočných blokov - Zvuk môže preniknúť do podvedomia a uvoľniť potlačené emócie. Niekedy sa stáva, že človek počas terapie začne plakať, smiať sa alebo cíti náhly príliv emócií – je to proces čistenia.
4. Úľava od fyzickej bolesti - Vibrácie pôsobia ako mikromasáž na bunkovej úrovni. Pomáhajú uvoľniť svalové napätie, kŕče a môžu zmierniť bolesti kĺbov či hlavy.
5. Energetická harmonizácia - Často sa pracuje s konceptom čakier (energetických centier). Rôzne tóny nástrojov sú priradené k rôznym častiam tela a pomáhajú spriechodniť tok energie.
Nástroje, ktoré zväčša využívam:
Gong: – Jeho zvuk je mocný, často sa prirovnáva k zvuku vesmíru. Dokáže „prevalcovať“ myseľ, aby prestala analyzovať a úplne sa vzdala kontroly.
Tibetské misy: Vydávajú dlhé, harmonické tóny.
Koshi zvonkohry: Majú jemný, anjelský zvuk, ktorý zvyčajne prichádza na záver na „pohladenie“ duše.
Dažďová palica – Zvuky prírody alebo hlboké zemité tóny na uzemnenie.
Táto metóda je vhodná pre všetky vekové kategórie.
Opatrní by mali byť ľudia s kardiostimulátorom , ľudia s epilepsiou a tehotné ženy v prvom trimestri.
Je to úžasný zážitok, po ktorom sa človek často cíti ako znovuzrodený.
Príďte si to vychutnať aj vy, uvoľniť napätie a načerpať novú energiu do ďalších dní.
Ďalší skupinový termín bude už 15.11.2025 o 18,00 hod. v Košiciach. Kôli kapacite si rezervujte termín už teraz cez kontaktný formulár https://lejusa.sk/kontakt/ alebo priamo mailom: lejusa@lejusa.sk
Individuálne terapie si môžete dojednať aj telefonicky: 0903 706 967
https://lejusa.sk/sluzba-sound-healing/