23/08/2024
Nástup do školy sa blíži: DAJTE DEŤOM VYŠETRIŤ AJ ZRAK!
Prečo je to dôležité?
Školský rok sa pomaly, ale isto blíži a my sa už pomaly chystáme a nakupujeme. Nie sú však dôležité len nákupy, ale aj zdravotný stav nášho dieťaťa – školáka.
Teraz vôbec nemyslíme klasický zdravotný stav, pokiaľ ide o ochorenia a podobne. Veľkú pozornosť treba venovať zraku! Myslíte aj na to?
Zhoršený prospech môže byť aj kvôli zraku
August je svetovým mesiacom zdravia a bezpečnosti detských očí, čo nám má pripomenúť nielen kontrolu u očného lekára pred nástupom do školy, ale aj prevenciu očných ochorení. Tejto oblasti sa všeobecne venuje len veľmi málo pozornosti, a pritom je mimoriadne dôležitá.
Snažme sa dodržať týchto pár základných princípov:
1. Pred nástupom do školy im dajme skontrolovať zrak
Stačí úplne jednoduché vyšetrenie očného lekára a budeme vedieť, či vidí dobre alebo nie. Krátkozrakosť alebo ďalekozrakosť môžu totiž vyvolať problémy s učením, ale aj bolesti hlavy a ďalšie komplikácie:
2. Dohliadajme na to, aby si pravidelne umývali ruky
I keď sa ich snažíme k hygiene viesť už od raného detstva, sú obdobia, kedy si povedia, že to robiť nebudú alebo že to vôbec netreba. Je na nás, aby sme si to všimli a opäť ich priviedli k dôslednej hygiene. Špinavé ruky sú veľmi častým dôvodom zápalu spojiviek u detí. Takže umývať si ruky a vyhýbať sa priamemu kontaktu s okom.
3. Dbajme o to, aby pri športe nosili ochranné okuliare
Aj keď sa to môže zdať úplne zbytočné alebo dokonca nadbytočné, väčšina očných zranení, ktoré sa udejú deťom vo veku 11 až 14 rokov sa stane práve pri športe. Ochranné okuliare, alebo helmy, ktorých súčasťou je aj ochrana očí môžu výrazne pomôcť znížiť riziko úrazov očí. Netreba snáď pripomínať, že ide často o veľmi vážne zranenia s hrozbou trvalého následku.
4. Podporujme deti, aby nechali oči odpočívať
Oči detí sú dnes veľmi namáhané –sledujú televíziu, hrajú sa na tabletoch, sedia pri počítači, čítajú, tvoria... Je na nás, aby sme naučili svoje deti, aby dopriali očiam oddych. Inak vzniká syndróm únavy očí, bolesti hlavy, rozmazané videnie, či dokonca krátkozrakosť. Každých dvadsať-tridať minút, venovaných sledovaniu televízie, počítača, tabletu, čítania by si malo dať dieťa pauzu a nechať oči zo päť až desať minút oddýchnuť.
5. Kúpme deťom okuliare s vysokou ochranou proti UV lúčom
Nielen v horúcom lete, ale aj počas iných ročných období je UV žiarenie pre náš a o to viac detský zrak škodlivé. Postupne môže toto škodlivé žiarenie vyvolať množstvo problémov, vrátane katarakty – teda sivého zákalu. Čím vyšší ochranný faktor slnečných okuliarov zvolíme, tým lepšie. V prípade, že vaše dieťa nosí dioptrické okuliare, je veľmi dobrým ťahom dať sklá upraviť tak, aby poskytovali spoľahlivú ochranu aj proti UV žiareniu.
