Boris Milko profesionálne športové poradenstvo

Boris Milko profesionálne športové poradenstvo Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Boris Milko profesionálne športové poradenstvo, Rožňava, Roznava.

📞0948874804
📧 milko.boris@gmail.com
✅Osobný tréning 10e/h
✅Stravovací plán 69e
✅Tréningový plán 69e
✅Konzultácia+merania 25e
✅Online balík-1 mesiac 99e
✅Bronzový balík-1 mesiac 150e
✅Strieborný balík-3 mesiace 280e
✅Zlatý balík - 5 mesiacov 550e

Večer pôjdeme v rámci Iron Body silový tréning s vlastným telom..
06/08/2025

Večer pôjdeme v rámci Iron Body silový tréning s vlastným telom..

23/07/2025

Ťažko na cvičisku,ľahko na bojisku - silové háky🥊

Dnes za mnou prišli tieto dve klientky, s ktorými spolupracujem dlhodobo a už z ich úsmevov bolo vidieť, že výsledky v t...
22/07/2025

Dnes za mnou prišli tieto dve klientky, s ktorými spolupracujem dlhodobo a už z ich úsmevov bolo vidieť, že výsledky v tejto etape dopadli na výbornú. Škoda, že som nezadokumentoval tú neistotu a strach v ich očiach, keď vchádzali. :)
Obidve majú zlepšené parametre a dodržané ciele. Zuzana dokonca dosiahla – podľa našej dohody – úbytok -5,5 kg bez výrazných zmien a prísnych obmedzení, len na základe odporúčaní.
Obe sú zdravé, silné a svedomité.
Rád som vás videl. Držte sa!

Jednoduchý olovrant plný bielkovín - Vajíčková nátierka s kváskovým chlebom.✅4 Vajcia na tvrdo ✅1 pl horčica ✅200g cotta...
21/07/2025

Jednoduchý olovrant plný bielkovín - Vajíčková nátierka s kváskovým chlebom.
✅4 Vajcia na tvrdo
✅1 pl horčica
✅200g cottage
✅soľ,korenie,kôpor
Uvedené mnozstvo je na viac porcií.💪Takže si môžeš odložiť aj na zajtra☀️💯

20/07/2025

Pár slov na záver víkendu k smerom a cestám dneška.

Relax - Víkend s mojimi dcérkami v Eger🍀🌞☀️💯Navštívili sme okrem iného naozaj krásny miestny atletický štadión v super s...
19/07/2025

Relax - Víkend s mojimi dcérkami v Eger🍀🌞☀️💯Navštívili sme okrem iného naozaj krásny miestny atletický štadión v super stave💪

AKCIA🔥 ZDRAVÝ ŠTART – VÝZVA 🔥👉Univerzálny jedálniček 3x5 na chudnutie👉Zmeň stravovanie – zmeň život. Začni jednoducho a ...
17/07/2025

AKCIA🔥 ZDRAVÝ ŠTART – VÝZVA 🔥
👉Univerzálny jedálniček 3x5 na chudnutie
👉Zmeň stravovanie – zmeň život. Začni jednoducho a chutne.

✅ ČO ZÍSKAŠ:

✅Rýchly plán na chudnutie bez cvičenia

✅5 jedál denne z dostupných surovín

✅Len 5 ingrediencií na každé jedlo

✅5 variácií na každý chod – nuda nehrozí!

✅Vhodné pre ľudí bez intolerancií

✅Gramáže jedla, receptúra, grafy

Viditeľné výsledky už za 14 dní

💡 AKO TO FUNGUJE – POSTUP:

➡️Krok 1. Uhraď sumu ➡️ 29 € na účet:
IBAN: SK67 7500 0000 0040 3455 0201

➡️Krok 2. Urob screenshot platby

➡️Krok 3.Pošli mi ho do správy na Messenger

➡️Krok 4. Do 24 hodín ti príde celý plán s receptami, tipmi a návodom

Začni kedykoľvek, plán je univerzálny

🎁 AKCIA DO 31. 7. – LEN 29 €

Ušetríš 42 % a štartuješ hneď!

🌟 BONUS:

Po skončení výzvy získaš tipy, ako si váhu udržať natrvalo bez hladovania a výčitiek👉Alebo sa objednáš na personalizovaný jedálniček.

17/07/2025

Vždy mysli na to, že sú veci ako počasie ktoré zmeniť nevieš.Vieš, ale zmeniť to ako na to reaguješ. Základ je mať všetko také v paži :))Drž sa a hlavu hore💪😁💯Pokoj stoicizmu:))

🔥 Žiadne výhovorky. Len tvrdá práca.DNES o 19:00 sa opäť stretávame na tréningu IRON BODY – tam, kde sa formuje charakte...
16/07/2025

🔥 Žiadne výhovorky. Len tvrdá práca.
DNES o 19:00 sa opäť stretávame na tréningu IRON BODY – tam, kde sa formuje charakter, sila a vytrvalosť.
Nezáleží na tom, či si unavený, zmrznutý alebo po zlom dni – tu to všetko pustíš von.

🏋️‍♂️ Spolu makáme, spolu rastieme.
🎯 Žiadna pohodlnosť. Len výsledky.
💥 DNES O 19:00

IRON BODY – nie je to len tréning. Je to mentalita.

Aj ja mávam často chuť na hocičo iné a nie vždy sa mi podarí držať všetko na sto percent. Ale zvyk je železná košeľa – r...
14/07/2025

Aj ja mávam často chuť na hocičo iné a nie vždy sa mi podarí držať všetko na sto percent. Ale zvyk je železná košeľa – rozhodujú dni, keď sa ti darí viac a tých musí byť viac. Iba tak sa ti bude dariť dlhodobo. Je to neustály kolotoč vstávania po zakopnutí. Základ je nikdy nezostať ležať. Keď spadneš, postav sa – a kolotoč sa točí ďalej.Mysli na to pri všetkých svätských hriechoch iba tak im neprepadneš úplne.Keď zakopneš vstávaj režim, systém, poriadok.Let's Go💪Bojuj o každý kus toho čo stojí za to.Keď raz prestaneš a necháš veci tak.Už sa nepostavíš..Taký je život.

☀️ Dnešný tréning si dáme vonku na slniečku!Po umúdrení počasia sa stretneme o 19:00 a dáme si vonkajší IRON BODY 💪🔥 Sil...
14/07/2025

☀️ Dnešný tréning si dáme vonku na slniečku!
Po umúdrení počasia sa stretneme o 19:00 a dáme si vonkajší IRON BODY 💪🔥

Silový tréning plný energie, motivácie a poriadnej dávky makačky.
🧠 Telo posilníš, myseľ oslobodíš.
📍 Miesto: Boris Milko Boxing Club (vonku)

Raňajky stará klasika - Šampiňónová praženica z domácich vajec na troške masla.💪🌞
12/07/2025

Raňajky stará klasika - Šampiňónová praženica z domácich vajec na troške masla.💪🌞

Address

Rožňava
Roznava
04801

Telephone

+421948874804

Website

https://herohero.co/ironbody

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Boris Milko profesionálne športové poradenstvo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Boris Milko profesionálne športové poradenstvo:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram