25/06/2025
Ako rozoznať, že sa ,,to,, začína?❓❗️
Skoré znaky blížiaceho pôrodu môžu nastať kedykoľvek, ideálne po 37. týždni tehotenstva.🤰
Pôrod je u každej rodičky rozdielny, keď sa blíži k termínu pôrodu, môže byť sprevádzaný špecifickými znakmi, kedy nám naše telo dáva najavo, že sa ,,niečo chystá,,.😊
Úplne prirodzené sú:
• Zastavenie tehotenského priberania⏲
• Odchod hlienovej zátky je individuálny (zvyčajne sa pôrod môže rozbehnúť 24-48 hodín od jej odchodu, niekomu odchádza až v aktívnej fáze pôrodu, u niekoho zas aj pár dní pred pôrodom). Hlienová zátka sa vytvára v tehotenstve v kanáli krčka maternice, aby zabraňovala vniknutiu baktérií a následne infekcie do maternice a k plodu. S blížiacim sa pôrodom táto zátka odchádza. Prejavuje sa odchodom hlienovitého výtoku hustej, pružnej, lepkavej konzistencie o veľkosti cca 2-5 cm. Hlien môže byť priehľadný, biely, alebo mierne krvavý, nezapácha. Razom odchádza, oproti plodovej vode, ktorá odteká až do konca pôrodu.
• Tzv. sakralgie (bolesti krížov)
• Hnačka ako prirodzená očista čriev🧻🚽
• Zvýšená únava, alebo naopak príval energie
• Pootvorenie krčka maternice
• Poslíčkovia- cvičné kontrakcie, kedy sa maternica ,,cvičí/ pripravuje. Môžu byť pociťované ako pravidelné / nepravidelné tvrdnutie, sťahy maternice, rôznych frekvencií, pobolievanie podbruška, Je dobré vyskúšať teplú sprchu🚿🛁. Teplá sprcha zvykne poslíčkov uvoľniť, povoliť a oni ustúpia, naopak, ak sú to pôrodné kontrakcie, teplá sprcha ich ešte viac naštartuje.
Vhodná je príprava v domácom prostredí formou prechádzok na čerstvom vzduchu a primeranej pohybovej aktivity. 🧘♀️
Čaj z ostružiny malinovej podporuje silu maternice a tým urýchľuje pôrod. Je vhodný od 36. týždňa, začína sa 1 šálkou denne.🫖
Masáže hrádze olejom (ricínový, olivový...), vaginálne naparovanie, intímne chvíle s manželom /partnerom vedia byť tiež nápomocné.👩❤️💋👨