Monika Šuňová - Sila dotyku

Monika Šuňová - Sila dotyku Ponuka masáží: - Lymfatická celotelová masáž- Shiatsu terapia- Klasická masáž- Športová masáž- Relaxačná masáž- Reflexná masáž chodidla

------------------------------Titulka: 10 DÔVODOV, PREČO VAŠE TELO POTREBUJE MASÁŽ 💆‍♂️✨Máte pocit, že idete na 110 % a ...
16/03/2026

------------------------------
Titulka: 10 DÔVODOV, PREČO VAŠE TELO POTREBUJE MASÁŽ 💆‍♂️✨
Máte pocit, že idete na 110 % a vaše telo začína štrajkovať? Masáž nie je len „rozmaznávanie“, je to reštart pre váš systém. Tu je 10 dôvodov, prečo sa objednať ešte dnes:
1️⃣ Zbohom, stres! Masáž okamžite znižuje hladinu kortizolu (stresového hormónu).
2️⃣ Uvoľnenie svalov. Rozpustí uzlíky a napätie z celodenného sedenia za PC.
3️⃣ Lepší spánok. Po poriadnom hĺbkovom uvoľnení budete spať ako bábätko. 😴
4️⃣ Podpora imunity. Stimuluje lymfatický systém a pomáha telu brániť sa.
5️⃣ Koniec bolestiam hlavy. Mnohé migrény pramenia práve zo stuhnutej krčnej chrbtice.
6️⃣ Lepšie držanie tela. Keď povolia stuhnuté svaly, prirodzene sa vyrovnáte.
7️⃣ Prílev endorfínov. Masáž vyplavuje hormóny šťastia. Dobrá nálada zaručená! ☀️
8️⃣ Krajšia pokožka. Prekrvenie dodá pleti zdravý jas a pružnosť.
9️⃣ Rýchlejšia regenerácia. Ideálne pre športovcov po náročnom tréningu.
🔟 Čas len pre seba. V dnešnom rýchlom svete je 60 minút ticha ten najväčší luxus.
Doprajte si pauzu, ktorú si zaslúžite. Vaše telo vám poďakuje! 🌿
📍 Kde nás nájdete? FyzioFit, Veľký polík 5 ,Ružomberok
📅 Rezervácie: 0915 855 697

Tak toto pre vás vytvorila AI.
Je to komerčné, svieže a marketingovo zdatné.
Ja len dodám, čo mi k tomu ešte chýba

* Spirituálne - Kde sú dvaja v mojom mene, som i ja. A Kristus je pravda i cesta zároveň. Takže liečenie prebieha v tichu a v spojení trojice.
* Jediná hmota, ktorú na tomto svete vlastníme je naše telo.
A tak sa oň s láskou postarajme . Doprajme mu nielen potravu, vodu vzduch , pohyb, ale aj teplý vedomý dotyk.
* Ľudskosť- keď vám niekto venuje všetku svoju pozornosť, čas i súcit.
Ďakujem vám, že ste dočítali až potiaľto.
Budem rada, keď mi do komentu napíšete, čo prináša masáž vám ...

Ako lymfatická masáž  pomôže s jarným upratovaním vo vnútri vášho tela?Lepšie ako Ms. Proper v domácnosti 👍😃Objednajte s...
16/03/2026

Ako lymfatická masáž pomôže s jarným upratovaním vo vnútri vášho tela?
Lepšie ako Ms. Proper v domácnosti 👍😃
Objednajte si
na 0915 855 697
60min v jarnej akciovej cene za 35 eur a budete milo prekvapení jej jemnosťou so skvelým účinkom!
Bylinkový čistiaci čaj po masáži je rovnako príjemný a pri tom veľmi nápomocný.
Teším sa na vás v priestoroch FyzioFit
Veľký Polík 5 v Ružomberku

12/03/2026

Do konca týždňa sú voľne termíny na masáž
Objednajte sa
0915855697👍

12/03/2026

💙 Starostlivosť o seba sa počíta.

Či už je to pohyb, oddych alebo chvíľa ticha – aj malé veci robia veľký rozdiel pre naše zdravé JA.

Zapojte sa do súťaže a doprajte si jarný oddych v kúpeľoch. 🌸🌿

🎁 Vyhrajte pobyt v hodnote 200 € v Kúpeľoch Nimnica.

Ako sa zapojiť:
💬 Čo vám pomáha spomaliť a vypnúť? Podeľte sa v komentári.

👉 Víťaza oznámime v stories 17. marca 2026.
👉 Súťažné podmienky:https://www.vszp.sk/podmienky-sutaze/2026/podmienky-sutaze-sutaz-facebooku-2.html

12/03/2026

Zdielam aj pre vás

Žena, ktorá je uvoľnená spokojná a šťastná, šíri tieto pocity i do svojho okolia. Je to ako magnet. Pretože to čo dávame...
05/03/2026

Žena, ktorá je uvoľnená spokojná a šťastná, šíri tieto pocity i do svojho okolia. Je to ako magnet. Pretože to čo dávame, sa nám vracia. A tak ak túžite po hojnosti radosti a šťastí, doprajte si ich najskôr pre seba❤️🌹
Každá žena cíti, čo jej prinesie do života potešenie. Sú to prvé jarmé kvietky, kvalitná čokoláda, bylinkový ženský čaj,alebo starostlivosť o telo v podobe relaxačnej masáže .
Pokiaľ si zvolíte masáž, som vám k dispozícii v priestoroch FyzioFit i cez tento víkend so špeciálnou cenou pre ženy za 60 min. masáž len za 35 eur.❤️🌹🌺
Objednať sa môžete sms-kou na t.č. 0915 855 697
Teším sa ba vás

🌸 DARUJTE SILU DOTYKU K MDŽ 🌸Dámy, kedy ste naposledy na hodinu úplne vypli? Páni, hľadáte darček, ktorý vyčarí úsmev a ...
02/03/2026

🌸 DARUJTE SILU DOTYKU K MDŽ 🌸
Dámy, kedy ste naposledy na hodinu úplne vypli? Páni, hľadáte darček, ktorý vyčarí úsmev a prinesie skutočný oddych?
Pri príležitosti Medzinárodného dňa žien som si pre vás pripravila špeciálnu ponuku v mojom salóne Monika Šuňová - Sila Dotyku.
✨ Celotelová relaxačná masáž (60 min.)
✨ Akciová cena: 35€ (namiesto pôvodnej ceny)
✨ Lokalita: FyzioFit, Veľký Polík 5, Ružomberok
Doprajte si (alebo svojej partnerke, mamke či kolegyni) hodinu absolútneho uvoľnenia, kde stres vystrieda pokoj a svalové napätie zmizne pod rukami skúseného terapeuta. 💆‍♀️
📅 Počet termínov v tejto cene je limitovaný!
📲 Ako si rezervovať termín alebo darčekový poukaz?
Stačí napísať SMS na t.č. 0915 855 697 a dohodneme si detaily.
Teším sa na vás v priestoroch FyzioFit Ružomberok!

21/02/2026

„Masáž dieťaťa nie je technika, ktorú sa musíte naučiť z učebnice. Je to návrat k vašim koreňom. Je to spôsob, akým svojmu dieťaťu v modernej, izolovanej dobe poviete: 'Si súčasťou mňa, si v bezpečí, si milované.' Je to liek na civilizačný nedostatok blízkosti.“

I. Argumenty: Ako dotyk a masáž formujú mozog a nervovú sústavu
Keď rodičom vysvetľujeme Koncept kontinua, je dobré prepojiť inštinkty Indiánov s modernou vedou. Tu sú kľúčové body:
Regulácia stresovej osi (Kortizol vs. Oxytocín):
V civilizovanej spoločnosti bábätká v postieľkach často zažívajú tzv. „tichý stres“. Hoci neplačú, ich hladina kortizolu je vysoká kvôli absencii kontaktu. Masáž aktivuje blúdivý nerv a vyplavuje oxytocín, čím doslova prepína nervovú sústavu z režimu „prežitia“ (boj/útek) do režimu „rastu a regenerácie“.
Dozrievanie myelínu:
Fyzická stimulácia kože (najväčšieho zmyslového orgánu) urýchľuje proces myelinizácie nervových vlákien. Dotyk je pre mozog bábätka doslova „potravou“, ktorá pomáha rýchlejšiemu a kvalitnejšiemu prepojeniu neurónov.
Propriocepcia a telesná schéma:
Indiánske bábätko v šatke neustále vníma hranice svojho tela vďaka tlaku a pohybu matky. Moderné dieťa v postieľke má o svojom tele v priestore menej informácií. Masáž pomáha dieťaťu „mapovať“ svoje telo, čo vedie k lepšej motorike a neskoršiemu sebavedomiu v pohybe.
II. Odporúčaná literatúra pre rodičov
Tento zoznam pomôže rodičom pochopiť širšie súvislosti medzi dotykom, psychológiou a biológiou:
Jean Liedloffová: Koncept kontinua
Kľúčová téma: Ako nájsť stratené šťastie a prirodzenosť v starostlivosti o deti inšpiráciou u prírodných národov.
William a Martha Searsovci: Kontaktní rodičovství (The Attachment Parenting Book)
Kľúčová téma: Praktická aplikácia kontinua v modernom svete (nosenie, spoločné spanie, dojčenie).
Ingegerd Cullberg Weston: Sila dotyku
Kľúčová téma: Vedecký pohľad na to, prečo je fyzický kontakt nevyhnutný pre prežitie a duševné zdravie človeka.
Vanda Schreierová: Máma nad vodou (alebo jej kurzy viazania šatiek)
Kľúčová téma: Slovenská autorka, ktorá sa venuje noseniu a kontaktnému rodičovstvu veľmi zrozumiteľným spôsobom.
Jana Hašplová: Masáže dětí a kojenců
Kľúčová téma: Praktická príručka pre rodičov, ktorí chcú začať s masážami ako formou komunikácie.

21/02/2026

„Dotyk a masáž nie sú luxusom alebo nadštandardnou starostlivosťou. Sú biologickou nutnosťou. Ak dieťa nedostáva dostatok dotyku prirodzene (nosením), musíme mu ho vedome poskytnúť, aby sme naplnili jeho evolučné očakávania a umožnili mu zdravý emocionálny vývoj.“
Kniha Koncept kontinua od Jean Liedloffovej je fascinujúcim pohľadom na to, ako sa moderný svet vzdialil od našich biologických očakávaní. Liedloffová strávila niekoľko rokov s indiánmi kmeňa Yequana v Amazónii a na základe pozorovaní vytvorila kontrast medzi tým, čo bábätko „očakáva“ (na čo je evolučne nastavené), a tým, čo mu ponúka západná civilizácia.

Porovnanie naplnenia potrieb bábätka:
Potreba / Situácia Primitívna spoločnosť (Yequana)
Fyzický kontakt Nepretržitý (24/7). Dieťa je neustále na tele matky alebo iného opatrovníka. Cíti teplo, rytmus srdca a pohyb.
Moderná civilizovaná spolčnosť:
Prerušovaný. Dieťa trávi väčšinu času v postieľke, kočíku alebo autosedačke. Kontakt je obmedzený na kŕmenie a prebaľovanie.
Primitívna spoločnosť (Yequana):
Pocit bezpečia Absolútny. Dieťa nepozná separáciu. Vie, že je súčasťou celku, čo buduje základnú dôveru v život.
Moderná civilizovaná spolčnosť:
Podmienený. Dieťa zažíva úzkosť z oddelenia. Plač je často jediný nástroj, ako si privolať kontakt, no nie vždy je vypočutý.
Stimulácia zmyslov Pasívna účasť. Dieťa v šatke zažíva bežný pohyb dospelého – prácu, chôdzu, tanec. Jeho vestibulárny systém je neustále stimulovaný.
Moderná civilizovaná spolčnosť:
Senzoická deprivácia. Dieťa leží v nehybnej polohe na chrbte a pozerá do stropu alebo na hračky. Chýba mu prirodzený „pohon“ pohybu.
Reakcia na plač Okamžitá. Plač je vnímaný ako signál núdze, ktorý sa ihneď rieši kontaktom. Indiánske deti plačú minimálne.
Moderná civilizovaná spolčnosť:
Odložená. Často sa uplatňujú teórie o „vyplakaní“ alebo režime, čo vedie k pocitu opustenosti a stresu.

Prečo v civilizácii tak potrebujeme dotyk a masáže?

Liedloffová argumentuje, že každé ľudské mláďa sa rodí s „očakávaním kontinua“ – teda s genetickým nastavením, že bude nosené a dotýkané. Keď toto očakávanie nie je naplnené, vzniká v nás „prázdnota“.
1. Kompenzácia chýbajúcej náruče
V našej spoločnosti bábätká trpia deficitom fyzických vnemov. Masáž je v podstate terapeutický návrat k telu. Je to spôsob, ako dieťaťu v koncentrovanej dávke doplniť to, čo mu chýba počas dňa stráveného v postieľke.
2. Budovanie nervovej sústavy
U indiánov prebieha stimulácia nervovej sústavy prirodzene pohybom matky. V civilizácii je dieťa v statickom prostredí. Masáž simuluje tieto stimuly, pomáha dozrievaniu mozgu a upokojuje kortizol (stresový hormón), ktorý sa vyplavuje pri separácii.
3. Obnova porušeného p**a
Liedloffová hovorí, že moderné matky často strácajú inštinkt, pretože sú oddelené od svojich detí. Masáž núti rodiča zastaviť sa, pozerať sa dieťaťu do očí a nadviazať hlboký fyzický kontakt, čím sa lieči nielen dieťa, ale aj vzťah medzi ním a rodičom.
https://www.restorio.sk/9788086685793?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=PMAX%20SHOP%20Restorio.sk%20-%20prodej%20-%20antik%20SK%20-%20%20S%20ASSETY%20-%20%204%2B%20skladem%20nebo%2041%2Bdnu%20a%20vice%20knih&utm_id=17630361065&gad_source=1&gad_campaignid=17335797993&gbraid=0AAAAACm-nWyxsomX_0L5xtFmpOJfrDMBh&gclid=CjwKCAiAzOXMBhASEiwAe14SaRzM92IaLOLv-W70rwDs13oWPt0X

✨ Doprajte si chvíľu pre seba – masáž, ktorá má zmysel ✨Masérsky salón Monika Šuňová – Sila dotyku📍 v priestoroch FyzioF...
19/02/2026

✨ Doprajte si chvíľu pre seba – masáž, ktorá má zmysel ✨

Masérsky salón Monika Šuňová – Sila dotyku
📍 v priestoroch FyzioFit, Veľký polík 5, Ružomberok

👉 Budúci týždeň sú ešte VOĽNÉ TERMÍNY na masáž!

Masáž je už po stáročia považovaná za jednu z najprirodzenejších foriem starostlivosti o telo aj myseľ. Prečo?
💆‍♀️ uvoľňuje svalové napätie a zmierňuje bolesť
💓 zlepšuje krvný a lymfatický obeh
🧠 pomáha znižovať stres, únavu a napätie
🌿 podporuje regeneráciu organizmu a celkovú pohodu
😌 prináša hlboký relax a lepší spánok

Doprajte svojmu telu dotyk, ktorý lieči a regeneruje.
📲 Objednávky cez SMS: 0915 855 697

Teším sa na vás 🤍
Monika Šuňová – Sila dotyku

Nech sa páči :Online kurzy na zakúpenie pre všetkých, ktorí si chcú svoje bolesti tozhýbať.
18/02/2026

Nech sa páči :
Online kurzy na zakúpenie pre všetkých, ktorí si chcú svoje bolesti tozhýbať.

Naše slovenské výživové doplnky sú ideálne pre doplnenie chýbajúcich látok a podporu dlhovekosti. Vyrobené z prírodných surovín, dodávajú telu potrebné ...

Opäť zdieľam skvelé rady od fyzioterapeutov z Rozhýb to.
18/02/2026

Opäť zdieľam skvelé rady od fyzioterapeutov z Rozhýb to.

V tomto článku si vysvetlíme, čo znamená poškodenie platničky medzi stavcami C5–C6, prečo môže spôsobovať bolesť vyžarujúcu do ruky, aké sú varovné sign...

Address

Poľnà 69/52
Ruzomberok
03401

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Monika Šuňová - Sila dotyku posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Monika Šuňová - Sila dotyku:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram