Om Shanti Yoga Centrum Šamorín

15/09/2024

Om shanti joga club Šamorín

03/09/2024

Dobrý deň prajem.
Hľadám inštruktorov jógy do nášho klubu v Šamoríne. Radi by sme rozšírili hodiny s rôznymi druhmi jógy. Prosím pošlite súkromnú správu. Ďakujem 🙏

02/08/2024

13/09/2021

Jó napot , sziasztok
Reggeli gyakorlást szeretnénk bevezetni stúdiókban Somorján az Om Shanty jóga klubban- Vinyasa flow jóga formában.
Először felmérést szeretnénk végezni a reggeli idő kiválasztása végett. Kérem akit érdekelne írja meg a megfelő időpontot hogy összegezni tudjuk.

Mi a Vinyasa flow jóga?

Vinyasa Flow egy dinamikus jóga irányzat, mely olyan különböző jóga iskolák és tradíciók találkozásából és tapasztalataiból született meg, mint a vinijóga (T.K.V. Desikachar), az Iyengar-jóga (B.K.S. Iyengar) és az astanga (Sri. K. Pattabhi Jois). Mint minden jóga gyakorlás, a Vinyasa Flow is arra törekszik, hogy harmóniát teremtsen a test, az elme és a lélek hármas egységében.

A test mozgását a légzéssel hangolja és közben az elmét is ugyanerre, vagyis magára a gyakorlásra, a testre és a légzésre irányítja a gyakorló. A statikusabb jógastílusokkal szemben az ászanák viszonylag hosszú ideig vannak kitartva, továbbá az egyes ászanák felvételének a módja ugyanolyan fontos, mint maga az ászana.

13/09/2021

Dobrý deň prajem,
Plánujeme ranné hodiny v našom jóga klube v Šamoríne vo forme Vinyasa jóga.
Najprv by sme radi urobili prieskum času keby ste mali záujem prosím napíšte kedy by Vám to vyhovelo ráno.

Čo to je Vinyasa yoga?

je dynamický štýl jógy, v ktorom sa plynule prechádza z jednej asány do druhej, pričom pohyby sú prepojené dychom. Vinyasa znamená „flow“ alebo „pohyb bez odporu.“ Tento druh jógy je považovaný za fyzický náročnejší, a vhodný pre tých, ktorí si chcú pri jóge intenzívne zacvičiť.

Power vinyasa flow joga je založená na pravidelnom opakovaní základných pozícií / ásan, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou a synchronicky zladené s dychom. Jej silnou stránkou a hlavným významom je získanie pevnosti a pružnosti tela a bdelá pozornosť. Cvičenie prebieha
v tempe, ktoré je dôležité pre zaujatie a zvládnutie správne technicky prevedených pozícii s dôrazom na kvalitu dýchania. V každej lekcii
sa aktivuje a využíva sila, flexibilita, balans, kardio, fyzická a mentálna výdrž. Celkovo systém jogy a power vinyasa jógy vychádza z princípu psycho – fyzického tréningu, ktorého podstata je, že pri pohybe musí celé telo spolupracovať a nie je to len práca jedného svalu, či svalovej skupiny. Cvičenie zlepšuje prepojenie centrálnej nervovej sústavy s pohybovým aparátom, odstraňuje nedostatky v rámci fyzického rozvoja človeka (svalové dysbalancie, nesprávne pohybové návyky) a zároveň pomáha odbúrať stres a zlepšuje koncentráciu.

Odporúčame pre: stredne pokročilí / pokročilí

01/06/2021

Sziasztok ma 18:15 szeretettel vár benneteket Gábor passzív gyakorlás és Pránajáma🙏

17/09/2020

Každého srdečne očakávame na joga hodine vo štvrtok 10-ho Septembra od 18:00. 🙏