Tak čo mám jesť?

13/11/2025

Neber jedlo ako niečo, čo si musíš „zaslúžiť“.
Je to zdroj energie, ktorý ti umožní byť rýchlejší, silnejší, vytrvalejší 💥
A keď vieš, čo a kedy jesť, tvoje telo začne spolupracovať, nie bojovať.

07/11/2025

01/11/2025

Nezabúdajme na príjem ovocia 🍎a zeleniny 🫜 v jesenných a zimných mesiacoch, napriek tomu, že výber je už menší.
Akú zeleninu/ovocie ste dnes raňajkovali? 🥗🥬🧅🥕😉

30/10/2025

Úžasný obraz od .m u mňa v poradni.

Potrebujete poradiť ohľadom výživy 🍗🥗🍍 alebo hľadáte krásny obraz 🖼️? Oboje vyriešime naraz 😉
Kontaktujte ma v správe 📩

26/10/2025

Dnes večer varím bezlepkovo 😍 skvelý online kurz s a Okrem raviol sme piekli aj pizzu 🍕(tú som ani nestihla odfotiť) 🤣

07/06/2025

Skvelý program, skvela organizácia, skvelý festival 👏👏👏

Debata o intoleranciách je za nami. Pokračujeme kruháčom v parku 💪🏻

13/05/2025

🍎Potravinové alergie a intolerancie – ako im porozumieť a nezblázniť sa z jedla?

🎙Aj o tom bude rozhovor s Jana Antoničová, špecialistkou na výživu a technológie potravín.

Ak vás trápi únava po jedle, nadúvanie či iné tráviace ťažkosti a neviete, či ide o alergiu, intoleranciu alebo len mýtus z internetu – nenechajte si tento rozhovor ujsť.

Dozviete sa:
✅ ako rozpoznať, kedy nám jedlo škodí,
✅ aký je rozdiel medzi potravinovou alergiou a intoleranciou,
✅a ako si poradiť bez zbytočných obmedzení a stresu.

📅7.JÚN
📍 Fest Zdravo 2025 Moravský Svätý Ján

Viac o práci Jany Antoničovej nájdete na www.jana-antonicova.sk

Tešíme sa na vás!