27/08/2025
🥕ZELENINOVÉ CHIPSY NIE SÚ ŽIADNE TERNO😔
Zelenina je skvelá a pri chudnutí Ti určite pomôže, no nie v každej podobe😉. Také zeleninové chipsy vôbec nemusia byť oproti tým klasickým lepšou voľbou😟.
Zeleninové aj klasické zemiakové chipsy sú fritované potraviny a na 100g obsahujú vďaka tomu viac ako 30g tuku. To je už naozaj veľa, keďže ide len o nejakú dobrotu😳.
Tuky obsahujú na 1g až 9 kcal a preto so všetkými tučnými potravinami zbieraš kalórie veľmi ľahko😔. Len ten samotný tuk v chipsoch predstavuje 270 kcal😳.
Ak si milovníčkov chipsov a chceš si ich niekedy trochu dopriať, tak siahni radšej po tých s nižším obsahom tuku😉. No nezabudni, ale že aj tak nemusíš hneď zjesť celý balík. Ak si dobre prezrieš obal, tak uvádzaná 1 dávka je väčšinou 30g, čo kaloricky nie je zase až tak strašné a v pohode sa to do Tvojich 20% zmestí😊.
Myslela si si aj Ty, že tie zeleninové chipsy sú o veľa diétnejšie od tých klasických? Tak mi napíš do komentára “ÁNO”😉
Nezabudni sledovať môj profil 👉 nech Ti neuniknú aj ďalšie skvelé tipy😉
