16/03/2026
Mravčenie v prstoch, slabosť ruky alebo bolesť zápästia? ⚠️
Môže ísť o syndróm karpálneho tunela, ktorý vzniká pri tlaku na nerv v zápästí.
Najčastejšie sa objavuje pri dlhodobej práci s počítačom, manuálnej práci alebo opakovaných pohyboch ruky.
Dobrou správou je, že v mnohých prípadoch pomôže:
✔ úprava ergonómie
✔ pravidelné prestávky
✔ fyzioterapeutické cvičenia
Ak ťažkosti pretrvávajú, je vhodné vyhľadať odborné vyšetrenie.