06/05/2026
🌞 Ranná meditácia v okamihu
Áno, stále je tam nefunkčný skimer, čerpadlo aj málo vody… a myseľ hneď ide: „Ako to bude vyzerať cez leto?“ 🙈
Tak som si sadla.
Dovolila mysli vnímať krásu okolo
vtáky, hmyz, pohyb života.
Moja úzkosť sa zmenšila.
A na chvíľu úplne zmizla.
Vtedy prišli riešenia.
Mozog nedokáže naplno držať pozornosť na viacerých veciach naraz.
To, čomu dávame priestor, zosilňuje.
Nie, nehovorím o potláčaní.
O tom nasilu sa usmievať a hovoriť si:
„Som ok. Všetko je ok.“
Toto som robila v minulosti a nepomahalo to.
Lebo niekedy objektívne NIE je. Bodka.
Hovorím o vedomom presmerovaní pozornosti.
Permakultúra hovorí:
Problém je riešenie.
Raz zaprší.
Skimer vymením.
Čerpadlo pôjde do opravy.
Krok po kroku.
A áno, aj adrenalín a stres má svoj význam.
Na chvíľu.
Zobudí k akcii.
Ale nemusí v nás bývať celý deň.
Máme možnosť vybrať si, kam svoju pozornosť nasmerujeme.
A niekedy stačí naozaj len chvíľu sedieť…
a dovoliť si byť tu.
Nabudúce o každodennom čistení jazierka.
A vlastne ma to začína baviť.
Teším sa na to.
Už chápem viac tie obrázky mníchov, ktorí zametajú lístie.
