Ajurvedar

Ajurvedar Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ajurvedar, Alternative & holistic health service, Letná 49, Spisska Nova Ves.

💫 | Objavte so mnou krásy ajurvédy
🥗 | Certifikovaný ajurvédsky poradca
🫴 | 500+ ajurvédskych diagnostík
📩 | Rezervujte si konzultáciu v správe
www.ajurvedar.sk

25/08/2025

💜Ajurvéda ide so mnou všade, aj na cesty karavanom. 🚐 A toto je mojich 5 obľúbencov, bez ktorých si dovolenku už ani neviem predstaviť.

🌹 Ružová voda – okamžité ochladenie a sviežosť, elixír pokoja pre pleť aj myseľ.
👅 Medená škrabka na jazyk – minútka ráno a deň začína čisto, bez toxínov a s lepším trávením.
🌿 Triphala – jemná podpora trávenia a detoxu, vďaka ktorej je ľahko aj po dovolenkových dobrotách.
✨ Golden Latte – zlatý rituál, ktorý vyživuje ojas, moju vnútornú energiu a imunitu.
💨 Váta esenciálny olejček – zmes pomaranča, klinčeka, bazalky a gerania terapeutickej kvality na uvoľnenie, rovnováhu a pokojný spánok. 😴

💜 Všetky tieto poklady nájdete u slovenskej značky , ktorá prináša kvalitné prírodné produkty inšpirované ajurvédou.

💜 Sledujte ma pre ďalšie tipy, ak vám dáva zmysel starať sa o zdravie vedome a prirodzene. 🌿

💜 ☀️ Leto nemusí byť utrpením… ani pre vaše telo, ani pre náladu.💜 Ajurvéda ponúka jednoduché spôsoby, ako schladiť telo...
14/08/2025

💜 ☀️ Leto nemusí byť utrpením… ani pre vaše telo, ani pre náladu.

💜 Ajurvéda ponúka jednoduché spôsoby, ako schladiť telo, upokojiť myseľ a udržať energiu aj počas najväčších horúčav. Od koriandrovej vody, cez ružové ochladenie až po jemné dychové techniky. Stačí si vybrať to, čo vám sedí najviac. 🌿

💜 Ak cítite, že by ste potrebovali osobný plán na mieru, či už na leto, alebo pre dlhodobú rovnováhu, rada vám ho pripravím na ajurvédskej diagnostike. V prípade záujmu si konzultáciu so mnou objednáte v správe. 📩

💜 Sledujte ma pre ďalšie tipy, ak vám dáva zmysel starať sa o zdravie vedome a prirodzene. 🌿 Ajurvedar

💜 🍅 Paradajky – letný zázrak alebo tichý provokatér? V lete po nich siahame často, no viete, že pre niektoré dóše môžu b...
28/07/2025

💜 🍅 Paradajky – letný zázrak alebo tichý provokatér? V lete po nich siahame často, no viete, že pre niektoré dóše môžu byť poriadne dráždivé? Ajurvéda paradajky radí medzi kyslé, zahriavajúce a potenciálne zhoršujúce Pittu – čo v preklade znamená viac zápalu, viac prekyslenia, viac podráždenia (pokožky aj čriev)🔥

💜 V novom carouseli sa dozviete:
✔️ Pre koho sú paradajky problém
✔️ Ako ich neutralizovať
✔️ Čo sú „nightshades“ a ako pôsobia na trávenie
✔️ A ako to celé vníma jedna Váta... a jej Pitta muž 😅

💜 Sledujte, komentujte a inšpirujte sa, ako si leto užiť chutne – a bez následkov!

💜 V prípade záujmu si konzultáciu so mnou objednáte v správe. 📩

💜 Citrón alebo limetka? Vyzerajú podobne, ale z pohľadu ajurvédy majú odlišné vlastnosti a účinky. Ajurvéda sa pozerá na...
28/07/2025

💜 Citrón alebo limetka? Vyzerajú podobne, ale z pohľadu ajurvédy majú odlišné vlastnosti a účinky. Ajurvéda sa pozerá na citrusy podľa ich energie (zahrievajúca vs. ochladzujúca), vplyvu na dóše a vhodnosti podľa ročného obdobia.

💛 CITRÓN má zahrievajúcu energiu, stimuluje trávenie a Agni (tráviaci oheň), podporuje čistenie pečene a žlčníka. Je ideálny pre Kapha a Váta typy a hodí sa najmä na jar a jeseň, keď potrebujeme naštartovať očistu a prebudenie tela. Nie je však ideálny pri zvýšenej Pitta dóši – môže dráždiť a zvyšovať vnútorný oheň.

💚 LIMETKA má naopak ochladzujúcu energiu. Podporuje trávenie bez prehrievania, hydratuje a osviežuje – preto je ideálna v lete a pre typy s dominantnou Pitta dóšou. Nie je však vhodná pri zimomriavosti alebo zvýšenej Váte – môže telo príliš ochladiť.

💜 Ajurvédsky tip: Skvelý elixír na leto? Limetka + kokosový cukor + mäta! Podporí trávenie, udrží hydratáciu a upokojí pittovský oheň.

💜 Sledujte ma pre ďalšie tipy, ak vám dáva zmysel starať sa o zdravie vedome a prirodzene. 🌿

💜 V prípade záujmu si konzultáciu so mnou objednáte v správe. 📩

28/07/2025

💜 Čo som dnes jedla ako ajurvédsky poradca? Časť druhá 😉

💜 Možno vás prekvapí, že to neboli žiadne špeciality. Ajurvéda totiž nestojí na zložitosti, ale na jednoduchosti, čerstvosti a vedomej príprave.

💜 Ajurvéda nie je o extrémoch – je o rovnováhe. A práve tú si ako Váta dóša doprajem každý deň.

💜 Sledujte ma pre ďalšie tipy, ak vám dáva zmysel starať sa o zdravie vedome a prirodzene. 🌿

💜 A ak si chcete zostaviť jedálnicek podľa vašej dóše, konzultáciu so mnou si objednáte v správe 📩

💜 Zjete „zdravý“ obed… a o pol hodinu by ste si najradšej ľahli? 😴 Nie ste sami. A nie – nie je to normálne. Vaše telo v...
17/07/2025

💜 Zjete „zdravý“ obed… a o pol hodinu by ste si najradšej ľahli? 😴 Nie ste sami. A nie – nie je to normálne. Vaše telo vám možno len naznačuje, že trávenie nebeží, ako má. 🔥 Podľa ajurvédy je za tým oslabený Agni – tráviaci oheň. A keď ten nehorí, neberieme z jedla energiu… ale únavu.

💜 Dobrá správa? Existujú jednoduché spôsoby, ako Agni opäť prebudiť. Napríklad chatpawi – jemná chôdza po jedle. Znie to až smiešne jednoducho… ale účinky sú veľmi reálne. 👣

💜 Sledujte ma pre ďalšie tipy, ak vám dáva zmysel starať sa o zdravie vedome a prirodzene. 🌿

💜 Cítite, že je ten správny čas na konzultáciu? Napíšte mi správu a rada vás prevediem cestou k zdraviu.

💜 Cítite sa ťažko, bez energie alebo máte problém s trávením? Možno za to môže ÁMA – nestrávené zvyšky, toxíny, ktoré sa...
10/07/2025

💜 Cítite sa ťažko, bez energie alebo máte problém s trávením? Možno za to môže ÁMA – nestrávené zvyšky, toxíny, ktoré sa v tele hromadia, keď trávenie (Agni) nefunguje správne. V ajurvéde je ÁMA považovaná za koreň väčšiny ochorení – od únavy a zahlienenia až po kožné či tráviace ťažkosti. Dobrá správa? Ajurvéda ponúka jednoduché a účinné nástroje, ako ÁMU rozpoznať a zbaviť sa jej.

V novom carouseli sa dozviete:
✔️ Ako ÁMA vzniká a aké sú jej prejavy
✔️ Ako sa líši u VÁTY, PITTY a KAPHY
✔️ Praktické tipy, ako ju odstrániť

💜 A pozor – nie je to o hladovkách! Je to o pochopení vlastného tela, Agni a malých zmenách, ktoré robia veľký rozdiel.

💜 Sledujte ma pre ďalšie tipy, ak vám dáva zmysel starať sa o zdravie vedome a prirodzene. 🌿

#

💜 🌙 Zaspávate v lete ťažšie, budíte sa uprostred noci alebo ráno vstávate unavení? Nemusí to byť len horúčavou… Ajurvéda...
09/07/2025

💜 🌙 Zaspávate v lete ťažšie, budíte sa uprostred noci alebo ráno vstávate unavení? Nemusí to byť len horúčavou… Ajurvéda hovorí, že za tým môže byť kombinácia zvýšenej Pitty (oheň) a rozbúrenej Váty (vietor) – čiže prehrievanie + neukľudnená myseľ.

💜 V lete nás trápi viac vnútorného tepla, aktivity aj neustále podnety. A výsledok? Preťažený nervový systém, nepokojný spánok a únava, ktorá sa ťahá celý deň.

💜 V novom carouseli nájdete:
✔️ Prečo v lete spíme horšie
✔️ Ako sa prejavuje nespavosť v lete
✔️ 5 ajurvédskych tipov na lepší spánok v lete
✔️ Nápady na ľahké letné večere
✔️ A hlavné posolstvo: pomalosť v lete prináša kľud v noci

💜 Spánok nie je luxus – je to váš liek. A ajurvéda vám ukáže, ako si ho dopriať aj v tých najhorúcejších mesiacoch roka.

💜 Sledujte ma pre ďalšie tipy, ak vám dáva zmysel starať sa o zdravie vedome a prirodzene. 🌿

Address

Letná 49
Spisska Nova Ves
05201

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ajurvedar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ajurvedar:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category