20/11/2025
PERINKA a zavinovanie bábätka
– môj pohľad detskej fyzioterapeutky dnes ❤️
👉🏻Na tejto fotke som ja s mojím synčekom👶🏻 pred viac ako 10 rokmi. Je spojená s obdobím, keď som ešte verila, že perinka je prirodzenou súčasťou starostlivosti o bábätko a je to "povinná výbava" každého novorodeniatka.
A úprimne 🙏🏻– aj vtedy som robila to najlepšie, čo som vedela ako mama aj ako fyzioterapeutka.
Pozerala som na zavinovačku, ako na niečo prirodzené, generačne fixované a overené.
Avšak už v mojom prvom článku (v roku 2016) som napísala zaujímavú vetu, za ktorú sa môžem podpísať aj teraz :
🟩 " Perinka môže byť dobrý pomocník, ale zlý pán!" 🟩
Dnes to vidím však komplexnejšie, vďaka neurovývinovým súvislostiam, po rokoch práce s novorodencami, štúdiu reflexov a senzorického vývinu.
Môj názor nie je iný – je rozvinutejší.
V roku 2016 som perinku vnímala ako:
➡️spôsob, ako dieťa „zabaliť do bezpečia“
➡️uľahčiť uloženie, uspatie
➡️predĺžiť spánok a obmedziť časté budenie
➡️ohraničiť bábätku priestor
➡️eliminovať vystreľovanie ručičiek
➡️eliminovať záklon
➡️utlmiť Moorov(úľak)reflex
➡️vytvoriť hniezdo mimo tela mamy
Dnes :
🟣 Viem, ako veľmi bábätká potrebujú voľnosť, prirodzený pohyb, drobné rotácie (na všetkých úrovniach tele) a kontakt so svojím telom (aj telom rodiča ) už od prvej minúty života.
🟠Aj to, čo sa deje s telom, pohybom a reflexami u bábätka, ktoré je fixované, znehybnené - deje sa len utlmenie pohybu a primárnych reflexov - teda aj utlmenie fungovania a rozvíjania prepojení v nervovej sústave.
🟢Že skutočná stabilita vzniká z pohybu, nie z fixácie.
Zavinovanie neblokuje len veľké pohyby → blokuje aj senzorickú odpoveď, mikromotoriku a schopnosť dieťaťa regulovať sa cez vlastné telo.
🔵 Že primárne reflexy sa integrujú iba vtedy, keď sa môžu PREJAVIŤ. Tlmenie reflexov (najmä Moorovho reflexu) perinkou ich síce skryje, utlmí, ale neumožní ich prirodzené dozrievanie a integráciu - zaradenie sa do zložitejších pohybov
🟤 Že Moorov reflex potrebuje svoj prirodzený cyklus: 1. --objaviť sa(ešte v brušku)
– vrcholiť ( pri pôrode pomáha prvému nádychu)
– modifikovať sa (meniť sa počas prvých 3 mesiacov života popri tom ako dozrieva vestibulárny systém, propriocepcia, posturálne - vzpriamovacie reakcie - zdvíhanie hlavy na brušku ,stredová línia...)
– integrovať sa (👉 3–5. mesiac - čo neznamená to, že zmizol – jeho prvky sa menia na: 🔹ochranné reakcie,
🔹posturálne opravy,🔹reakcie na pády,🔹orientačné a vyrovnávacie pohyby.
Je to reflex, ktorý štartuje reakciu tela na gravitáciu, orientáciu v priestore a je spolu s inými reflexami základ posturálnej kontroly - čo znamená schopnosť nášho tela udržiavať stabilitu, rovnováhu a správne nastavenie (držanie) tela pri každej aktivite – v pokoji aj v pohybe.
👉🏻Ak je dlhodobo tlmený, nemusí mať dostatočné vstupy na správnu integráciu.
🟡 Že aj záklon je vývinový krok, ktorý sa dieťa musí naučiť regulovať - aby hlava neprepadávala do záklonu ,ani nebola ťahaná vzad zvýšeným napätím. Dieťa sa musí naučiť svojou vôľou ovládať pohyby hlavy, toto sa deje len ak má dostatočne voľný pohyb v polohe na chrbáte aj na brušku.
V perinke je trup a hlava v miernom predklone → prvé krčné stavce nemôžu pracovať naplno→ dieťa sa nenaučí aktívne ovládať polohu hlavy.
🟧 Že bábätko komunikuje výlučne telom – a perinka tieto signály tlmí - bábätko v perinke často nemá možnosť dať jasný signál, ťažšie vyjadrí hlad, diskomfort, preťaženie či stres.
Ak prejavy nespokojnosti „zmiznú“, neznamená to, že potreba zmizla – len sa nemala ako prejaviť.
🟩 Že ticho a nehybnosť(neplače , neprotestuje) nie sú vždy prejavom pokoja, ale často tzv. freeze reakcie - je automatická obranná reakcia nervového systému, pri ktorej telo zostane v nehybnosti, akoby „stuhne“, aby sa ochránilo pred vnímaným ohrozením.
🟪 Že dlhodobé zavinovanie zasahuje aj do fyziologických funkcií – termoregulácie, spánkových cyklov, dýchania do hrudníka a dojčenia.
Dieťa je „pokojné“, ale jeho regulačné mechanizmy pracujú menej efektívne.
🟦 Pevné zavinovanie so zviazanými končatinami môže mať negatívny vplyv na vývoj a pohyblivosť bedrových kĺbov.
🟫 Že neurovývinovo najvýhodnejšie pre naše bábätká je:
✨ voľnosť pohybu,
✨ rotácie a drobné pohyby základ transverzálnych motorických vzorcov
✨prirodzené striedanie flexie–extenzie v reakcii na gravitáciu,
✨ variabilita,
✨ kontakt koža na kožu,
✨ možnosť prejaviť svoje reflexy,
✨symetrická aj asymetrická aktivita končatín,
✨ a možnosť komunikovať telom.
🟩 Potreba zavinovať (bábo nedokáže byť ,žiť ani spať mimo perinky ) môže byť signálom, že dieťa má problém:
🔹s reguláciou tonusu,
🔹s nervovou dráždivosťou,
🔹s integráciou reflexov (najmä Moor, TLR),
🔹so spracovaním senzorických podnetov,
🔹s adaptáciou na gravitáciu,
alebo je preťažené podnetmi.
Čo si z toho môžte zobrať vy?
🧠 Primárne reflexy sa integrujú pohybom,
🤱 Potreby dieťaťa sa vyjadrujú pohybom,
💛 A regulácia prebieha tiež pohybom.
❌Tieto mechanizmy sa v pevnej perinke nemôžu realizovať.
Existujú lepšie a prirodzenejšie spôsoby ukľudnenia
Ak rodič potrebuje pomoc (koliky, nepokoj, vysoká potreba dotyku), sú skvelé alternatívy, ktoré nebránia pohybu -
🔹 klokankovanie
🔹voľná a obojstranná manipulácia v rukách - variabilita
🔹polohy s kontaktom trup–trup, koža na kožu
🔹nosenie v ergonomickom nosiči(v rovnováhe s voľným pohybom na chrbte a brušku)
🔹voľnejšie zavinovanie, ktoré nefixuje paže a panvu - voľné ruky a nohy
🔹 nefixujúce hniezdo v nevyhnutných situáciách(napríklad ako lepšia alternatíva ku kresielkam)
👋🏻Stále verím, že NIČ nie je čierno-biele!⬛⬜⚫⚪
PERINKA môže pri návštevách ochrániť dieťa
a uľahčiť manipuláciu rodinným príslušníkom.
Na krátke časové úseky môže pomôcť rodičovi zabezpečiť pohodlné miesto.
Ale 👉 Rutinné, pravidelné, dlhé alebo tesné zavinovanie v roku 2025 už vôbec neodporúčam.
Nesúhlasím ani s názorovým prúdom o hraní, kŕmení, prebaľovaní, spaní a vlastne všetkých aktivitách v tejto pomôcke 🤷🏻
👉 Zdravé, dobre regulované bábätko nepotrebuje byť pevne zavinuté ani neustále ohraničené.
👉 Ak dieťa „dokáže byť pokojné iba zavinuté“, je to pre mňa dnes odborný indikátor, že jeho nervová sústava potrebuje viac podpory, nie viac fixácie - nie väčšie zviazanie ale odborné vedenie k pohybu.
❓Akú máte skúsenosť pri Vašich bábätkách?
