https://www.facebook.com/452453047949222/

Muzikokrajina, Stara lubovna (2026)

15/01/2026

Ahojte priatelia! po vianočnej pauze sme tu opäť.
Príďte si dopriať dve hodiny hlbokého oddychu. ✨

Zvukový kúpeľ je vedený jemnou hudbou, vibráciami a zvukmi nástrojov, ktoré pomáhajú telu uvoľniť napätie a myseľ prirodzene spomaliť. Je to priestor na zastavenie, regeneráciu a návrat k sebe.

Stretneme sa v pokojnom prostredí Joga Rheia, kde vás počas dvoch hodín budeme sprevadzať my - Monika a Michal.
Stačí si ľahnúť, zavrieť oči a nechať sa niesť zvukom.

rezervovať miesto si môžete cez

Tešíme sa na spoločné stretnutie. 🤍

12/01/2026

Ahojte 🤍
tešíme sa, že sme s vami vstúpili do nového roka 2026.

Ďakujeme, že ste tu s nami, že nás sledujete a že sa s vami môžeme stretávať pri hudbe, zvuku a spoločných chvíľach spomalenia.
Máme radosť zo všetkého, čo nás spolu čaká, a tešíme sa na ďalšie stretnutia.

Najbližšie informácie o zvukovom kúpeli zverejníme už čoskoro.

Prajeme vám pokojný začiatok roka a veľa chvíľ, ktoré budú patriť len vám.

Michal & Monika

❤️‍🩹

12/12/2025

✨✨✨ĽUDSKÉ BUNKY REAGUJÚ NA ZVUK

Výskumníci zistili, že ľudské bunky sú schopné detekovať a reagovať na zvukové vibrácie, čo odhaľuje prekvapujúcu formu komunikácie v tele. V kontrolovaných experimentoch bunky vystavené špecifickým zvukovým frekvenciám vykazovali merateľné zmeny v ich aktivite – od rýchlosti rastu až po efektívnosť komunikácie so susednými bunkami.

Tieto zvukom spúšťané zmeny sa rozšírili aj na hlbšie biologické funkcie. Vedci pozorovali zmenenú génovú expresiu, zvýšenú produkciu kolagénu a dokonca aj zlepšené reakcie na hojenie rán, keď boli bunky stimulované určitými vzormi vibrácií. To naznačuje, že zvuk môže ovplyvňovať správanie buniek spôsobmi, ktoré ďaleko presahujú tradičné chemické a elektrické signálne dráhy.

Tento objav otvára dvere novým medicínskym možnostiam vrátane neinvazívnych terapií založených na zvuku, ktoré by mohli pomôcť regenerovať tkanivá, urýchliť hojenie alebo dokonca liečiť určité choroby. Taktiež prehodnocuje naše chápanie toho, ako ľudské telo interaguje s prostredím, a ukazuje, že zvuk nie je len niečo, čo vnímame ušami – ale sila, ktorá môže nenápadne formovať zdravie buniek na mikroskopickej úrovni.

👉 Zdroj:

📌 https://scitechdaily.com/your-cells-can-hear-how-sound-waves-rewire-the-body-at-the-cellular-level/

📌 https://www.nature.com/articles/s42003-025-07969-1

📌 https://www.scientificamerican.com/article/cells-can-hear-sounds-and-respond-genetically/

od: Divotvor

03/12/2025

🎶 Michal prináša do Muzikokrajiny nové poznatky z kurzu Muzikohry

Hudba nie je len zážitok.
U detí dokáže rozvíjať komunikáciu, emócie, tvorivosť aj schopnosť upokojiť svoje telo a myseľ. Preto sa Michal zúčastnil odborného kurzu Muzikohry s prvkami muzikoterapie a muzikofiletiky, ktorý vedie skúsený muzikoterapeut Mgr. Marián Gliganič, PhD z

Tento kurz priniesol množstvo praktických nástrojov, ktoré využijeme pri práci s deťmi:

✨ aktivity podporujúce emocionálnu stabilitu
✨ techniky, ktoré pomáhajú deťom s prežívaním, hyperaktivitou či úzkosťou
✨ hudobné hry, ktoré zlepšujú pozornosť, sústredenie a spoluprácu
✨ nápady na štruktúrované aj voľné hudobné stretnutia
✨ postupy vhodné aj pre deti so špeciálnymi potrebami

Michal si prešiel celým zážitkovým kurzom, naučil sa, ako stavať hudobnú lekciu od základov, a získal nové možnosti práce s nástrojmi, rytmom aj improvizáciou.
A my sa z toho veľmi tešíme — pretože každý nový poznatok prinesie deťom lepšiu podporu, istotu a radosť z hudby. 💛

22/11/2025

Niekedy telo jednoducho dá najavo, že už potrebuje pauzu.
Nie únik… ale skutočný oddych, ktorý cítiť až v nervovom systéme.

Zvukový kúpeľ je priestor, kde sa môžeš ponoriť do ticha, spomaliť dych a uvoľniť napätie, ktoré sa v tele zbiera celé týždne. Jemné vibrácie spievajúcich mís, gongu a ďalších nástrojov pomáhajú upokojiť myseľ, znížiť stres a obnoviť energiu spôsobom, ktorý sa nedá dosiahnuť cez bežný relax.

Dve hodiny, ktoré patria iba tebe — bez zhonu, bez povinností, bez preťaženia.
Len hlboký oddych, priestor na dych a pocit, že sa konečne „vraciaš k sebe“.

Ak cítiš, že by ti takýto reset padol dobre, čakáme ťa 28.11. o 17:00 v Joga Rheia v Prešove.
Stačí si rezervovať miesto. O všetko ostatné sa postaráme my.

https://www.joga-presov.sk/prihlasovanie/

20/11/2025

ZVUKOVÝ KÚPEĽ V KÚPEĽOCH VYŠNÉ RUŽBACHY ✨

Zvukový kúpeľ je relaxačná procedúra, počas ktorej vás liečivé tóny spievajúcich mís, monolíny, indiánskych fláut a ďalších nástrojov postupne uvoľnia od napätia. Vibrácie prenikajú do svalov, podporujú dýchanie, harmonizujú nervový systém a vytvárajú pocit bezpečia a hlbokého uvoľnenia.

Pre kúpeľných hostí môže byť zvukový kúpeľ užitočný najmä v týchto oblastiach:

• Úľava od bolesti: jemné frekvencie podporujú uvoľnenie stuhnutých svalov a zmiernenie chronického napätia v oblasti šije, chrbta a kĺbov.

• Podpora regenerácie: vibrácie zlepšujú prekrvenie tkanív, čím napomáhajú hojeniu a regenerácii po procedúrach či kúpeľoch.

• Hlboké upokojenie nervového systému: zvuky pomáhajú znižovať úzkosť a psychický tlak, vhodné pri vyčerpaní, nespavosti či psychosomatických ťažkostiach.

• Lepší spánok: mnohí účastníci udávajú rýchlejšie zaspávanie a kvalitnejší, neprerušovaný spánok.

• Oddych po termálnych procedúrach: zvukový kúpeľ krásne dopĺňa účinky minerálnych vodných terapií — telo si ľahšie „sadne“ do uvoľnenia a regenerácie.

• Podpora vnútorného pokoja: priaznivé frekvencie pomáhajú stabilizovať emócie a navodiť jasnú, tichú myseľ.

• Harmonizácia dychu: prirodzene spomaľuje a prehlbuje dýchanie, čo môže pomôcť pri napätí na hrudníku či stresovom dýchaní.

Zvukový kúpeľ je vhodný ako doplnok k rehabilitačným a relaxačným procedúram. Stačí si ľahnúť, zavrieť oči a nechať sa viesť zvukmi, ktoré pracujú za vás.

17/11/2025

Zvuk dokáže vplývať na nervový systém spôsobom, ktorý sa dá vidieť aj cítiť. Nie je to len „relax“ — v praxi sa využíva pri veľmi konkrétnych potrebách ľudí v rôznych vekoch aj stavoch.

Muzikoterapia sa tiež môže používať:

➡️ U detí s autizmom
– pomáha zlepšovať komunikáciu a kontakt očami
– podporuje reguláciu emócií a znižuje preťaženia (meltdown)
– rozvíja jemnú motoriku a rytmické zručnosti
– pomáha vytvoriť predvídateľnú, bezpečnú štruktúru

➡️ U ľudí v bdelej kóme alebo po úrazoch mozgu
– hlas a zvuk pomáhajú stimulovať vedomie a reakcie
– vibračné nástroje podporujú prekrvenie a aktivizáciu nervových dráh
– hudobné podnety dokážu vyvolať reakcie, ktoré bežný podnet nespustí

➡️ V práci so seniormi (aj s demenciou)
– zlepšuje krátkodobú aj dlhodobú pamäť prostredníctvom známych melódií
– podporuje orientáciu v čase, kontakt a emocionálnu stabilitu
– pomáha zmierniť nepokoj, zlepšuje spánok

➡️ U ľudí s úzkosťou, vyhorením či psychosomatickým napätím
– prehlbuje relaxáciu rýchlejšie než bežné techniky
– znižuje aktivitu sympatika („stresového“ systému)
– podporuje uvoľnenie svalstva, trávenie a prirodzené dýchanie
– pomáha pri bolestiach hlavy, migrénach či napätých trapézoch

➡️ U detí so špecifickými poruchami učenia (ADHD, dyslexia)
– rytmus podporuje koncentráciu a organizáciu pozornosti
– zlepšuje vnímanie rytmu reči a jazykové spracovanie

Michal študuje muzikoterapiu na Akademii Alternativa v Olomouci, kde sa venuje presne týmto aplikáciám — aby aj zvukové kúpele v Muzikokrajine stáli nielen na pocite, ale na odborných základoch.

Najbližší zvukový kúpeľ: 28.11.2025 o 17:00 v

Príďte zažiť, ako pôsobí zvuk, ktorý pracuje aj tam, kde slová nestačia.
✨✨✨✨

04/11/2025

Čo sa deje s telom počas zvukového kúpeľa?

Počas 60 až 90 minút sa telo dostáva do stavu hlbokej relaxácie – podobnej ako pri meditácii alebo spánku.
Zvukové frekvencie gongov, mís a ďalších nástrojov stimulujú parasympatický nervový systém, ktorý spomaľuje tep, znižuje stresové hormóny a pomáha telu regenerovať.

Preto sa po kúpaní v zvuku cítime ľahšie, pokojnejšie a sústredenejšie.
Mnohí, čo to zažili opisujú, že sa im lepšie spí, miznú bolesti hlavy a napätie v tele.

Nie je to zázrak – je to prirodzená reakcia tela na vibráciu a zvuk.

Skúste si to aj vy – čoskoro zverejníme termíny! 🫶🏼

03/10/2025

Zvuková oáza uprostred mesta 🌿✨

Pozývame ťa na Zvukový kúpeľ s Muzikokrajinou v Átma Jógovni v Košiciach.
Ponoríš sa do 120 minút tónov spievajúcich mís, gongu, indiánskeho bubna a iných nástrojov, ktoré uvoľnia telo a ukotvia myseľ v prítomnom okamihu.

Nemusíš si nič nosiť – podložky a deky budú pripravené, stačí prísť a nechať sa unášať zvukom.

📍 Miesto: Átma Jógovňa, Košice
⏰ Trvanie: 120 minút

Tešíme sa ✨
Michal a Monika

Prihlásenie : .jogovna
https://calendiari.com/event/37qYVnSF0k

28/09/2025

Tento víkend som mal tú česť byť súčasťou World Art Therapy Festival 2025 v Prahe (26. – 28. september) — výživná, inšpiratívna skúsenosť plná tvorivosti, hlbokých rozhovorov a odborných workshopov.

Na festivale som sa zúčastnil prednášok a workshopov z oblasti arteterapie, dramaterapie, muzikoterapie i pohybových terapií — diskutovali sme témy ako sebareflexia, relaxácia, psychosomatika, komunikácia medzi ľuďmi a prítomný okamih.
Priestor bol otvorený nielen pre odborníkov, ale aj pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o duševnú pohodu, umenie a terapiu.

Veľká vďaka organizátorom, prednášajúcim aj účastníkom za energiu, otvorenosť a tvorivosť.

Michal

08/09/2025

🌀 Zvuk, ktorý lieči. Ticho, ktoré objíma.

Zažite Liečivý zvukový kúpeľ s nami - Michalom a Monikou - Muzikokrajinou – jedinečnú relaxáciu, kde sa vibrácie gongu, handpanu, fláut či ocean drumu postarajú o hlboké uvoľnenie tela i mysle.

👉 Čo vám môže priniesť zvukový kúpeľ?
• podporuje hlboký a kvalitný spánok,
• uvoľňuje napätie a stres,
• pomáha zmierniť únavu a zlepšiť náladu,
• prináša pocit ľahkosti a vnútornej rovnováhy.

Stačí si ľahnúť na podložku, zavrieť oči a dovoliť zvukom, aby sa postarali o všetko ostatné.

📍 Kde nás nájdete:
• 12. 9. 2025 o 18:00 – Joga Rheia, Prešov
• 14. 9. 2025 o 18:00 – Santosha Joga, Košice

⌛ Trvanie: 120 minút
🧘 Podložky a deky sú k dispozícii, prineste si len seba a chuť oddýchnuť si.

🌿 Rezervácie:
Prešov :
www.joga-presov.sk/prihlasovanie

Košice:
https://santoshakosice.isportsystem.sk

veľmi sa na vás tešíme ✨

28/07/2025

Prečo prísť na zvukový kúpeľ?

Výskumy hovoria jasne: hudba a zvuk majú merateľný vplyv na telo a myseľ.

Muzikoterapia sa využíva v nemocniciach, hospicoch, školách, aj pri práci s psychikou.
Znižuje úzkosť, spomaľuje tep, zlepšuje spánok a podporuje imunitu.

A čo mi dokáže priniesť zvukový kúpeľ?
Ten patrí medzi relaxačné formy muzikoterapie – nikto vás nehodnotí, nemusíte nič hovoriť ani hrať. Len si ľahnete a necháte zvuk „pracovať“.
Štúdie ukazujú, že už 30–60 minút vystavenia vibráciám misiek alebo gongu môže:

✔️ znížiť hladinu kortizolu (stresový hormón)
✔️ spomaliť mozgové vlny do stavu podobného meditácii (alfa až theta)
✔️ uvoľniť napätie vo svaloch
✔️ zlepšiť náladu a kvalitu spánku

🔍 Preto si mnohí odnášajú pocit ľahkosti, spomalenia a vnútornej čistoty.

Príď si to skúsiť. Všetko ostatné zariadi zvuk.

Muzikokrajina

15/01/2026

12/01/2026

12/12/2025

03/12/2025

22/11/2025

20/11/2025

17/11/2025

04/11/2025

03/10/2025

28/09/2025

08/09/2025

28/07/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category