F Y B - Feel Your Body

14/05/2025

PRIJÍMAME NOVÝCH KLIENTOV 🙋‍♀️🥰

Sme regeneračno-rekondičné zariadenie zamerané na diagnostiku, rehabilitáciu a prevenciu ochorení a porúch pohybového systému. Naším cieľom je pomôcť Vám zbaviť sa bolesti efektívne, cielene a s dlhodobým účinkom. Využívame moderné fyzioterapeutické metódy na dosiahnutie optimálnej funkcie pohybového systému.

Naše služby v oblasti rehabilitácie:
- vyšetrenie pohybového aparátu
- rehabilitácia (bolesti krku, chrbtice, problémy s platničkami, atď.)
- DNS (Dynamická neuromuskulárna stabilizácia)
- SM systém (SPS)
- škola chrbta
- kompenzačné cvičenia
- mäkké a myofasciálne techniky
- neurorehabilitácia
-konzultácia s fyzioterapeutkou (edukácia a poradenstvo)

Rezervujte si svoj termín:
Sme Vám k dispozícii každý deň od pondelka do piatku v čase od 10:00 do 19:00.
☎️ 0911 846 428
📩fit.csilla@gmail.com
🏢Gazdovský rad 433/9, Štvrtok na Ostrove

Tešíme sa na Vašu návštevu 😇

25/04/2025

NOVÝ TERMÍN - MÁJ ☺️
KURZ SM SYSTÉM (SPS) - pre začiatočníkov 💝
SM Systém (SPS)- unikátna cvičebná metóda 🦶🏻🦵🏻
📍 Kurz trvá 4 týždne, cvičíme 2x týždenne. 😍
📍Cvičíme každý PONDELOK a STREDU o 18:00 🕔
📍Začíname: 5.5. 2025 (pondelok)
📍Končíme: 28.5.2025 (streda)
📍Cena: 80€/ osoba
📍 Miesto konania kurzu: F.Y.B. - Gazdovský rad 433/9, Štvrtok na Ostrove
📍Počet osôb v kurze: 4 osoby (malá skupinka)

Kurz sa otvorí pri min. počtom 2 osôb v kurze!
Registrácia je platná po uhradení na účet.

Kurz odporúčam všetkým, ktorých trápia:
- problémy s chrbticou
- skolióza, kyfoza, lordoza
- poruchy držania tela
- stuhnuté svaly krku, chrbta
- hernia disku
- bolesť v oblasti lopatiek
- bolesť hlavy

SM SYSTÉM (SPS)- Hlavný efekt metódy je vyvolanie trakčnej (naťahovacej) sily v oblasti medzistavcových platničiek. Vďaka tomu sa tlak vyvíjaný na platničku zníži a platnička môže lepšie vykonávať svoju funkciu. Efekt dosahujeme aktiváciou špirálových svalových reťazcov, ktoré zužujú obvod pása a ťahajú telo smerom nahor. Týmto spôsobom je chrbtica pri pohybe aktívne stabilizovaná.

Praktické prínosy cvičenia:
- špirálová stabilizácia (stabilizácia stredu tela, uvoľnenie pletencov a končatín pre pohyb)
- striedanie stabilizačných systémov
- rýchla a dynamická stabilizácia pohybu
- nácvik rovnováhy
- osové postavenie tela
- rozsiahly, plynulý pohyb
- segmentovo rozložený pohyb
- mobilizácia chrbtice do rotácie pri súčasnej stabilizácii
- relaxácia všetkých svalov tela
- prekrvenie a regenerácia svalového aparátu a šliach
- regenerácia kĺbov a medzistavcových platničiek
- optimálne riadenie pohybu
- náprava a automatizácia prirodzených pohybových vzorcov – chôdze a behu
- duševná relaxácia a regenerácia

📍Nakoľko tento spôsob cvičenia si vyžaduje maximálnu pozornosť, z toho dôvodu sa kurz otvára iba pre 4 ľudí.

Ak máte záujem, alebo si myslite že by tento kurz potešil niekoho z Vašej rodiny, nahláste sa čím skôr. Tento kurz bol už dlho očakávaný, predpokladám že bude v krátkom čase obsadený.

V prípade záujmu napíšte správu, alebo email na: fit.csilla@gmail.com.
Ďakujem, pekný deň 😘

06/03/2025

MDŽ 😍🌹🌺❤️
DARČEKOVÉ POUKAZY 🎁😍
Potešte svoju polovičku, mamičku, sestru, alebo aj kolegyňu jedinečným darčekom - zdravým pohybom 🥹
Ceny darčekových poukážok sú uvedené pri každej fotke zvlášť + aj trvanie terapií.
K dispozícii máme rôzne typy darčekových poukazov, ktoré sú vhodným darčekom ako na MDŽ tak i po celý rok na rôzne udalosti ☺️
Potrebujete poradiť s výberom? Radi Vám pomôžeme 😍
💌 fit.csilla@gmail.com
☎️ 0911 846 428
📍 Štvrtok na Ostrove, Gazdovský rad 433/9

05/03/2025

Užite si RETRO týždeň aj zajtra (vo stvrtok) 6.3.2025 o 19:05 🥳🤩

05/03/2025

PRIJÍMAME NOVÝCH KLIENTOV 🙋‍♀️😇
Náš tím fyzioterapeutov sa od marca rozširuje, z toho dôvodu opäť dokážeme prijať nových klientov 😍

Sme regeneračno-rekondičné zariadenie zamerané na diagnostiku, rehabilitáciu a prevenciu ochorení a porúch pohybového systému. Naším cieľom je pomôcť Vám zbaviť sa bolesti efektívne, cielene a s dlhodobým účinkom. Využívame moderné fyzioterapeutické metódy na dosiahnutie optimálnej funkcie pohybového systému.

Naše služby v oblasti rehabilitácie:
- vyšetrenie pohybového aparátu
- rehabilitácia (bolesti krku, chrbtice, problémy s platničkami, atď.)
- DNS (Dynamická neuromuskulárna stabilizácia)
- SM systém (SPS)
- škola chrbta
- kompenzačné cvičenia
- mäkké a myofasciálne techniky
- neurorehabilitácia
-konzultácia s fyzioterapeutkou (edukácia a poradenstvo)

Rezervujte si svoj termín:
Sme Vám k dispozícii každý deň od pondelka do piatku v čase od 10:00 do 19:00.
☎️ 0911 846 428
📩fit.csilla@gmail.com
🏢Gazdovský rad 433/9, Štvrtok na Ostrove

Tešíme sa na Vašu návštevu 😇

21/02/2025

SM system MESAČNÝ KURZ - MAREC ☺️

NOVÝ TERMÍN - MAREC ☺️
KURZ SM SYSTÉM (SPS) - pre začiatočníkov 💝
SM Systém (SPS)- unikátna cvičebná metóda 🦶🏻🦵🏻
📍 Kurz trvá 4 týždne, cvičíme 2x týždenne. 😍
📍Cvičíme každý utorok a štvrtok o 18:00 🕔
📍Začíname: 4.3.2025 (utorok)
📍Končíme: 27.3.2025 (štvrtok)
📍Cena: 80€/ osoba
📍 Miesto konania kurzu: F.Y.B. - Gazdovský rad 433/9, Štvrtok na Ostrove
📍Počet osôb v kurze: 4 osoby (malá skupinka)

Kurz sa otvorí pri min. počtom 2 osôb v kurze!
Registrácia je platná po uhradení na účet.

Kurz odporúčam všetkým, ktorých trápia:
- problémy s chrbticou
- skolióza, kyfoza, lordoza
- poruchy držania tela
- stuhnuté svaly krku, chrbta
- hernia disku
- bolesť v oblasti lopatiek
- bolesť hlavy

SM SYSTÉM (SPS)- Hlavný efekt metódy je vyvolanie trakčnej (naťahovacej) sily v oblasti medzistavcových platničiek. Vďaka tomu sa tlak vyvíjaný na platničku zníži a platnička môže lepšie vykonávať svoju funkciu. Efekt dosahujeme aktiváciou špirálových svalových reťazcov, ktoré zužujú obvod pása a ťahajú telo smerom nahor. Týmto spôsobom je chrbtica pri pohybe aktívne stabilizovaná.

Praktické prínosy cvičenia:
- špirálová stabilizácia (stabilizácia stredu tela, uvoľnenie pletencov a končatín pre pohyb)
- striedanie stabilizačných systémov
- rýchla a dynamická stabilizácia pohybu
- nácvik rovnováhy
- osové postavenie tela
- rozsiahly, plynulý pohyb
- segmentovo rozložený pohyb
- mobilizácia chrbtice do rotácie pri súčasnej stabilizácii
- relaxácia všetkých svalov tela
- prekrvenie a regenerácia svalového aparátu a šliach
- regenerácia kĺbov a medzistavcových platničiek
- optimálne riadenie pohybu
- náprava a automatizácia prirodzených pohybových vzorcov – chôdze a behu
- duševná relaxácia a regenerácia

📍Nakoľko tento spôsob cvičenia si vyžaduje maximálnu pozornosť, z toho dôvodu sa kurz otvára iba pre 4 ľudí.

Ak máte záujem, alebo si myslite že by tento kurz potešil niekoho z Vašej rodiny, nahláste sa čím skôr. Tento kurz bol už dlho očakávaný, predpokladám že bude v krátkom čase obsadený.

V prípade záujmu napíšte správu, alebo email na: fit.csilla@gmail.com.
Ďakujem, pekný deň 😘

11/02/2025

Predstavujeme vám novú spoluprácu s organizáciou ZIV 😍
Naše priestory sme sa rozhodli kreatívne využiť aj počas víkendov 😇

Už tento VÍKEND sa môžete tešiť na kurz - MEDITAČNÉ TECHNIKY 😍
Lektorka: Ing. Iveta Slobodníková
Dátum: 14.-15.-16. februára (piatok-sobota-nedeľa)
Čas: 18:00-20:00 (3x2hod.)
Cena: 90€/osoba/víkend
Miesto: F Y B - Feel Your Body, Gazdovský rad 433/9, Štvrtok na Ostrove
Maximálny počet: 10 osôb!
K dispozícii budú karimatky, vankúše, deky. Stačí prísť v pohodlnom oblečení.
Rezervácia je nutná vopred na ziv@ziv.sk.
Platbu môžete realizovať vopred prevodom na účet, alebo priamo na mieste lektorke kurzu.

Aj touto cestou by sme sa radi poďakovali p. riaditeľke Ing. Ivete Slobodníkovej, že prijala pozvanie ku nám zrealizovať tento kurz 😍🙏
Srdcom i duchom umelkyňa, arteterapeutka, lektorka umeleckých kurzov a kurzov rozvoja tvorivosti a vedomia, autorka kníh o meditácii a organizátorka umeleckých projektov. Venuje sa zároveň publikačnej činnosti, vydané na Slovensku i v zahraničí.

V spolupráci s pani Ing. Ivetou Slobodníkovou pre vás pripravujeme ďalšie 2 kurzy na marec v štýle Art&Wine 😍 Bližšie informácie čoskoro na našej stránke.

ZIV - Združenie pre Integrálne Vzdelávanie sa už 25 rokov zameriava na profesionálnu výuku umenia – maľby, kresby, spevu, kreatívne a antistresové programy, arteterapiu, meditácie a množstvo zaujímavých zážitkových workshopov. 🤩
"Rozvíjanie tvorivosti a intuície cez umenie a meditácie je jedným z prirodzených spôsobov ako lepšie spoznať sám seba, ako zvládať stres, odolávať negatívnym vplyvom, ako nájsť duševnú rovnováhu, rozvíjať svoje talenty a sebaúctu a tým aj úctu a toleranciu k životu a iným ľuďom."

Tešíme sa tejto spolupráci a máme množstvo zaujímavých a kreatívnych nápadov na každý mesiac, nezabudni sledovať našu stránku 😇

10/02/2025

❤️VALENTÍN ❤️
DARČEKOVÉ POUKAZY 🎁😍

Potešte svoju lásku zdravým pohybom 🥹
K dispozícii máme rôzne typy darčekových poukazov, ktoré sú vhodným darčekom ako na Valentína tak i po celý rok na rôzne udalosti ☺️
Potrebujete poradiť s výberom? Radi Vám pomôžeme 😍
💌 fit.csilla@gmail.com
☎️ 0911 846 428
📍 Stvrtok na Ostrove, Gazdovský rad 433/9

10/02/2025

MINI FYZIO VÍKEND - FEBRUÁR 😍
Zahŕňa: 1 hod. SM systém (SPS) + 50 min. fyziotréning 😊
01.02.2025 (sobota) od 09:00 do 11:00. Cena: 20€/osoba.
Max. počet v skupine: 4 osoby!
Miesto konania: F.Y.B. - Gazdovský rad 433/9, Štvrtok na Ostrove

Vrámci 2 hod. budete mať príležitosť zoznámiť sa s metodikou SM systém (SPS), preto je určený pre úplných začiatočníkov. Preberieme si zopár základných cvikov. Následne pokračujeme fyziotréningom, kde sa komplexne budeme venovať celému pohybovému aparátu. Uvoľníme stuhnuté svaly a ponaťahujeme skrátené svaly. Takisto sa zameriame na správny stereotyp dýchania a držania tela.

Odporúčam pre ľudí so sedavou prácou a všetkým, ktorých trápia:
- problémy s chrbticou
- skolióza, kyfóza, lordóza
- poruchy držania tela
- stuhnuté svaly krku, chrbta
- hernia disku
- bolesť v oblasti lopatiek
- bolesť hlavy
- nesprávny stereotyp dýchania

Sme Vám k dispozícii každý deň od pondelka do piatku v čase od 10:00 do 19:00.
☎️ 0911 846 428
📩fit.csilla@gmail.com
🏢Gazdovský rad 433/9, Štvrtok na Ostrove
Tešíme sa na Vašu návštevu 😇

10/02/2025

NOVINKA na MAREC 🥳
MAXI SM SYSTÉM (SPS) STREDA 😍

4x 90 minutový intenzívny mesačný refresh kurz pre absolventov kurzu SM systém (SPS) 🤩
Zacvičíme si každú stredu od 18:00 do 19:30.
Prezopakujeme si od základov všetky cviky celej zostavy 😇
Max. počet: 4 osoby!
Cena: 60€/osoba.

Odporúčam všetkým, ktorí už v minulosti kurz SM systému (SPS) absolvovali. V prípade, že ste už zabudli na jednotlivé cviky, poprípade na techniku cvikov, nebojte sa, všetky cviky si jednotlivo prejdeme 😇
Taktiež tento mesačný refresh kurz je vhodný pre tých, ktorí sú pracovne vyťažený a uvítajú cvičenie iba 1x do týždňa. Takisto odporúčam všetkým, ktorí majú sedavé zamestnanie a pociťujú potrebu preventívnej rehabilitácie.

Miesto konania: F.Y.B. - Gazdovský rad 433/9, Štvrtok na Ostrove
Registrácia je nutná vopred, a je platná až po uhradení poplatku za kurz.
Registrovať sa môžete na:
☎️ 0911 846 428
📩fit.csilla@gmail.com
Teším sa na Vás 😇

10/02/2025

NOVÝ TERMÍN - MAREC ☺️
KURZ SM SYSTÉM (SPS) - pre začiatočníkov 💝
SM Systém (SPS)- unikátna cvičebná metóda 🦶🏻🦵🏻
📍 Kurz trvá 4 týždne, cvičíme 2x týždenne. 😍
📍Cvičíme každý utorok a štvrtok o 18:00 🕔
📍Začíname: 4.3.2025 (utorok)
📍Končíme: 27.3.2025 (štvrtok)
📍Cena: 80€/ osoba
📍 Miesto konania kurzu: F.Y.B. - Gazdovský rad 433/9, Štvrtok na Ostrove
📍Počet osôb v kurze: 4 osoby (malá skupinka)

Kurz sa otvorí pri min. počtom 2 osôb v kurze!
Registrácia je platná po uhradení na účet.

Kurz odporúčam všetkým, ktorých trápia:
- problémy s chrbticou
- skolióza, kyfoza, lordoza
- poruchy držania tela
- stuhnuté svaly krku, chrbta
- hernia disku
- bolesť v oblasti lopatiek
- bolesť hlavy

SM SYSTÉM (SPS)- Hlavný efekt metódy je vyvolanie trakčnej (naťahovacej) sily v oblasti medzistavcových platničiek. Vďaka tomu sa tlak vyvíjaný na platničku zníži a platnička môže lepšie vykonávať svoju funkciu. Efekt dosahujeme aktiváciou špirálových svalových reťazcov, ktoré zužujú obvod pása a ťahajú telo smerom nahor. Týmto spôsobom je chrbtica pri pohybe aktívne stabilizovaná.

Praktické prínosy cvičenia:
- špirálová stabilizácia (stabilizácia stredu tela, uvoľnenie pletencov a končatín pre pohyb)
- striedanie stabilizačných systémov
- rýchla a dynamická stabilizácia pohybu
- nácvik rovnováhy
- osové postavenie tela
- rozsiahly, plynulý pohyb
- segmentovo rozložený pohyb
- mobilizácia chrbtice do rotácie pri súčasnej stabilizácii
- relaxácia všetkých svalov tela
- prekrvenie a regenerácia svalového aparátu a šliach
- regenerácia kĺbov a medzistavcových platničiek
- optimálne riadenie pohybu
- náprava a automatizácia prirodzených pohybových vzorcov – chôdze a behu
- duševná relaxácia a regenerácia

📍Nakoľko tento spôsob cvičenia si vyžaduje maximálnu pozornosť, z toho dôvodu sa kurz otvára iba pre 4 ľudí.

Ak máte záujem, alebo si myslite že by tento kurz potešil niekoho z Vašej rodiny, nahláste sa čím skôr. Tento kurz bol už dlho očakávaný, predpokladám že bude v krátkom čase obsadený.

V prípade záujmu napíšte správu, alebo email na: fit.csilla@gmail.com.
Ďakujem, pekný deň 😘

05/02/2025

Do regeneračno- rekondičného zariadenia HĽADÁME fyzioterapeutku 😍🙏
Približne na 2 -4 dni do týždňa (dni si môžeš zvoliť), časovo cca 14:00-19:00.
V prípade záujmu prosím napisat správu na fit.csilla@gmail.com ☺️