30/10/2018
Jesenná depresia je rozšírenejšia ako choroby srdca a ciev. Nejedná sa o výmysel. Ide o vnútorné znechutenie, stratu energie, únavu, kedy je človek naozaj vyčerpaný, prípadne je pod dlhodobým stresom. Organizmus na jeseň potrebuje znížiť výkon a plytvanie energiou, preto je úplne prirodzené, že pociťujeme únavu. gnorovaním tejto nevyhnutnosti naše telo sebazáchovne zareaguje a dostavia sa nepríjemné pocity, ktoré nazývame jesenná depresia. Preťažovaním sa a nútením do neustáleho výkonu vystavujeme náš organizmus stresu, čo má vplyv na imunitu. Mnohé príznaky, telesné prejavy a pocity, sú informácie o tom, ako žijeme, odzrkadľujú náš vzťah k sebe, ale aj okoliu.
Ak včas nezačneme bojovať so sezónnou depresiou, môže prerásť do trvalej depresie!