23/11/2025
V tibetštině existuje slovo, které označuje základní příčinu agresivity, která je zároveň i základní příčinou touhy. Odkazuje na známý pocit, který je kořenem všech konfliktů, krutosti, útlaku a chamtivosti. Tím slovem je shenpa. Obvykle se překládá jako „připoutanost“, ale to nevystihuje plně jeho význam. Já vnímám slovo shenpa spíše jako „nechat se strhnout“. Další z definic, kterou používá Dzigar Kongtrul Rinpočhe, je „náboj“ – náboj za našimi myšlenkami, slovy a činy, náboj za „mám rád“ a „nemám rád“. Uvedu příklad z každodenního života: Někdo vás kritizuje. Kritizuje vaši práci, váš vzhled nebo vaše dítě, to je jedno co. Co v takových chvílích cítíte? Má to důvěrně známou příchuť, důvěrně známý pach. Jakmile si toho začnete všímat, začnete mít pocit, že tenhle pocit znáte odjakživa. Tenhle lepkavý pocit -- to je shenpa. A tento pocit doprovází velmi silné nutkání něco udělat. Někdo vám řekne nějaké ostřejší slovo a vy hned pocítíte změnu. Nastane napětí, které se rychle promění v mentální obviňování dané osoby, touhu po pomstě nebo v obviňování sebe sama. A pak něco řeknete nebo uděláte. Náboj za tímto napětím, za onou touhou, za celým tím příběhem nebo reakcí je shenpa.
Shenpa je něco, co můžete skutečně pocítit. Je to prožitek, který snadno rozpoznáte. Stačí k tomu třeba i skvrna na vašem novém svetru. Někdo se na nás podívá určitým způsobem, uslyšíme určitou píseň nebo vejdeme do určité místnosti a bum. Jsme lapeni. Je to prožitek, který se těžko popisuje, ale každý ho dobře zná.
A teď to nejdůležitější. Pokud si shenpy všimnete včas, dá se s ní pracovat. Můžete si uvědomit, jak to nastupuje, a zůstat s tímto prožitkem, s tou touhou, s tím nutkáním, s tou chutí reagovat. Je to jako zažívat nutkavou potřebu se poškrábat, když vás něco svědí --, něčemu takovému je těžké odolat.
Navzdory tomu všemu, lze s tím pracovat, rozvíjet svou trpělivost a nenechat se strhnout.
Pema Chödron
