28/06/2024
VÍTE, ŽE MÁME V SOBĚ "BÍLOU KREV"? LYMFA = NAŠE DRUHÁ BÍLÁ KREV
Lymfa tady byla vždy, jen my lidé jsme se teprve nyní duchovně a konečně "probudili", abychom ji pochopili a řešili. Měli jsme ji v těle stál tak jako krev, jen jsme žili v programu, že to co je málo či vůbec vidět - tak neexistuje.
Třebaže je lymfatický systém do určité míry podobný systému oběhovému, nemá na rozdíl od něj vlastní pumpu, kterou je pro oběhový systém srdce. To do tepen nepřetržitě vhání krev, zatímco lymfatický systém závisí na vnějším tlaku, jako je adekvátní pohyb, voda, správné dýchání a lymfodrenáže, které lymfu rozproudí. Následkem nedostatečného proudění lymfy je, že mnoho lidí trpí ochabnutím lymfatických funkcí. Pokud ale lymfa neplyne volně, dochází ke stagnaci. Odpad se vrací zpátky do buněk a tkání a infekce se v těle uchytí na nějakém „opěrném bodě“, kde se začne hromadit.
ŠPÍČKY CO ŽENÁM NEJDOU ZHUBNOUT:
Především u žen se pak projevuje problematickými partiemi, jako jsou širší a obézní boky, stehna, vnitřní strany stehen, které vám pak nejdou žádným cvičením zhubnout. Právě tyto partie jsou nejrizikovější, neboť zde jsou ukryté lymfatické uzliny „čistící“ tyto oblasti. Tím, že zde lymfa stagnuje a hromadí se, na sebe váže další tuky, vodu, plísně, škodliviny, soli a jiné látky a je ženami mylně nazývána „špíčky“. V 90 % je to právě ona lymfa, která se usadila v těchto kritických místech.
Lymfatické uzliny se nacházejí právě ve vnitřních partiích stehen a podél obruby kalhotek, tedy v tříslech. Nemůžete-li zhubnout v těchto místech, věřte, že se s největší pravděpodobností jedná o stagnující lymfu. To je také důvod, proč se přestává doporučovat sezení s „nohou přes nohu“, neboť tak může u citlivějších a náchylnějších jedinců dojít k „zaškrcování“ průtoku lymfatickým systémem a k blokaci lymfy. To samé může způsobit i stálé nošení bot na extrémně vysokých podpatcích. Nejlepší je střídavé nošení různých druhů bot, vhodnější je však zdravotnická obuv s mírně vyvýšenou podrážkou do 2 cm.
LYMFATICKÉ UZLINY ZNÁME JEN U ANGÍN:
Dále lymfatické uzliny zachycují a filtrují fagocytují škodlivé látky, patogenní bakterie, viry, záněty, nejrůznější infekce, mikroorganismy, odpady metabolismu, škodlivé látky, prachové částice nebo nádorové buňky a tvoří protilátky.
Regionální uzliny jsou umístěny na krku podél krkavic, nadklíčků, kolem ušního boltce, pod dolní čelistí, zátylkové oblasti, v podpažních jamkách, podkolenních jamkách, a v oblasti třísel a stehen. Počet lymfatických uzlin, jejich velikost a stavba závisí na věku a na prodělaných nemocech. Přibližně je v organismu 450 lymfatických uzlin. Lymfatické uzliny mají různou velikost, ty největší mají i přes dva centimetry v průměru.
Lymfatický systém je tak především čistícím systémem, který odvádí ven z těla veškeré škodliviny. Jde o škodlivé odpady lidského metabolismu, ale také škodliviny, které se do těla dostávají z vnějšího prostředí např. špatnou stravou (chemicky upravenou, zakyselující, zahleňující), chemické látky z oblečení, kosmetiky, vody, léky, barviva, hormony, atd.
TROCHU ANATOMIE NEZAŠKODÍ:
Největší vliv na tvorbu, kvalitu a proudění lymfy mají orgány jako je slinivka a slezina, jež plní v organismu sekretorickou funkci. Navíc přímo ovlivňují výživu svalů, tedy systém nejvíce napomáhající oběhu lymfy.
Lymfa obsahuje vodu, tuky, bílkoviny a lymfocyty (bílé krvinky mají úkol ničit viry a bakterie). Složení lymfy je podobné složení krevní plazmy, avšak s nižším obsahem bílkovin. Je závislé na tom, kde vzniká. Nejvíce bílkovin v lymfě má původ v játrech. Naopak, tuky přítomné v lymfě většinou pocházejí z trávicího traktu.
Z mé lety vypozorované praxe komplexního přístupu k životosprávě vyplývá, že pro správnou funkci výše uvedených orgánů a hlavně lymfy je nejlepší ne-zahleňující (bezlepková, bez-mléčná a bez-sacharidová – bez cukru) strava. Rovněž jalovcové, rozmarýnové a skořicové zábaly, které mají mimo jiné i celkově diuretické (odvodňovací) působení, zaujímají své místo při ošetřování otoků a obezity zejména na dolních končetinách.
LYMFATICKÁ SOUSTAVA - CO JE TO?
Lymfa, neboli odborně míza, je čistě průhledná, někdy mléčně bílá až nažloutlá tekutina, která koluje v lymfatickém systému. Její barva závisí na druhu onemocnění, stravě, konzumaci nápojů, barviv, na míře stresu, na virech, užívání léků atd. Za 24 hodin se v těle vytvoří asi 2,5 l lymfy. Celkem jí v těle dospělého zdravého člověka se zdravou lymfou koluje kolem 4 až 5 litrů. Její množství závisí na věku, hmotnosti, výšce, stravování a na druhu onemocnění. Lymfa odvádí z těla veškeré chemické látky, které naše tělo přijímá a filtruje, např. i bílou barvu potravin. Pokud často trpíte na angíny, vězte, že nemáte v pořádku vaši lymfu.
Lymfa se sbírá do mízních vlásečnic (lymfatických kapilár). Potom pokračuje dál širšími cévami, na nichž se pak na různých místech nachází lymfatické uzliny, které lymfu filtrují. Lymfatické cévy se postupně spojují do dvou velkých kanálů, hrudního mízovodu (ductus thoracicus) a pravého lymfatického mízovodu (ductus lymphaticus dexter), jež ústí do venae brachiocephalicae blízko srdce. Laicky řečeno, nejhlavnější uzliny celého lymfatického systému se nachází kolem nadklíčních kostí známých jako tzv. „nadklíčky“. Lymfa je tak odváděna z tkání lymfatickým systémem do krve. Probíhá zde míza, která je produktem tkáňového moku. Aby se dostala míza zpět do oběhu, musí se denně 2 - 3 litry této tekutiny dostat cestou mízních kapilár do krevního řečiště. Lymfa tedy necirkuluje v uzavřeném oběhu, jako je to například u krve.
Lymfatický systém je na mnoha místech propojen se žilním systémem. Poruchou a ucpáním lymfatického systému může zároveň docházet i k přetěžování žilního systému a křečovým žilám.
Lymfatických uzlin se v lidském organismu nachází několik desítek a jsou rozděleny do regionů, takže tvoří ochrannou síť například pro hlavu a krk, jiný region chrání horní končetiny, jiný hrudní, břišní, pánevní oblast, jiný dolní končetiny nebo oblast ledvin a nadledvin.
MÁME POVRCHOVOU A HLUBOKOU LYMFU:
Lymfatický systém se zejména v končetinách, hlavě a krku dělí dále na povrchový a hluboký. Poruchy a městnání v povrchovém lymfatickém systému většinou subjektivně i objektivně zaznamenáme v podobě zvětšování uzlin, ale poruchy v hlubokém lymfatickém systému nebývají na pohled tolik viditelné.
Nepatrné protrhnutí stěn mízních cév může vést k nenávratným lymfatickým otokům a doživotním komplikacím! Proto buďme na lymfatický systém hodní, a hlavně opatrní. Jeho narušením může dojít k vážným zdravotním problémům a nenávratnému onemocnění! Proto POZOR na neodborné provedení lymfatické masáže!
Lymfatická soustava se skládá z lymfatických cév a vysoce specializovaných lymfoidních orgánů a tkání, především brzlíku, sleziny, mandlí a kostní dřeně. Lymfatický (mízní) oběh se velmi podobá oběhu krevnímu. Větší lymfatické cévy jsou podobné jako žíly, lymfatické kapiláry jsou rozptýleny přes celé tělo, nejmenší vedou podél tepen a žil.
Pokud lymfatický systém nefunguje správně, selhávají transportní a filtrační schopnosti lymfy. Organismus je zatěžován působením škodlivých látek, které měly být z těla vyloučeny. Zplodiny metabolismu se ukládají do mezibuněčných prostor a lymfatický systém nezvládá plnit svou funkci. Dochází k hromadění vody, solí, tuku a odpadních látek v podkoží, a my to poznáme a vnímáme jako obezitu, zavodnění těla, celulitidu či otoky.
POZOR NA OPERACE - LYMFA JE AUTOMATICKY PŘERUŠENÁ:
Každá větší zátěž, jizvy po zraněních, císařských řezech, laparoskopiích, po jakýchkoliv operacích, úrazech, zranění, autonehodách, potratech, užívání antibiotik či prodělaných infekcích, mohou zpomalit nebo zastavit průchod lymfy. Stagnující lymfa se na místě usazuje, hromadí, houstne a zatvrdává ve tkáních, což způsobuje následně hodně tuhý až někdy „betonovitý až těstovitý“ otok, bolest či brnění.
LYMFODRENÁŽE:
Lymfodrenáže se bohužel také staly velkým a výnosným byznysem a dnes je provádí každý i neodborný laik a kosmetička, která si do salonu pořídí vybavení pro přístrojovou lymfodrenáž, tvz. Lymfoven či Pneuven (či jiné druhy přístrojů, které dnes vyrábí čím dál více firem). Proto si svého lymfoterapeuta dobře a pečlivě vybírejte − zjistěte si jeho odbornost, délku praxe, je nutné před masáží, aby s vámi provedl prohlídku vašeho stavu a zjistil kontraindikace. Hlídejte si tzv. „uvolňování“, neboli „otevírání lymfatických uzlin“, před samotnou lymfatickou drenáží, které se musí provádět jak před ruční, tak přístrojovou masáží. Je to otázka cca 10 minut, kdy vám terapeut musí ručně (nikdy ne přístrojem!) namasírovat a uvolnit mízní uzliny kolem krku, uší, zátylku, nadklíčků, axil, vnitřních stehnech a tříslech. Bez tohoto „otevření“ uzlin je masáž nejen minimálně účinná, ale hlavně nebezpečná! Její nebezpečí tkví v možností přesunutí otoku kamkoliv jinam po těle.
s posláním k naší lymfě
Jitka B.
www.zahadnalymfa.cz
