NIA fit studio

18/03/2021

18/03/2021

18/03/2021

18/03/2021

28/06/2018

❗️❗️❗️DÔLEŽITÝ OZNAM ❗️❗️❗️ z dôvodu čerpania dovolenky od 28.6 do 17.7 bude fitko zatvorené a skupinové a individuálne cvičenia sa precvičovat nebudú 🔆 verím, že si oddýchnete a načerpáte silu tak ako ja, aby sme potom mohli spoločne plné energie a motivácie trénovať 💋🌈☀️🧘🏻‍♀️ prajem vám krásne prázdniny žienky

30/05/2018

🔥 TABATA 🔥 najobľúbenejší druh cvičenia v našom štúdiu. PREČO? Pretože sú po ňom najviditelnejšie výsledky. Tabata Vám dá do tela, stačí 30 minút a Vaše telo a kondička sa zmení 💪🏻 cvičíme každý PONDELOK, STREDU a PIATOK o 17:30 🙏🏻 rezervujte si svoje miesto na hodine už dnes 📲 0915 813 076

29/05/2018

✨ZDRAVÝ CHRBÁT (pilates) prinavráti vašej chrbtici pružnosť,úľavu a zbaví Vás bolesti. Prijemná hodina pod vedením inštruktorky za sprievodu relaxačnej hudby. Ak máte sedavé zamestnanie, skoliózu alebo bolesti chrbtice, tento druh cvičenia je pre Vás ako stvorený 🙏🏻 cvičíme každý PONDELOK a STREDU o 18:10 vo fitnes štúdiu pre ženy na Vlčincoch 🌈 rezervujte si svoju hodinu už dnes 🤳🏻 0915 813 076

12/05/2018

Pracujem s ľuďmi, cvičíme, dodržiavame jedálničky. Veľká väčšina z Vás príde za mnou s prosbou a potrebou schudnúť. -3kg, -5kg alebo -10kg. Veľa z Vás totiž nerozumie tomu ako vskutočnosti funguje spaľovanie, prečo keď papám podľa jedálnička, moja váha išla h**e, nezmenila sa alebo šla dole len o pár gramov. Vyveďte sa z omylu a pozrite si video, ktoré vás niečo naučí o Vašom tele 😍🏋️‍♀️💥

10/05/2018

☀️ LETO SA BLÍŽI. Daj si do tela, vyformuj postavu a maj dobrý pocit ♥ cvičíme každý PONDELOK, STREDA a PIATOK o 17:30 .
📲píš, volaj, rezervuj si svoju hodinu v NIA Fit studio pre ženy na VLČINCOCH

18/04/2018

💢 BOĽAVÝ CHRBÁT? 💢
Skolióza, sedavé zamestnanie, úraz? Vedeli ste že až 80% populácie trpí bolesťami chrbtice? Na skupinovom cvičení ZDRAVÝ CHRBÁT 👌🏻
pod harmonickou hudbou cvičíme, naťahujeme kŕčnú chrbticu a uvoľňujeme zaseknuté a stuhnuté svalstvo. Dbáme na chrbticu, na správne dýchanie a snažíme sa jej prinavrátiť silu a bezbolestné nažívanie. Veď predsa, nebyť zdravej chrbtice, nemôžeme očakávať zdravé držanie tela, správnu chôdzu a prirodzený akýkoľvek bezbolestný pohyb 🥊 poďakuj sa svojmu telu a rozhýb sa po 8hodinovom sedení v práci či škole ☀️🌈🙏🏻 cvičenie je vhodné pre akúkoľvek vekovú skupinu 💎 ✨PONDELOK a STREDA 18:10 ✨ v NIA Fit studio pre ženy na VLČINCOCH !
Rezervuj si svoju hodinu už dnes 📲

18/04/2018

Ľudia vidia vašu hodnotu podľa toho, ako si cenitesami seba. Ak budete pokračovať v tom, že budete celé dni nahovárať nielen sebe ale aj ostatným, že nieste dosť dobŕá, pekná, štíhla, oni vám to veľmi ľahko a s radosťou uveria. URČITE SI SVOJU HODNOTU. Vy rozhodujete o vlastnom živote a vlastných úspechoch. Nedovoľte verejnosť a dnešnú zlú dobu riadiť vašu životnú cestu a VÁS. Začnite veriť sami sebe a prestaňte očakávať, že ostatní vás budú chváliť, keď to sami nedokážete. Objavte a prijmite svoju hodnotu. Milujte sami seba ❤️💎🌹👌🏻👑

16/04/2018

BODYFORMING ! Leto sa nezadržateľne blíži. Príď si zamakať a spevniť postavu. DNES o 16:30 v NIA Fit studio na Vlčincoch. VOLAJ, PÍŠ, REZERVUJ ! dnešné miesta sa rýchlo míňajú...

11/04/2018

DOKÁŽEŠ VŠETKO, čo si zaumieniš ❤️👉🏻✨🏋🏻‍♀️💎 “stojka na rukách? Na hlave? Kdeže !” hovorievala som kedysi. Dnes!??? TADÁ 🏅🎊🎉 ešte nedávno som stojky bez podpory steny nezvládla 🤔 potrebuješ väčšiu motiváciu? (V čomkoľvek, v čom práve potrebuješ) 🙏🏻⭐️💥🌈

11/03/2018

Dobre ráno 🍰 dnes je už nedeľa, nic se nedelá...

No ja sa už neviem dočkať PONDELKA 😍 (vyznie to pometene a neuveriteľne však? 🙄 NIE, som v pohode. Takisto som neznášala pondelky, musela som vstávať do školy , neskôr do práce kde ma tých 8 pracovných hodín skutočne ubíjalo 😡 chvilľočku pred letom 2017 som si povedala STOP❗️ som veľmi náročná osoba a neuspokojím sa s niečím s čím niesom STOTOŽNENÁ... ⭐️ a tak som nejaký čas sedela doma a behala vonku. Nič viac, flákala som sa rozmýšľala čo ĎALEJ 🤔 sny o vlastnom fitku som mala uložené v srdiečku už dlhšiu dobu a tak som ich začala prenášat na papier a hľadať cestičky. Beh na dlhé trate 🤦🏼‍♀️ ALE DNES... dnes sa teším na pondelok, na svoju prácu a na ľudí, ktorý majú chuť zmeniť svoj život k lepšiemu ❣️ .
🔮 KEĎ NIEČO SKUTOČNE CHCCEŠ, CELÝ VESMÍR SA SPOJÍ ABY TI POMOHOL 🙏🏻
✨BLOG/ bestversionofyou
✨FB/NIA Fit studio

10/03/2018

Musím s vami pozdieľať tento príbeh a pripomenuť Vám aby ste boli silné ❤️ v čomkoľvek .... 🔥PRÍBEH 🔥.
Pred rokom 22.12.2016 sme sa s priateľom vrátili z Anglicka, kde sme manuálne pracovali, koľkokrát aj s ťažkými niekoľkokilovými vecami. Ublížila som si a “dodžubala” zápästie na pravej ruke. Nedokázala som s rukou pracovať, cvičiť, spať na nej, oprieť sa o ňu. BOLESŤ bola neopísateľná a röntgenové vyšetrenie neukazovalo nič. Vraj bolo zápästie v poriadku 🤨 Neodbitne som trvala na rehabilitáciach. Po ich absolvovaní bolesť ustúpila na pár týždňov. (Máj2017) No bolesť sa opäť vrátila...
❗️ DNES ❗️ dokážem robiť stojky na dlaniach. ✅ čo z toho vyplýva? NESPOLIEHAJTE SA na doktorov, na iných ľudí. Spoliehaj sa na SEBA. Samovoľne som začala precvičovať zäpastie, masírovala som si ho, cvičila, s bolesťov sa učila postaviť na ruky. Musela som ho znova rozhýbať. Túžba po stojke na rukách bola silná, tak silná, že som deň čo deň, po pár minútach posúvala svoje hranice❗️ ZVLÁDLA SOM TO. Presne tak ako TY zvládneš to čo si zaumieniš 😇🤸🏻‍♀️ Moja ruka ešte ani zdaľeka nieje tak silná akoby som si predstavovala a ešte nedokáže udržať váhu môjho tela, ale som tam, kde som pred rokom nebola !!!!! 💋👸🏽👑

01/03/2018

❗️❗️❗️JE TO TU❗️❗️❗️
⭐️NOVÝ ROZVRH platný od MARCA. ⭐️🔥Začíname budúcim pondelkom . Pribudli nám nové hodiny, zmenili sa časy.✅💪🏻
Rezervácie na hodiny prijímame už dnes.📲 0915 813 076 alebo na FB 🤸🏻‍♂️
❗️POZOR ! cvičenie s odporovými gumami spustíme až v STREDE MARCA.
Tešíme sa Vás ♥