FyzioMovement - PhDr. Martin Vlnka

22/07/2025

🧠 Ahojte priatelia, pripravil som si pre Vás článok o vplyve metódy TheraSuit u pacientov s detskou mozgovou obrnou, keďže je jednou z najviac využívaných metód u mňa v ambulancii pri cvičení.

Detskú mozgovú obrnu (DMO) prvýkrát opísal britský ortopéd William Little a to v roku 1862, preto po mnoho rokov bola nazývaná aj ako Little-ová choroba. Až v roku 1893 Sigmund Freud zaviedol názov DMO. Detská mozgová obrna je definovaná ako neprogresívne neurovývojové postihnutie ...

10/07/2025

🗣 Ahojte priatelia, prečítajte si niečo o metóde (DNS), ktorú rád využívam pri svojej práci.
🧠 Dynamická neuromuskulárna stabilizácia (DNS) predstavuje fyzioterapeutický prístup zameraný na zefektívnenie činnosti svalov a pohybových mechanizmov. Tento koncept vychádza z vývojovej kineziológie, konkrétne z prirodzených pohybových modelov, ktoré sa objavujú u detí počas prvých dvoch rokov života. DNS sa sústreďuje predovšetkým na aktiváciu a posilnenie hlbokého stabilizačného systému chrbtice a na zlepšenie centrácie kĺbov.
Ide o univerzálnu metódu s rozsiahlym uplatnením, vhodnú pre ľudí všetkých vekových kategórií – od detí až po starších dospelých – ako aj pre široké spektrum populácie, vrátane športovcov a bežných ľudí. Medzi hlavné ciele DNS patria:

🧠 Zlepšenie držania tela a stability:
Metóda napomáha k dosiahnutiu správneho nastavenia tela a podporuje stabilitu chrbtice i kĺbových spojení.

🧠 Zefektívnenie pohybových vzorcov a koordinácie:
DNS prispieva k odstráneniu nesprávnych pohybových návykov, čím zvyšuje kvalitu pohybovej koordinácie a celkovej funkčnosti.

🧠 Redukcia bolesti a zlepšenie pohybovej výkonnosti:
Vďaka tejto metóde je možné zmierniť bolesti pohybového aparátu a zvýšiť funkčnú zdatnosť pri každodenných činnostiach.

🧠 Zvýšenie športovej výkonnosti:
DNS nachádza využitie aj pri zlepšovaní výkonu v športe a v prevencii úrazov.

🧠 DNS pracuje s konkrétnymi cvičeniami, ktoré vychádzajú z pohybových vzorcov typických pre vývoj dieťaťa. Tieto cviky sa zameriavajú na posilnenie hlbokých svalov trupu a na koordináciu pohybu s dýchaním. Kľúčovým prvkom DNS je aktívna spolupráca klienta a jeho vedomé vnímanie vlastného tela.

✔️ Fyzioterapeutické okienko na dnes máme za sebou a nabudúce si pre Vás opäť pripravím niečo poučné z praxe 🙂

21/06/2025

🗣️ Vstupná konzultácia pre Vás zdarma. Následne si určíme správnu terapiu, ktorá bude prispôsobená Vášmu zdravotnému stavu. A vzájomnou spoluprácou dosiahneme náš cieľ 🫂 🍀

08/06/2025

⚽️ Tento víkend som sa zúčastnil Medzinárodného kongresu športovej medicíny v Senci, odkiaľ si odnášam veľa nových poznatkov k mojej práci 👨‍⚕️

23/05/2025

🗣️ Priatelia,

najbližšie tri dni sa zúčastňujem nového intenzívneho kurzu Suchá ihla, aby som opäť rozšíril svoje znalosti a priniesol ďalšiu novinku pre Vás, ktorá je veľmi populárna a čoraz viac vyhľadávaná 😊

Vďaka Edufyt - edukácia fyzioterapeutov a trénerov 👏🏻

06/05/2025

💆🏻‍♀️ Lymfodrenáž je liečebná a regeneračná metóda, ktorá využíva súbor jemných hmatov. Vykonáva sa bez olejov a emulzií. Podporuje návrat lymfy do lymfatických uzlín, ktoré filtrujú a odstraňujú odpadové látky z tela.
Okrem zdravotných aspektov sa využíva aj na kozmetické účely, pri odstraňovaní celulitídy, redukcií opuchov, vrások, omladzovaní pleti a zlepšovaní psychickej aj fyzickej kondície. Lymfodrenáž vám pomôže zmierniť a odstrániť opuchy (opuchy nôh, končatín), urýchliť regeneráciu a posilniť imunitu. Prispieva k detoxikácií organizmu a zlepšuje hojenie rán. Taktiež vyplavuje toxické látky ktoré ťažia organizmus. Má analgetické účinky vďaka ktorým je účinná pri tíšení bolesti a znižuje výskyt migrén. Využíva sa aj pri odstraňovaní nadmernej vody z tela a redukcií hmotnosti.

05/05/2025

💆🏻‍♀️ Lymfodrenáž je liečebná a regeneračná metóda, ktorá využíva súbor jemných hmatov. Vykonáva sa bez olejov a emulzií. Podporuje návrat lymfy do lymfatických uzlín, ktoré filtrujú a odstraňujú odpadové látky z tela.
Okrem zdravotných aspektov sa využíva aj na kozmetické účely, pri odstraňovaní celulitídy, redukcií opuchov, vrások, omladzovaní pleti a zlepšovaní psychickej aj fyzickej kondície. Lymfodrenáž vám pomôže zmierniť a odstrániť opuchy (opuchy nôh, končatín), urýchliť regeneráciu a posilniť imunitu. Prispieva k detoxikácií organizmu a zlepšuje hojenie rán. Taktiež vyplavuje toxické látky ktoré ťažia organizmus. Má analgetické účinky vďaka ktorým je účinná pri tíšení bolesti a znižuje výskyt migrén. Využíva sa aj pri odstraňovaní nadmernej vody z tela a redukcií hmotnosti.

22/04/2025

S Martinkom cvičíme spolu každý týždeň 2 hodiny a zameriavame sa na posilnenie svalov hlavne na horných a dolných končatinách a taktiež svalov trupu pre lepšiu stabilitu.

Martinko je šikovný a veľmi snaživý 💪🏻

11/04/2025

❗️ NOVINKA ❗️ PODOSKOPICKÉ VYŠETRENIE

Podoskop je diagnostický prístroj, ktorý umožňuje detailné vyšetrenie tvaru a funkcie chodidiel. Pomocou skleneného povrchu a zrkadlového systému podoskop umožňuje pozrieť sa na rozloženie tlaku na chodidlách, zistiť prítomnosť asymetrií či anomálií, ako sú plochonožie, vysoká klenba, alebo nesprávne zaťaženie chodidla.

Jedným z častých problémov, ktorý podoskop pomáha odhaliť, je plochonožie. Pri plochých nohách dochádza k zníženiu klenby chodidla, čo môže viesť k nerovnomernému rozloženiu tlaku, preťaženiu a následne k bolesti. Plochonožie môže byť vrodené alebo sa môže vyvinúť v dôsledku dlhodobého preťaženia, nesprávnej obuvi alebo oslabenia svalov. Podoskopické vyšetrenie nám ukáže mieru a typ plochonožia, čo umožňuje cielenú terapiu.

Bolesti chodidiel môžu byť spôsobené aj prítomnosťou trigger points – malých, bolestivých miest vo svaloch, ktoré často spôsobujú prenesenú bolesť do iných častí tela. Spúšťacie body sa môžu vyskytovať nielen v oblasti chodidiel, ale aj vyššie, napríklad v lýtkových svaloch, ktoré sa často preťažujú nesprávnym držaním tela či chôdzou.

20/03/2025

🧠 Čo je fyzioterapia?

Fyzioterapia je zdravotnícka profesia zameraná na optimalizáciu pohybu a funkcie. Zahŕňa hodnotenie, diagnostiku a liečbu stavov a zranení pomocou metód, ako je cvičenie, manuálna terapia a vzdelávanie. Cieľom fyzioterapeutov je zlepšiť celkovú pohodu a kvalitu života pacientov.

🧠 Prečo je fyzioterapia dôležitá?

Fyzioterapia je mimoriadne prospešná špecializovaná liečba zranení, chorôb a porúch. Pomáha Vám obnoviť telo a jeho pohyb. Ako sa hovorí „v zdravom tele zdraví duch“, fyzioterapia Vám prospeje, aby ste mohli viesť šťastný život po duševnej aj fyzickej stránke.

🧠 Prečo potrebujeme fyzioterapiu?

Fyzioterapia je kľúčová z rôznych dôvodov. Pomáha zvládať a rehabilitovať zranenia, zlepšuje pohyblivosť, tlmí bolesť a zlepšuje celkovú fyzickú funkciu. Fyzioterapia navyše zohráva kľúčovú úlohu pri prevencii budúcich zranení, podporuje zotavenie po operácii a pri riešení chronických stavov, čím prispieva k celkovému zdraviu a kvalite života.

16/03/2025

Milí priatelia,

dnešný voľný deň trávim na kurze v Bratislave, aby som mohol priniesť opäť nejaké novinky do ambulancie 😊

Konkrétne som na kurze PODOSKOP,
s ktorými vieme lepšie a modernejšie diagnostikovať ortopedické vady chodidiel.

Už čoskoro bude možné sa objednať na vyšetrenie nôh.

Užite si ešte peknú nedeľu a od zajtra sa na Vás teším 🍀

07/03/2025

Dotyk, starý ako ľudstvo samo, má mocnú prirodzenú liečivú schopnosť, ktorá je dostupná nám všetkým.
Pravidelný dotyk je pre každého človeka a hlavne pre dieťa a jeho citový vývoj veľmi dôležitý. Dáva mu pocit bezpečia, sebadôveru a zvyšuje psychickú odolnosť a stabilitu. Dieťa si lepšie uvedomuje svoje telo a svoje telesné pocity, učí sa im načúvať a reagovať na ne.

Pracovný týždeň zakončujem s mojim synom 🥰
Prajem Vám príjemný víkend, priatelia 😊