FyzioMovement - PhDr. Martin Vlnka, MPH

23/12/2025

Milí klienti,

dovoľte mi, aby som sa Vám úprimne poďakoval za Vašu dôveru, spoluprácu a priazeň v roku 2025. Veľmi si vážim, že ste si na ceste k lepšiemu pohybu, zdraviu a kvalite života vybrali práve FyzioMovement.

Prajem Vám pokojné a radostné vianočné sviatky prežité v zdraví, pohode a v kruhu Vašich blízkych. Do nového roka 2026 vám želám veľa zdravia, energie, vyváženého pohybu a osobných aj pracovných úspechov.

Teším sa na našu ďalšiu spoluprácu v nadchádzajúcom roku.

S úctou a vďakou,

PhDr. Martin Vlnka, MPH

05/12/2025

✨ 🎁 Darujte svojim blízkym to, čo dnes najviac chýba – čas na oddych.
Masáž či fyzio v podobe darčekového poukazu je dar, ktorý poteší telo aj dušu.
Ak chcete niekomu vyčariť úsmev, rád Vám pripravím poukaz na mieru. ✨

18/11/2025

Ahojte priatelia,
dovoľte mi podeliť sa s Vami o osobnú a zároveň významnú profesionálnu udalosť. Dnes som úspešne ukončil štúdium programu Master of Public Health (MPH), ktorý pre mňa predstavoval ďalší krok v prehlbovaní odborných poznatkov.
Ako fyzioterapeut vnímam vzdelanie ako neoddeliteľnú súčasť svojej práce. Verím, že tieto skúsenosti a vedomosti obohatia moju každodennú prax a pomôžu mi ponúkať komplexnejší prístup k pacientom.
Na tomto mieste by som chcel vyjadriť úprimné poďakovanie všetkým, ktorí ma na tejto ceste podporovali — v prvom rade mojej manželke so synom, rodine, kolegom, aj klientom, ktorí mi dôverovali. Vaša podpora a spolupráca pre mňa znamenajú veľa a sú motiváciou neustále sa zlepšovať. Verím že práve tento titul mi pomôže pri plánovanom ďalšom veľkom kroku, čo sa mojej práce týka.
Ďakujem, že ste súčasťou môjho profesionálneho príbehu. Teším sa na ďalšiu spoločnú cestu za zdravím a pohybom.
S úctou PhDr. Martin Vlnka, MPH

20/10/2025

👀Na prvom obrázku môžete spozorovať tzv. bilaterálnu (obojstrannú) valgozitu členkových kĺbov. Zvyčajne sama o sebe nespôsobuje skoliózu chrbtice, ale môže nepriamo ovplyvniť držanie tela a mechaniku pohybu, čo môže prispieť k asymetriám a kompenzačným zakriveniam chrbtice – niekedy až k funkčnej (nestrukturálnej) skolióze.
🦶druhý obrázok je pokrok, ktorý sme dosiahli po 8 sedeniach v časovom horizonte 5 mesiacov. Samozrejme bez pomoci rodiča, ktorý sa cca 3-4x týždenne venoval cvičeniu by sme takýto skvelý výsledok nedosiahli.
Veľmi má teší dosiahnutý výsledok ✌️

22/07/2025

🧠 Ahojte priatelia, pripravil som si pre Vás článok o vplyve metódy TheraSuit u pacientov s detskou mozgovou obrnou, keďže je jednou z najviac využívaných metód u mňa v ambulancii pri cvičení.

Detskú mozgovú obrnu (DMO) prvýkrát opísal britský ortopéd William Little a to v roku 1862, preto po mnoho rokov bola nazývaná aj ako Little-ová choroba. Až v roku 1893 Sigmund Freud zaviedol názov DMO. Detská mozgová obrna je definovaná ako neprogresívne neurovývojové postihnutie ...

10/07/2025

🗣 Ahojte priatelia, prečítajte si niečo o metóde (DNS), ktorú rád využívam pri svojej práci.
🧠 Dynamická neuromuskulárna stabilizácia (DNS) predstavuje fyzioterapeutický prístup zameraný na zefektívnenie činnosti svalov a pohybových mechanizmov. Tento koncept vychádza z vývojovej kineziológie, konkrétne z prirodzených pohybových modelov, ktoré sa objavujú u detí počas prvých dvoch rokov života. DNS sa sústreďuje predovšetkým na aktiváciu a posilnenie hlbokého stabilizačného systému chrbtice a na zlepšenie centrácie kĺbov.
Ide o univerzálnu metódu s rozsiahlym uplatnením, vhodnú pre ľudí všetkých vekových kategórií – od detí až po starších dospelých – ako aj pre široké spektrum populácie, vrátane športovcov a bežných ľudí. Medzi hlavné ciele DNS patria:

🧠 Zlepšenie držania tela a stability:
Metóda napomáha k dosiahnutiu správneho nastavenia tela a podporuje stabilitu chrbtice i kĺbových spojení.

🧠 Zefektívnenie pohybových vzorcov a koordinácie:
DNS prispieva k odstráneniu nesprávnych pohybových návykov, čím zvyšuje kvalitu pohybovej koordinácie a celkovej funkčnosti.

🧠 Redukcia bolesti a zlepšenie pohybovej výkonnosti:
Vďaka tejto metóde je možné zmierniť bolesti pohybového aparátu a zvýšiť funkčnú zdatnosť pri každodenných činnostiach.

🧠 Zvýšenie športovej výkonnosti:
DNS nachádza využitie aj pri zlepšovaní výkonu v športe a v prevencii úrazov.

🧠 DNS pracuje s konkrétnymi cvičeniami, ktoré vychádzajú z pohybových vzorcov typických pre vývoj dieťaťa. Tieto cviky sa zameriavajú na posilnenie hlbokých svalov trupu a na koordináciu pohybu s dýchaním. Kľúčovým prvkom DNS je aktívna spolupráca klienta a jeho vedomé vnímanie vlastného tela.

✔️ Fyzioterapeutické okienko na dnes máme za sebou a nabudúce si pre Vás opäť pripravím niečo poučné z praxe 🙂

21/06/2025

🗣️ Vstupná konzultácia pre Vás zdarma. Následne si určíme správnu terapiu, ktorá bude prispôsobená Vášmu zdravotnému stavu. A vzájomnou spoluprácou dosiahneme náš cieľ 🫂 🍀

08/06/2025

⚽️ Tento víkend som sa zúčastnil Medzinárodného kongresu športovej medicíny v Senci, odkiaľ si odnášam veľa nových poznatkov k mojej práci 👨‍⚕️