Iván Csízi Orsolya - tanácsadó szakpszichológus

03/03/2026

27/01/2026

Bizonyítvány...

Fontos, hogy mi felnőttek, szülők picit elgondolkodjunk..

Számok...

Mögötte akarattal és fáradtsággal átszőtt napok, iskolai konfliktusok, családi viták, útkeresés, szerelmek és csalódások.

A félévi bizonyítvány a mi nagy vizsgánk! Mert ahogy most reagálunk, azt viszi majd tovább.

A mondatod, amivel azt sugallod, kevés volt a helyzetben vagy azt, hogy hiszel benne és képes bármire.
Hogy nincs itt a világvége akkor sem, ha most nem sikerült, ha szíve szerint milliószor feladta volna.

Mert nem arra fog emlékezni, amikor felnő, hogy milyen jegyet kapott, hanem arra, hogy volt valaki, aki mindennél jobban hitt benne ezen a világon. És ez a valaki, Te vagy.

Te, aki az első percben azt ígérted neki, történjen bármi, mellette leszel.

Légy büszke rá, akkor is, ha szertelen, ha most a kamaszkor úgy tűnik elvette a maradék józanságát is, ha pengeélen táncolt és akkor is, ha úgy érzed, "fogalmad sincs ki ez a gyerek".

Adj neki hitet, add vissza neki. Mert ez csak egy szám, de mögötte ott a lélek. És ez az, ami mindennél fontosabb.
(Todorovits Rea)

14/01/2026

Iskolaérettség...

🇭🇺 Érett vagy nem érett? Menjen vagy maradjon?

A szeptemberi iskolakezdés hatalmas lépés egy kisgyermek életében - izgalmas, de sok kérdést is felvet a szülőkben. Az egyik legfontosabb: vajon iskolaérett már a gyermekem?

Az iskolaérettség nem kizárólag életkor kérdése, hanem egy összetett bio-pszicho-szociális érettségi állapot, amelynek megléte feltétele a sikeres iskolai beválásnak.

Az iskolaérettség három fő területen vizsgálható:

🟢 1. Fizikai (testi) érettség
– megfelelően fejlett nagy- és finommotorika
– kialakult kézdominancia, funkcionális ceruzafogás
– jó szem–kéz koordináció, grafomotoros készségek alapjai

🟢 2. Pszichés (érzelmi–szociális) érettség
– megfelelő szintű önszabályozás, frusztrációtűrés
– együttműködés felnőttekkel és kortársakkal
– szabálytudat, feladattudat kialakulása
– érzelmi leválás képessége, biztonságos kötődés mellett

🟢 3. Kognitív (értelmi) érettség
– megfelelő figyelmi terhelhetőség, koncentráció, monotóniatűrés
– életkornak megfelelő munkamemória és végrehajtó funkciók
– alapvető mennyiségi, számfogalmi ismeretek
– analógiás gondolkodás, verbális kifejezőkészség

Miért fontos az iskolaérettségi vizsgálat?

Az iskolaérettségi vizsgálat célja, hogy megalapozott, objektív képet adjon a gyermek aktuális fejlettségi szintjéről, és segítse a szülőket és pedagógusokat abban, hogy a gyermek a számára optimális időpontban kezdje meg az iskolát.

A vizsgálat fontossága több szinten is megmutatkozik:

1️⃣ Mert az életkor önmagában nem elégséges mutató.
Az azonos életkorú gyermekek között jelentős eltérések lehetnek az idegrendszeri érés, az önszabályozás, a figyelem, a mozgáskoordináció vagy a szociális készségek terén. A vizsgálat segít megérteni, hogy hol tart a gyermek a saját fejlődési útján.

2️⃣ Mert megelőzhetőek a későbbi tanulási nehézségek.
Az időben felismert részleges éretlenségek (pl. figyelmi, grafomotoros, emlékezeti, beszédészlelési nehézségek) célzott fejlesztéssel jól korrigálhatók — megelőzve a későbbi kudarcélményeket, szorongást, tanulási zavarokat.

3️⃣ Mert csökkenti a gyermek terhelését és pszichés kockázatát.
Egy éretlen gyermek számára az iskola túlzott stresszt, frusztrációt, teljesítményszorongást jelenthet, ami hosszú távon negatívan hat az önértékelésére és a tanuláshoz való viszonyára.

4️⃣ Mert segíti a szülői döntéshozatalt.
A vizsgálat szakmai visszajelzést ad, amely segít eldönteni:
– elindítható-e a gyermek az iskolában,
– indokolt-e a halasztás,
– vagy szükséges-e előzetes fejlesztés.

5️⃣ Mert egyéni fejlődési profilt ad, nem címkéz.
Nem „minősít”, hanem megmutatja a gyermek erősségeit és fejlesztendő területeit — ezzel támogatva a gyermek optimális fejlődését.

Az iskolaérettségi vizsgálat nem akadály, hanem védőfaktor: segít abban, hogy a gyermek ne túl korán, ne túl nagy terheléssel, hanem a saját fejlődési ritmusához igazodva kezdje meg az iskolát.

04/01/2026

Fokozatos visszaállás...

31/12/2025

Hiszem, hogy jövőre mindannyian oda érkezünk, ahol dolgunk van.
Nem feltétlenül feljebb, nem feltétlenül messzebbre, csak sokkal igazabb helyre.

Remélem, olyan emberekkel vesszük körül magunkat, akik soha nem kérdőjeleznek meg,
nem húznak vissza,
nem tanítanak meg arra, hogyan kell kevesebbet kérni.

Hiszem, hogy olyan emberek szegődnek mellénk, akik úgy bánnak velünk,
ahogyan mindig is megérdemeltük volna

Remélem, 2026-ban mi is egy kicsit jobban vigyázunk magunkra, csak annyira, hogy ne hagyjuk el magunkat ott,
ahol eddig mindig megtettük.

Remélem, olyanokká leszünk,
akire a mostani énünk csendben bólintana
és azt mondaná:

"Igen, ezért volt érdemes végigmenni rajta."

És nem várom, hogy a következő év megmentsen.
Nem várom, hogy jobb legyen magától.
Nem várom, hogy egyszer csak minden a helyére kerüljön.

Döntenünk kell.
Meg kell csinálnunk.
Bele kell állnunk.
Nem kibírni kell, hanem alakítani.

T.Rea

11/12/2025

Az alázat nem meghajlás mások előtt,
hanem annak felismerése, hogy a világ nem körülöttünk forog. Az alázat csendes erő: amikor tudod, hogy képes lennél hangos lenni, mégis inkább a bölcsességet választod. Amikor nem kell bizonygatnod semmit, mert tisztában vagy azzal, aki vagy.

Alázatosnak lenni azt jelenti, hogy megérted: minden ember hordoz magában egy történetet, amit te nem ismersz, és ezért finoman bánsz vele.
Hogy nem nézed le azt, akinek kevesebb jutott, és nem féltékenykedsz arra, akinek több. Csak teszed a dolgod, tiszta szívvel, csendben, kitartással.

Az alázat nem gyengeség, épp ellenkezőleg. Azoké, akiknek elég erős a szívük ahhoz, hogy ne a világ elismeréséből, hanem a saját lelki békéjükből merítsenek erőt.🦋
-Álmok nélkül nincs holnap

03/12/2025

Legyen az Elf egy varázslatos, kapcsolódó, biztonságot adó figura. Használd jól a lehetőséget, amit ez a játék kínál! 🧑‍🎄

🎄✨ ELF-ON-THE-SHELF: amikor a manó nem megfigyel… hanem MEGJEGYZI, ami jól ment!

Magyarországon is egyre inkább hódít a kismanó, beszéljünk most róla, hogyan is érdemes úgy használni, hogy profitáljunk belőle!🤗

A klasszikus Elf-on-the-Shelf úgy működik, mint egy mini kamera:
„Nézlek… és jelentem a Mikulásnak.”
Gyerekpszichológusként hadd mondjam el: ez felesleges szorongást kelt, főleg a 3–7 évesekben.
(Az enyéim legalábbis tuti megzizzennének tőle. 😅)

De!
A manó lehet varázslatos, kapcsolódó, biztonságot adó figura is.
Nem ellenőriz – meglátja a jót.
Nem jelent – megjegyzi a kedvességet.
Nem feszít – bátorít.

✨ Nálunk így működik:

Minden reggel ott ül a manó egy apró cédulával.
Nem azt írja, mit „kellett volna jobban csinálni”…
hanem azt, ami tegnap jól ment:

💛 „Láttam, milyen türelmesen vártad ki, míg anya felvette a kabátját.”
💛 „Tetszett, ahogy engedted a tesódnak, hogy elsőnek csússzon.”
💛 „Nagyon kedves volt, hogy adtál apának a mandarinodból.”

A gyerek ilyenkor nem félelmet él át, hanem:
✨ büszkeséget
✨ kompetenciát
✨ odafigyelést
✨ kapcsolódást

És elárulom: ilyen típusú megerősítés építi a belső motivációt.
Amitől a gyerek nem azért lesz kedvesebb, mert „valaki figyeli”…
hanem mert jó érzés jónak lenni.

🎁 TIPP:

Legyen egy kis „Manóbarát Cetli”:
„A mai nap csillogó pillanata…”
És szülőként este ráírhatod, mi volt az a kis, apró momentum, ami örömöt hozott.

29/10/2025

A Mindenszentekkor tett temetőlátogatás a gyerekek számára is értékes és pozitív élmény lehet.

Segíti őket abban, hogy természetes módon viszonyuljanak a halál témájához.

A közös mécses-, gyertyagyújtás erősíti a családi összetartozást, és megtanítja az emlékezés, valamint a tisztelet fontosságát.
A szülők támogató jelenlétével a temetőlátogatás nem félelmetes, hanem meghitt, szeretetteljes közös élménnyé válhat.

https://m.youtube.com/watch?v=wwHTsvok4OM&t=431s&pp=2AGvA5ACAQ%3D%3D&fbclid=IwVERDUANvE09leHRuA2FlbQIxMAABHpfBZAnNRVKn3-01x9nW9hNc3icDagBcbOJtHl7DoIm1KNd2-YAGN1SOBRVs_aem_OQ8TiZArjy_TmGWXFrS0AA

A halál, az elmúlás az életünk része. Mostanra mégis nagyon eltávolodtunk tőle. Nemcsak a gyerekekkel nehéz beszélni róla, de nekünk felnőtteknek is dolgunk ...

27/10/2025

Miért borítanak ki néha olyan dolgok, amiknek „nem kéne”?
Mondok egy példát.
Reggel van. Mindenki siet, a gyereked épp a tejet próbálja kitölteni, és egy mozdulattal kilöttyenti az egészet a padlóra.

A tested megfeszül, a szíved kihagy egy ütemet,
és mielőtt felfognád, már kiabálsz:
„Nem lehet egyszer csak normálisan megreggelizni?!”

Aztán jön a bűntudat. „Komolyan a tej miatt borultam ki?”

Pedig nem a tej miatt.

A tested egyszerűen gyorsabban reagál, mint a tudatod.
Az agyad (pontosabban az amygdalád ) megtanulta, hogy amikor feszültség (de lehet ez zaj vagy kiszámíthatatlanság, etc.) van, akkor ott veszély lehet.

Nem tudja, hogy most csak egy gyerek ügyetlenkedett a reggeli rohanásban.
Neki ez ugyanaz az érzés, mint régen, amikor úgy értelmezte, hogy valóban nem voltál "biztonságban".

Ezért van az, hogy kiborítanak apróságok,
amiknek „nem kéne”.
Mert a tested nem a jelenre reagál, hanem a múltra.

A jó hír, hogy ez nem végleges program.
Meg lehet tanítani az agyat arra, hogy ma már biztonságban vagy.
Hogy egy kiömlött tej nem veszély és együtt fel lehet törölni.

24/10/2025

Sokszor észre sem vesszük, mennyire jó nekünk.

Mert mindig van valami, ami elrontja a napot.
Egy szó, amit rosszul értettünk.
Egy ember, aki nem úgy reagált, ahogy szerettük volna.
Egy hír, amitől újra összeszorul a mellkasunk.
És ilyenkor legyintünk, hogy „milyen jó lehetne, ha…”

De közben annyi mindenünk van,
amit talán észre sem veszünk.

Egy kávé reggel, amit végre nyugalomban megiszol.
Egy hívás, amit még felvehetsz, mert Tőle érkezik.
Egy gyerek, aki nevetve rohan feléd.
A test, ami még mindig bírja,
még ha néha fáj is.
A levegő, amit beszívsz,
és az a pillanat, amikor egy kicsit könnyebb lesz tőle.

Nem, az élet egyáltalán nem tökéletes.
De ritkán vesszük észre,
hogy amit most természetesnek hiszünk,
az valaha minden vágyunk volt.

És nem kell hálalistát írni,
nem kell mantrázni, hogy minden rendben van.
Elég, ha néha csak megállsz,
és nem a hiányt nézed,
hanem azt, ami most is van.

Mert lehet, hogy nem nagy,
nem fényes, még csak nem is mindig színes,
de a Tiéd.

És lehet, hogy épp ez a pillanat az,
amire egyszer vágyakozva gondolsz vissza.
(Todorovits Rea)