28/08/2025
💪🏼💪🏼💪🏼 Už od 3. septembra 2025 👍🏻👍🏻👍🏻
👍🏻👍🏻👍🏻 PRIPRAVUJEME NA JESEŇ 👍🏻👍🏻👍🏻
👍🏻 po úspešných letných kurzoch od septembra opäť plánujeme skupinové cvičenia pre deti - škôlkarov aj školákov
👍🏻 počas našich návštev v materských školách sme zistili, že mnoho detí má nesprávne držanie tela a chybné pohybové vzorce, ktoré sa však dajú včasným a správnym cvičením rýchlo napraviť
👍🏻 DNS cvičenie je skratka pre Dynamickú Neuromuskulárnu Stabilizáciu
👍🏻 DNS vychádza z pozorovania motorického vývoja u detí. U zdravých detí prebieha vývoj pohybových vzorcov podľa určitých zákonitostí. DNS sa snaží tieto ideálne pohybové stereotypy obnoviť aj u starších detí a dospelých a tak zlepšiť držanie tela či tiež pomocť od bolesti
Základné princípy DNS:
✔ Stabilizácia chrbtice – aktivácia hlbokého stabilizačného systému
✔ Neuromuskulárna kontrola – zlepšenie súhry medzi nervovým a svalovým systémom
✔ Vývojové polohy – cvičenie využíva polohy z určitých fáz motorického vývoja (napr. na štyroch, na boku, šikmé sedy...)
☎ na cvičenie je nutné si rezervovať termín, ozvite sa nám na 0908 775 505