Zdravie TN

18/12/2025

🎄🍏🍓Milí pacienti, kolektív našej ambulancie Vám želá, aby ste prežili v zdraví šťastné a veselé Vianoce 🛷❄️☃️

13/11/2025

🥸Andropauza👨🏻‍💼, nazývaná aj „mužský prechod“, je obdobie hormonálnych zmien u mužov, ktoré nastupuje postupne po 40. roku života v dôsledku klesajúcej hladiny testosterónu.

Ovplyvňuje fyzickú aj psychickú pohodu muža. Často príznaky ostávajú nepovšimnuté a pripisujú sa stresu - napriek tomu, že riešenie existuje.

Diagnostika je možná u odborníkov (urológ,endokrinológ). Špecialista vykoná hormonálne vyšetrenie formou krvného testu na hladinu celkového a voľného testosterónu.

Testosterón je primárne mužský pohlavný hormón, no jeho úloha siaha ďalej ako len za hranice sexuálnych funkcií a svalovej hmoty. Hrá kľúčovú úlohu v regulácii nálady, kognitívnych funkcií a celkovej psychickej vitality.

Dôležité je:
✔️Terapia testosterónovou substitučnou liečbou výlučne pod dohľadom lekára.
✔️Pravidelné kontroly (prostaty, krvný obraz, hladina testosterónu)
✔️Monitorovanie účinkov a možných rizík.

🍏🍓Vaša doktorka 🩷🍃

03/11/2025

Menopauza
Je prirodzená biologická etapa v živote ženy, ktorá predstavuje trvalý koniec menštruácie. Späť sa potvrdzuje po tom, čo žena nezažila menštruáciu 12 po sebe idúcich mesiacov. Typicky sa vyskytuje medzi 45. a 55. rokom života, hoci môže nastať aj skôr. 

Menopauza nie je jednorazová udalosť, ale skôr proces, ktorý sa u každej ženy prejavuje individuálne a môže zahŕňať fyzické aj psychické zmeny.

🔺hormonálne výkyvy, nepravidelná menštruácia a prvé príznaky ako návaly tepla a zmeny nálady.
🔻 V období perimenopauzy sa cykly stávajú nepravidelnými
🔺 Často sa objavuje celková únava a pocit „zahmlenej mysle“. 
🔻 Znižujúce sa hladiny estrogénu spôsobujú zmeny v pošve, čo môže viesť k nepohodliu a bolesti pri pohlavnom styku.
🔺 Nespavosť a prerušovaný spánok môžu byť spôsobené nočným potením a hormonálnymi výkyvmi
🟢Ak príznaky menopauzy ovplyvňujú kvalitu života, je vhodné poradiť sa s gynekológom. Lekár môže pomôcť určiť najvhodnejší spôsob liečby a vylúčiť iné zdravotné problémy, ktoré by mohli mať podobné príznaky. 
🍃Vaša doktorka.🩷🍃

01/10/2025

16/09/2025

🩺 Preventívna prehliadka – vaše zdravie pod kontrolou

Vedeli ste, že na preventívnu prehliadku u všeobecného lekára máte nárok bezplatne?
➡️ dospelí: raz za 2 roky

Čo vám lekár skontroluje:
✔️ krvný tlak, srdce, pľúca
✔️ krv a moč (cukor, cholesterol, pečeňové testy)
✔️ hmotnosť, BMI a rizikové faktory
✔️ očkovania a odporúčania na špecializované vyšetrenia

👉 Včasné odhalenie problémov = jednoduchšia liečba a viac rokov v zdraví.

Neodkladajte svoje zdravie – objednajte sa ešte dnes. ❤️

14/09/2025

✨ SVIATOK ✨

Zajtra (15.9.2025 - pondelok) je sviatok a naša ambulancia bude ZATVORENÁ.
Vidíme 👀 sa opäť v utorok.

Vaša doktorka. 💚

07/09/2025

VITAMÍN C – váš malý veľký pomocník 🍊

Vitamín C je jedným z najznámejších vitamínov a nie náhodou:
✅ podporuje imunitný systém
✅ chráni bunky pred oxidačným stresom
✅ pomáha pri tvorbe kolagénu (dôležité pre kožu, kosti, cievy)
✅ zlepšuje vstrebávanie železa

Nájdete ho v:
🥝 kiwi, 🍊 citrusy, 🌶️ paprika, 🥦 brokolica, 🍓 jahody

💡 Vedeli ste, že naše telo si vitamín C nedokáže vytvárať samo? Preto je dôležité pravidelne ho prijímať v strave.

👉 Myslite na pestrú stravu a v prípade potreby sa o doplnkoch poraďte so svojím lekárom.

17/07/2025

Milí pacienti, radi by sme Vás informovali, že v dňoch od 21.7.-8.8.2025 budeme čerpať riadnu dovolenku.

Zástup v akútnych prípadoch bude vykonávať
MUDr. Liptáková Lenka - poliklinika Juh Trenčín.

Dávajte na seba pozor a nezabudnite na pravidelný príjem tekutín. Hlavne počas horúcich letných dní.

Pekný deň 💚

06/06/2025

☝🏼 Prijímame nových pacientov ☝🏼 - platí až do odvolania

- pravidelné preventívne prehliadky
- prehliadky do zamestnania
- predoperačné vyšetrenia bez doplatku
- dokonca sa k nám môžte objednať z pohodlia domova, cez náš objednávkový systém

☝🏼Akútnych pacientov vyšetrujeme počas celých ordinačných hodín.

Budeme radi ak náš príspevok prezdielate a kľudne povedzte o nás aj známym.

Viac o nás sa dozvieš na našom webe: https://zdravietn.sk/

Alebo klikni na: https://www.e-vuc.sk/tsk/zdravotnictvo/ambulantne-zdravotnicke-zariadenia/trencin/vseobecna-ambulancia-pre-dospelych-mudr.-sylvia-hrncarova-trencin-zdravie-tn-s.-r.-o..html?page_id=65051

Vaša doktorka❤️

06/05/2025

🍀🍏 Milí naši pacienti 🍏🍀
základom úspechu, pri znižovaní hmotnosti a pri znižovaní hladiny tukov v krvi ( cholesterolu a triacylglycerolov) a procesu aterosklerozy, ktorá je príčinou kardiovaskulárnych ochorení (infarkt myokardu, cievna mozgová prihoda) ☝️☝️☝️- je úprava stravy a zmena stravovacích návykov. Jednou z možností ako prispieť k zdravšiemu spôsobu životného štýlu je aj mediteriánske stravovanie.
Táto strava je založená na tradičnom spôsobe stravovania v krajinách, ktoré lemujú Stredozemné more.

Hlavné zdravotné benefity:
- zníženie rizika vzniku kardiovaskulárnych chorôb
- zdravé hodnoty cholesterolu v krvi
- regulácia glykémie
- zlepšenie imunity
- podpora trávenia
- prevencia obezity

Strava pozostáva najmä z:
* rastlinných potravín 🍅🍆🥬🥒🥦
* strukovín🫛
* orechov🥜
* morských plodov🍤🐟🦞
* chudého mäsa a hydiny 🐓
* celých zŕn
* nenasýtených tukov ( extra panenský olivový olej) 🫒🥑

Samozrejmosťou je aj pravidelný pohyb - minimálne 30 minút denne, minimálne 3x do týždňa🚶🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
Aj toto je jedna z možností ako zmeniť spôsob svojho života 🍀💪🏻

Vaša doktorka 👩‍⚕️

16/04/2025

🌿🐑🐣Milí naši pacienti,🌿🐑🐣
prajeme Vám príjemné prežitie veľkonočných sviatkov, veľa jarného slniečka a rodinnej pohody 🌿🐑🐣

Vaša doktorka 👩‍⚕️🐑🐣

14/04/2025

Ahojte Trenčania. 😊

Hľadáme k nám do kolektívu pozitívne naladenú sestru/ prakt .sestru / zdrav.asistent.. Ak máš záujem pracovať v skvelom tíme neváhaj nás kontaktovať.

Ponúkame prácu v ambulancii všeobecného lekára. Sme kompletne vybavenou ambulanciou. Viac o nás sa dozviete na našej stránke www.zdravietn.sk

Sídlime na Legionárskej 19, Zdravotné stredisko Špitálska Trenčín.

Termín nástupu: 1.7.2025, resp. podľa dohody.
☝🏼Dovolenka možná už počas skúšobnej doby.

Druh pracovného pomeru: plný úväzok

Nástupný plat: od 1400€

Ostatné podmienky a benefity sa dozviete pri osobnom pohovore.

Budeme sa na teba tešiť 😊

V prípade záujmu prosíme zasielať životopis na adresu: zdravietn@gmail.com

Kontaktovať budeme len vybraných uchádzačov.