27/11/2025
Koľko svojho zdravia si už minula len tým, že si všetko príliš riešila?
Toto je téma, ktorú som dlho ignorovala… až kým som nezačala cítiť, ako veľmi mi moje vlastné myslenie berie energiu aj zdravie.
Roky som mala hlavu plnú:
🔄 omielania minulosti
🔄 starých krívd
🔄 obáv z budúcnosti
🔄 a scenárov, ktoré by sa nestratili ani v mexickej telenovele 💃🏼
A moje telo na to odpovedalo úplne jasne:
👉🏻 únava, napätie, nespavosť, preťažený nervový systém.
Až vtedy som pochopila, že to, čo si myslíme, sa vždy odrazí na našom zdraví. Fyzickom aj mentálnom.
Nebudem tvrdiť, že to už nerobím – občas sa v tom stále nájdem.
Ale dnes už viem, čo moje telo a mozog potrebujú, aby sa upokojili. Je to aj o podpore tela, nie len mentálnej práci.
A keď im tú najlepšiu podporu dám, rozdiel je obrovský.
✨ A ak chceš vedieť, ako podporiť svoje telo aj mozog, aby prestali reagovať stresom a preťažením – napíš mi. ✨
