GEMINI CENTRUM

03/12/2025

Otvárame Januárový Kurz jogy pre začiatočníkov od 14. Januára, každú Stredu 5 stretnutí o 18.15
✨ Naučíte sa základné pozície ako aj ich správne prevedenie
✨ Dychové techniky ako plný jogovy dych a fyziologické dýchanie
✨ Správne držanie tela a školu chrbta

Všetko pod vedením dlhoročnej lektorky jogy a fyzioterapeutky.
Budeš v tých správnych rukách 👌

Môžeš darovať aj vo forme Darčekovej poukážky.
Píš na info@geminicentrum.sk
Prihlásenie cez stránku www.geminicentrum.sk

22/10/2025

Kurz Power Jogy v Trenčíne ✨
Od 4. Novembra - 5 stretnutí.
Dynamické cvičenie zamerané na posilnenie tela, zlepšenie flexibility a sústredenia.
Viac info a prihlásenie na www.geminicentrum.sk

09/10/2025

Otvárame nový kurz SM systém od 22.10 každú Stredu 6 týždňov.
SM systém podľa Dr. Smíška je rehabilitačná metóda zameraná na aktiváciu špirálnych svalových reťazcov na uvoľnenie chrbtice, zlepšenie držania tela a regeneráciu pohybového aparátu.
Pod dohľadom certifikovanej fyzioterapeutky.
Tešíme sa na vás.
Viac info a prihlásenie na www.geminicentrum.sk

09/10/2025

KURZ SM SYSTÉM v Trenčíne! 💁
6 - týždňov / Začíname 22.10. každú Stredu o 19.30
SM systém je efektívna a komplexná metóda na liečbu a prevenciu problémov s chrbticou, ktorá môže priniesť výrazné zlepšenie kvality života.🤸
Viac info a prihlásenie👇

ZÁKLADNÝ KURZ SM SYSTÉM 6 týždňový kurz od 22.10.2025 každú Stredu o 19:30 Pripravili sme pre vás základný kurz SM systém - SPS metóda SM systém je metóda cvičení vyvinutá českým lekárom MUDr. Richardom Smíškom. SM systém je zameraný na stabilizáciu a mobilizáciu chrbtice...

19/09/2025

🪄Kurz jogy pre začiatočníkov 🪄
Začíname od 23.9 každý Utorok o 17.30
5 týždňov, 5 stretnutí 🙏 kde sa naučíš a získaš pevné základy správneho dýchania a správneho cvičenia pod dohľadom lektorky jogy a fyzioterapeutky s viac ako 20 ročnými skúsenosťami.
Budeš v dobrých rukách 🙌
A na správnom mieste ak ťa láka joga a jej princípy prepojené s funkčným pohybom.
Viac info a prihlásenie na stránke www.geminicentrum.sk
Tešíme sa na teba❤️

17/09/2025

💫KURZ MEDITÁCIE v Trenčíne💫
Cesta k vnútornému pokoju.
8-týždňový kurz každý Štvrtok od 25.09.2025 o17.45
Naša myseľ je neustále „v pohybe“ a vedie so sebou vnútorný monológ. To spôsobuje, že sa netešíme z prítomnosti, ale pohybujeme sa pozornosťou v minulosti (rozoberáme a analyzujeme skutky svoje aj iných), alebo naopak v budúcnosti (preberáme možné scenáre, snívame cez deň a pod.). Princípom meditačných techník je postupne upokojiť a utíšiť myseľ a priviesť ju do stavu ticha, pohody a „spokojnosti samej so sebou“ v prítomnom okamihu.
Do umenia meditácie vás radi zasvätíme na našom intenzívnom meditačnom kurze. 💫
Zároveň je však kurz vhodný aj pre tých, ktorí už meditovali a chcú sa rozvíjať ďalej.
Viac info o kurze a prihlásenie👇

Táto stránka používa súbory cookie, ktoré nám pomôžu získať to najlepšie pri návšteve našich webových stránok. Ak súhlasíte, kliknite na tlačidlo "Súhlasím".

09/09/2025

KURZ JOGY pre ZAČIATOČNÍKOV v Trenčíne 🙆‍♂️🙆‍♂️
5 - týždňový kurz od 23.09. každý Utorok v čase od 17.30
Začať s jogu je možné kedykoľvek – nepotrebujete nič špeciálne, iba ochotu urobiť prvý krok.🤸‍♀️Kurz pre začiatočníkov vás prevedie všetkými základmi v bezpečnom a podpornom prostredí skúsenou lektorkou a fyzioterapeutkou. Je to ideálny spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie, nájsť vnútorný pokoj a objaviť nový spôsob, ako sa starať o seba.❤
Viac info a prihlásenie👇

Táto stránka používa súbory cookie, ktoré nám pomôžu získať to najlepšie pri návšteve našich webových stránok. Ak súhlasíte, kliknite na tlačidlo "Súhlasím".

05/09/2025

KURZ MEDITÁCIE - cesta k vnútornému pokoju

8 - týždňový kurz 

Začíname od 25. Septembra 2025 o 17:45  každý Štvrtok

Kurz je zameraný na hlbokú relaxáciu a základy meditácie, rozvíja schopnosť ovládať svoju myseľ a emócie aj hlboko relaxovať a doplniť energiu. Tento kurz je určený pre všetkých, ktorí chcú spomaliť, nájsť rovnováhu a naučiť sa pracovať s mysľou i emóciami prostredníctvom meditácie. Pod vedením skúseného lektora s 20 ročnou praxou si osvojíš jednoduché techniky, ktoré ti pomôžu lepšie zvládať stres, podporia tvoju sústredenosť a prinesú viac pokoja do každodenného života.

Čo ťa čaká:

úvod do princípov meditácie a všímavosti (mindfulness)

jednoduché dychové cvičenia na uvoľnenie

vedené meditácie pre upokojenie mysle

techniky na zvýšenie sústredenia a emočnej rovnováhy

priestor na zdieľanie skúseností a otázky

Benefity kurzu:

zníženie stresu a napätia

zlepšenie spánku a schopnosti relaxovať

väčšia koncentrácia a vnútorný pokoj

podpora psychickej aj telesnej pohody

Pre koho je kurz vhodný:

​pre začiatočníkov aj pokročilých

pre ľudí so stresujúcou prácou či štúdiom

pre každého, kto si chce nájsť čas pre seba a svoju rovnováhu

 

Cena celého kurzu: € 65 (v cene kurzu je aj voľný vstup na pravidelné splnové meditácie a soundhealing počas trvania kurzu)
Jednorázový vstup: €10 

www.geminicentrum.sk

03/09/2025

✨ MAGICKÁ NOC EQUINOX 🪄
Čas stíšenia, čas pre teba. 21.09.2025 Nedeľa o 17.00
Príď si vychutnať chvíľu pre seba, príď sa naladiť na nadchádzajúce zimné obdobie aby si ho prežila v pokoji, v súlade s tým čo sa deje okolo teba.
Dvaja majstri a viac ako 20 terapeutických, vibračných nástrojov. Meditácie, dychové techniky a rituál rovnodennosti.
Viac info a prihlásenie www.geminicentrum.sk
❣️ Počet miest je limitovaný 🙀