https://www.facebook.com/146837521834783/

Kováč Lukáš • Priestor pre vedomie

Home
Slovakia
Trencin
Kováč Lukáš • Priestor pre vedomie

Spoločne vrátime tvojmu telu aj vedomiu rovnováhu, ktorú hľadáš

priestorprevedomie.sk

linktr.ee/priestorpre.vedomie

08/03/2026

Zrkadlo neukazuje len tvoju tvár.
Ukazuje aj to, čomu o sebe veríš. Väčšina ľudí sa do zrkadla pozrie len na pár sekúnd.
Skontrolovať vlasy. Oblečenie. Nedokonalosti.

Zrkadlo je jeden z najjednoduchších nástrojov, ako odhaliť svoje vnútorné presvedčenia.

Skús jednoduché cvičenie:

• Postav sa pred zrkadlo
• Pozeraj sa sám sebe do očí aspoň 2 minúty
• Nič neopravuj. Nič nehodnoť. Len pozoruj, čo sa v tebe objaví

Práve cez takéto jednoduché momenty začína hlbšia práca so sebou

Pretože keď sa naučíš pozrieť pravde do očí v zrkadle, začneš ju vidieť aj vo svojom živote

02/03/2026

Ego nie je nepriateľ.
Je to obranný mechanizmus.

Keď reaguješ podráždene, keď potrebuješ mať pravdu, keď ťa zraňuje kritika - to je spôsob sebaobrany ega/vnútorného kritika.

Sebaúcta nie je o tom, že si nahovoríš, aký si skvelý.
Sebaúcta je schopnosť priznať si:
– občas reagujem zo strachu
– viem sa cítiť menej cenný
– potrebujem potvrdenie od druhých

Odhaľovať ego znamená, prestať sa skrývať za masku duchovna, sily alebo „mám to spracované“.

Praktizovať sebaúctu znamená prestať skrývať sa.
Aj keď to nie je pohodlné.

Keď si prestaneš klamať, ego sa upokojí.
A začne sa skutočná vnútorná práca.

26/02/2026

Dýchanie je najjednoduchší a najrýchlejší spôsob ako zmierniť hladinu stresu. Okrem toho že sa dostaneš do prítomnosti, stimuluješ lymfatický systém aj celý svoj parasympatikus.

Skús už dnes, minútu-dve hlbokým nádychom a dlhším výdychom, ako sa cítiš a čo to s tebou robí ?

22/02/2026

Vnútorné hlasy

Nie sú nezmazateľné, nemusia byť večné

Zmeň svoje vnútorné hlasy na pozitívne, bude ale potrebné ísť do najtemnejších zákutí svojho podvedomia

Keď nič nezmeníš, nečakaj zmenu

Potrebuješ so svojím vnútorným hlasom pomôcť ? Napíš mi a spolu sa na to pozrieme 📩

18/02/2026

"Be the damn penguin" znamená:
Prestať čakať, kým sa niečo zmení samo.
Prestať potláčať to, čo cítiš.
Začať hovoriť pravdu - najprv sebe, potom svetu

Telo kričí až vtedy, keď dušu nikto nepočúva.

Urobiť prvý krok znamená priznať si pravdu.
A pravda je často začiatok liečenia.

16/02/2026

Jednoduché kroky ku šťastiu

Ale cesta k týmto krokom je častokrát tŕnistá..

15/02/2026

Rétorická otázka na nedeľu

Odpovede hľadaj v sebe ✊🏻

13/02/2026

Bez emócii, bez obviňovania

Nemáme hľadať vinu v druhých, ale snažme sa identifikovať čo sa v nás a s nami deje

Bez toho nezmeníme svoje presvedčenia, zvyky a nenaučíme sa nepodliehať svojím emočným výkyvom

11/02/2026

Slobodná vôľa existuje - ale telo je často v režime prežitia

Keď je QI blokovaná (najčastejšie pečeň - stagnácia emócií), nedokážeme použiť slobodnú vôľu.

Kde v živote len reaguješ, namiesto toho aby si slobodne konal? 🤔

31/10/2025

Dôležité je sa z toho neposrať

Takmer každý deň ti život predhodí niečo, čo smrdí problémom.

Ale ty si ten, kto rozhodne, či sa v tom vykúpeš, alebo to spláchneš.

Nie každá kríza je koniec sveta. Niekedy je to len test, či sa ešte vieš zasmiať, keď sa to celé sype.
Takže hlavu h**e, uvoľni svalstvo, dýchaj.
Nie si tu, aby si prežil dokonalý deň.

Si tu, aby si to celé ustál bez toho, aby si sa z toho… no, posral.

👉 Ak cítiš, že si už na hrane, spomaľ.
Sprav si deň pre seba. Napíš si, čo ti berie silu.
Ale hlavne ☝🏻 nenechaj, aby ti stres diktoval ako budeš žiť život.

Čo ti pomáha zostať v kľude, keď máš pocit, že svet horí?
Napíš do komentára ✍🏻 možno tvoj spôsob pomôže niekomu ďalšiemu nezblázniť sa.

26/10/2025

Nikdy nedovoľ druhým meniť ťa na svoj obraz.
Nie preto, že musíš vzdorovať.
Ale preto, že tvoje telo vždy vie, kedy nie si sám sebou.

V čínskej medicíne sa hovorí, že keď prestane prúdiť Qi - energia života - niekde sme sa odpojili od svojho vnútra. Od svojej pravdy. Od rytmu, ktorý nám patrí.

Naučili sme sa byť „dobrí“, tichí, výkonní.
A telo to celé potichu znáša.
Až kým neprehovorí - bolesťou, únavou, nepokojom.

Možno tvoja únava nie je slabosť. Možno je to len telo, ktoré ťa volá späť domov - k sebe.

Ak chceš cez telo pochopiť, čo duša hovorí,
sleduj ma. Rozprávam o tom, ako sa cez čínsku medicínu a psychosomatiku dá uzdraviť viac než len telo.

19/10/2025

🧘‍♀️Choroba nie je nepriateľ, ktorého treba potlačiť či bojovať s ním.

Je posol, ktorý hovorí rečou tela, keď my nechceme počúvať.

V čínskej medicíne aj psychosomatike platí, že keď energia Qi stagnuje, je oslabená či blokovaná, objaví sa signál – únava, bolesť, nepokoj.

Nie preto, aby sme sa potrestali, ale aby vás vrátil do rovnováhy.

„Vnímam. Počúvam. Dovoľujem energii prúdiť.“

Address

Ku Kyselke 560
Trencin
91105

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kováč Lukáš • Priestor pre vedomie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Trencin?