Ivka fit aktivity

26/04/2026

Nedelný večer môže mat veľa podôb 😁 ďakujem Lenka Murková za sparing 👍💪 ešte aj tričká sme dali rovnaké 😂

18/04/2026

Po viac ako piatich rokoch sme sa vrátili na miesto činu 😁😁😁 10km nie je trať pre každého 😊 zvládli sme to ako sa patrí na náš vek a obsadenie 😂 Krásne 2.miesto 💪🫶🐲 😉

18/04/2026

Na ktorý tréning sa pridáš?

17/04/2026

8 cvikov, 4 kolá, cvičíš 45/15/90 sec. oddych medzi kolami 🔥🔥🔥 daj vedieť ako si to zvládla 💪 pridaj sa k nám a uži si cvičenie na čerstvom vzduchu - pondelok a streda 18:55 atletický areál pri strednej športovej škole v TN za mostami 👍

13/04/2026

Pred pár mesiacmi som sa po rokoch rozhodla ukončiť éru gélových nechtov. Nebolo ľahké zvyknúť si, no v hlave to bolo jasné rozhodnutie 🧠 boleli ma prsty, nechty … bolo to náročné 😔 po absolvovaní vojenského výcviku to s mojimi nechtami vyzeralo tragicky 🙈 tam som trpela najviac … špina, olej, manipulácia so zbraňou …. Nechty totálne oslabené, lámali sa do krvi, boľavé zádery … prežila som 😁 moje ruky tiež a dávam ich dokopy. Zásadne mi pri ich regenerácii pomáha pravidelná Japonská manikúra. Vrelo odporúčam toto ošetrenie vašich prirodzených nechtov u Pedikura Manikura Lenka Murkova . Už po prvom ošetrení to bol rozdiel 100:1 👍🫶💅

11/04/2026

10/04/2026

.ka s priateľmi si užili HYROX tréning vo v OC MAX Trenčín 💪💪💪 išlo im to skvele a vydali zo seba maximum 👍 radosť viest trening s takými skvelými ľudmi 🫶 príď vyskúšať aj ty!!! HYROX je naozaj pre každého 😊🙏teším sa na teba aj v nedeľu o 18:30 💪

07/04/2026

Stále makáme aj “Za mostami” 😁 . Vo na Bavlnárskej ulici. Pondelok - Jumping, Body Forming, Streda - Jumping, Kruhový tréning. Link na rozvrh nájdeš v BIO alebo ma kontaktuj a rada ti poviem o našich tréningoch viac 😊

06/04/2026

🔥 Tréning HYROX – novinka v našom fitku! 🔥

Chceš posunúť svoju kondíciu na úplne nový level? 💪
Pridaj sa k nám na dynamický HYROX tréning, kde kombinuješ silu, vytrvalosť a funkčný pohyb v jednom.

✔️ vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých
✔️ makačka, ktorá ťa bude baviť
✔️ skvelá atmosféra a tímová energia

Neváhaj a príď to skúsiť – tvoje telo ti poďakuje! 🚀

30/03/2026

29/03/2026

Jumping fitness - Úžasné, zábavné fitness cvičenie na malej trampolínke, v sprievode hudby a pod vedením vyškoleného inštruktora. Jednoduché cvičenie bez choreografií,
každý má svoju trampolínku a svoju komfortnú zónu. Cvičenie pri ktorom veľmi dobre spaľujeme TUKY - chudneme, zlepšujeme kondíciu, koordináciu a mentálne sa uvoľníme a oslobodíme hlavu od starostí bežného dňa 🫶🙏 pridaj sa v pondelok a v stredu o 17:30