14/04/2016
Pri bolestiach chrbáta sa v našom salóne zameriavame okrem vykonania poctivých masáží kombinovaných podľa potrieb klienta a stavu chrbáta aj na odstránenie príčin a rizík ktoré ohrozujú statiku a dynamiku chrbta, nakoľko bez odstránenia príčin, prečo chrbát človeka bolí nie je možné natrvalo odstrániť bolesti a aj po vykonaní akejkoľvek kvalitnej masáže sa bolesť časom opätovne vráti, nakoľko nebola odstránená príčina vzniku bolestí. Z uvedeného dôvodu sa venujeme aj poradenstvu v oblasti hygieny chrbáta a hladaniu príčin bolestí formou poradenstva, ktoré je v cene samotných masáží...
Hlavné príčiny bolestí chrbta:
Nasledujúce texty Vám pomôžu určiť riziká, ktoré ohrozujú statiku a dynamiku Vášho chrbta.
D R Ž A N I E T E L A:
- Pri sedení:- polohy: -dlho v jednej polohe, zdeformovaný, zhrbený, s ovisnutými plecami, vykrútený nabok, nohy prekrížené
- Postojačky:-poloha-dlho v jednej polohe,-hyperlordóza,t.j. patologické zakrivenie chrbtice/brucho dopredu/, hyperkyfóza t.j.patologické zakrivenie chrbtice smerom dozadu/okrúhly chrbát/
- Na kolenách: -dlho v jednej polohe
- Pri ležaní: poloha na bruchu
- Neschopnosť zviditeľniť telo v priestore
P O H Y B Y:
- Pri práci: Násilné unavujúce postoje, zhrbenosť, pri vystretí alebo Veľkom natiahnutí, pri skrútení, ovisnutí
- Doma: dlho v tej istej polohe
- Pri niektorých prácach ako majstrovanie, upratovanie, hobby:
prehnané prudké pohyby, nesprávne pohyby, namáhanie pri nosení, ťahaní alebo tlačení nejakého predmetu, nábytku, kufra, dieťaťa, staršej alebo hendikepovanej osoby
- Pri cvičení, joge, tanci, posilňovaní atď.: Nesprávne vykonávané činnosti
Zlý odhad možností vlastného tela
F Y Z I C K É F A K T O R Y:
- Choroby kĺbov:-klenba chodidla, členky, kolená, bedrá, plecia atď..
- Choroby tela: -polohy mimo normy: kratšia noha, vyššie plece atď...
- Choroby platničiek: platničkové praskliny, platničkové hernie rozličného typu
- Choroby svalstva: -vyčerpanosť, natiahnutie, natrhnutie, slabé brušné svalstvo atď..
- Ťažkosti alebo telesné zmeny: -priberanie alebo chudnutie, chudosť, obezita, tehotenstvo, osteoporóza, reumatizmus-artróza, artritída..
- Pracovná záťaž: - úprava pracovného rytmu/ prirýchly, alebo veľmi pomalý/, zmena intenzity práce, práca bez prestávok, opakovanie pohybov, preťaženosť, sedavý spôsob práce atď...
P S Y C H O L O G I C K É F A K T O R Y:
- Citový život:-bojazlivosť, nervozita, depresívne stavy, konfliktné stavy, smútok, mentálna anorexia
- Pracovná činnosť: veľa stresu, preťaženosť, chorobná konfliktnosť, prerušenie práce/nezamestnanosť, dôchodok/
- Športová činnosť: prehnaná túžba po výkonoch, športová hyperaktivita
V O N K A J Š I E F A K T O R Y:
- Doma: výlevka, žehliaca doska, pracovný stôl v zlej výške, preležaný gauč, primäkká posteľ, veľmi veľké vankúše, výmena posteľnej bielizne, zlé vybavenie kúpeľne klzký výstup z vane, strmé, nebezpečné schody, zlé osvetlenie atď...
- V práci: zle prispôsobený pracovný stôl t.j. výška, sklon, nedostatočné osvetlenie, otáčavá stolička pritvrdá alebo primäkká, zmena pracovného miesta, zle prispôsobené nástroje, priveľmi ťažké náklady, nebezpečná manipulácia atď.
- V aute: zle nastavené sedadlo vodiča opierka operadlo, poškodené tlmiče, vibrácie auta, prievan otvorená strecha, okná atď...
- Pri nákupoch: ťažké tašky, státie v rade, prešľapovanie na mieste atď...
- Pri majstrovaní: prenosné schodíky alebo rebrík v zlom stave, zle prispôsobené nástroje, nebezpečná manipulácia
-Pri športe: zlé nastavenie bicykla, posilňovacieho zariadenia a pod..., priťažká raketa, zlé oblečenie napr. ťažká čiapka, tesné oblečenie a pod...
