YOGA SHALA Trencin

26/08/2025

GRAVID JOGA | pondelky 17.00 – 18.30 hod. |

Po letnej pauze sa opäť stretávame✨

Od pondelka 1. septembra vás srdečne pozývame do príjemnej komunity žien - budúcich mamičiek v útulnom a bezpečnom prostredí Elephant centra.

Každému stretnutiu venujeme plnohotnotných 90 minút, behom ktorých si doprajeme čas a priestor na osobné zdieľanie, vedomý pohyb (ásanovú prax), dychové cvičenia, vizualizácie, vedenú relaxáciu a ďalšie zaujímavé techniky, ktoré podporia vašu jedinečnú cestu tehotenstvom.

S radosťou pokračujeme v spolupráci s Elephant centrom, kde okrem gravid jogy nájdete aj komplexnú, odbornú prípravu na pôrod, šestonedelie a materstvo.

Viac informácií a rezervácia na lekciu:

https://yogashala.sk/rozvrh/

Tešíme sa na vás.

📸 Mary .okamihu

25/08/2025

„If you do enough yoga, you become almost unemployable.“

Už si presne nepamätáme, kde sme na tento citát narazili, ale nesie v sebe veľké posolstvo o tom, ako nás hlbšie sebapoznanie a vnútorný pokoj dokážu vzdialiť od systému, ktorý stavia na neustálom výkone, tlaku a vonkajšej motivácii.

Keď sa človek pravidelne venuje joge, začne si všímať nielen svoje telo, ale aj myseľ. Postupne sa učí byť prítomný, uvedomelý a autentický. A práve táto autentickosť môže byť v rozpore s bežným pracovným prostredím, kde sa často vyžaduje prispôsobenie, rýchlosť a potláčanie vlastných potrieb.

Nie že by ľudia, ktorí praktizujú jogu, nemohli pracovať — práve naopak. Ale často už nechcú robiť prácu, ktorá ich nenapĺňa, ktorá je v rozpore s ich hodnotami alebo ich psychicky a fyzicky vyčerpáva.

Joga mení spôsob, akým vnímame svet — a tým aj to, čo sme ochotní tolerovať.

Tešíme sa na spoločné skúmanie života cez jogovú prax💕

Bio ➡️ joga | pobyty | kurzy

22/08/2025

Už tento víkend priatelia Yogacamp - festival o zdraví, joge a radosti a obohacujúci čas v dobrej spoločnosti.

Program & Vstupenky
https://www.yogacamp.sk/index_sk.html

Naše lekcie:

"Back to basics" s Jiřím / nedeľa 14.45 hod.
Objavte silu návratu k základom v tejto 60-minútovej lekcii Ashtanga jogy, ktorá je vhodná pre všetky úrovne pokročilosti. Spoločne sa zameriame na Tristana metódu – vedomé prepojenie dychu (ujjayi), pohľadu (drishti) a pozícií tela (ásany). Čaká vás vedená prax, ktorá podporí vašu koncentráciu, stabilitu a vnútorný pokoj. Príďte si prehĺbiť základy a obnoviť svoju motiváciu

"Jemná joga" s Evkou / nedeľa 16.45 hod.
Jemná joga je pozvánkou na chvíľku pre ticho, pohyb a vedomý dych. Nie je dôležité, akú máte kondíciu, alebo skúsenosti, spoločne sa naladíme prostredníctvom jednoduchých ásan, dýchania, krátkej relaxácie a dotyku.

Tešíme sa na Vás.

J & E

07/08/2025

JOGA & BRUNCH S TEREZ | sobota 16.8.2025 o 9.30 hod. | Lesopark Brezina

Urobte si čas pre seba a zažite výnimočné a exkluzívne (max. 10 miest) dopoludnie v objatí prírody a komornej atmosfére.

Spoločne si vychutnáme Terezkinu lekciu JOGA, DYCH a EMÓCIE aj voňavý brunch v indickom štýle.

🌳Lekcia

Joga, Dych a Emócie táto lekcia spája cvičenie jogy, vedomý dych (breathwork) a himalájske krije do zážitkovej emočnej cesty smerujúcej k prijatiu seba samých vo svetle aj v tieni. Vďaka tejto integrácii prebúdzame svoju vnútornú silu, sebahodnotu, sebalásku a autentický prejav.

🌳Brunch

Po cvičení si spoločne pochutnáme na voňavom brunchi inšpirovaného indickou kuchyňou.

Viac informácií a prihláseni nájdete na našej webke:

https://yogashala.sk/workshopy-a-pobyty/

Velmi sa tešíme, toto bude velmi spešl stretnutie✨

27/07/2025

V uplynulých dvou týdnech jsme doslova pod záplavou krásných zpráv o narození miminek z naší gravid jógové “bubliny”🤍

Každý váš příběh je jedinečný, přesto je v nich něco společného — síla, klid, ale hlavně důvěra v sebe samu a vlastní tělo.

Děkujeme všem maminkám, které s námi sdílely svůj čas v těhotenství na jógové podložce. Jsme šťastní a vděční (Evka / jóga, Jiří / TČM), že jsme mohli být součástí vašeho příběhu – alespoň malou jógovou kapkou.

Gravid jóga není jen o pohybu, je o propojení s tělem, s miminkem a o hlubokém vnitřním naladění. A právě tohle spojení často v příbězích zůstává jako nit, která pomáhá v nečekaných chvílích.

Pokud jsi právě na této cestě, vítej. Najdeš nás každé pondělí o 17.00 hod. v

Info & rezervace:

https://yogashala.sk/rozvrh/

❤️

14/07/2025

LETNÝ JOGOVÝ ESCAPE / máme posledné voľné miesta!

Nájdi si priestor len pre seba. Na poslednú chvíľu, ale práve včas.

Jednoducho zbaľ svoju jogovú podložku a vyraz s nami do čarovného kraja Štiavnických vrchov. Čaká ťa intenzívny jogový retreat, regenerácia a letná pohoda v krásnej prírode.

Čo sme pre teba pripravili?

✨Ranné lekcie Ashtanga jogy štýlom Mysore
✨Večernú Yin jogu a relaxáciu v záhrade
✨Ako bonus Tvárovú jogu
✨Zdravú stravu, pobyt v prírode, nové priateľstvá
✨Ticho, priestor pre seba a vychutnávanie si času

📅 17.-20.7. 2025: už o pár dní – chyť jedno z posledných miest!
📍 Banská Štiavnica
🔔 Voľné izby pre jednotlivcov, alebo dvojice – rezervuj si svoje miesto ešte dnes!

Rezervácie: info@yogashala.sk

Tešíme sa na skoré stretnutie.

Jiří a Evka

04/07/2025

LETNÁ ŠKOLA JOGY | 17.-20.7. 2025 | BANSKÁ ŠTIAVNICA Ubytovanie Aura

Dva týždne do odjazdu, ponúkame posledné voľné miesta na náš už kultový, letný pobyt.

Ubytovanie v samostatnom apartmáne od 427 Eur
Ubytovanie v zdieľanom apartmáne pre dvoch od 307 Eur
* Cena zahŕňa: ubytovanie a poplatky na 3 noci, zdravú polopenziu, wellness v záhrade, jogu a niektoré ďalšie aktivity.

Rezervácie: Evka info@yogashala.sk

Letom nasiaknutá Banská Štiavnica, lesy, tajchy, história, kultúra a JOGA. Každý deň pobytu sa začne ASHTANGOVOU rannou praxou Mysore štýlom v drevom prevoňanom štúdiu a ďalej bude pokračovať večernou YIN jogou a relaxáciou v záhrade. Ako bonus nás po večeri čakajú dva workshopy TVÁROVEJ JOGY s Ivkou Blažejovou.

Vegetariánska, zdravá strava (na vyžiadanie aj non-veg.), turistika do okolia, výlet na elektrobikoch, večerné rozhovory a posedenia pri ohni, wellness a saunovanie v záhrade. To všetko a o veľa viac nás čaká na tomto už kultovom letnom pobyte.

*Možnosť využitia rekreačného poukazu na ubytovanie a stravu.

Bližšie informácie:
https://app.zenamu.com/yogashala-sk/workshops/515

Rezervácia:
Evka info@yogashala.sk

Tešíme sa x

21/06/2025

20/06/2025

RANNÁ JOGA & RAŇAJKY s Jiřím | nedeľa 29.6.2025, 8.00 hod.

Je tu leto a s ním aj najkrajší čas na spomalenie, pohyb a stretnutia sa pri dobrom jedle, ktoré pre vás osobne pripravujeme.

Srdečne pozývame na 2. raňajkové ráno v , kde si po 90 min lekcii vychutnáme raňajky na legendárnej trenčianskej retro teráske.

Počet miest je limitovaný, odporúčame rezerváciu s predstihom.

Link na prihláseni nájdete tu:

https://yogashala.sk/rozvrh/

Tešíme sa na vás☀️

18/06/2025

Jak se říká “toto si sem odložím”❤️

Bez jakéhokoliv cíleného, předchozího tréninku jsme včera společně s Ruby, vyšvihly dětem parádní, závěrečnou lekci jógy.

A jak to probíhalo? Seznámení Ruby s dětmi v kruhu, podlézání v různých pozicích, diskuse o psech (potrava, výcvik, řeč těla), rozloučení.

Bylo to celé mega zábavné, naučné a pro všechny užitečné.

WIN děti
Jóga, kontakt a čas se psem, informace

WIN Ruby
Pobyt v lese, společnost, zábava, práce, pamlsky

WIN já
Nové tématické propojení, čas v práci s Ruby, kvalitně vyvenčeno

Prostě WIN WIN WIN 🙏🏻❤️

29/05/2025

Náš 200-hodinový učiteľský kurz jogy YTT je za nami. A v nás zostáva hlboká vďačnosť, pokora a aj trochu dojatia.

Počas deviatich mesiacov sme spolu dýchali, hľadali rovnováhu, prekonávali výzvy, učili sa jeden od druhého – a hlavne rástli.
⠀
Sme nesmierne hrdí na každého z vás, kto do toho dal srdce, energiu a otvorenosť. Nie je to len o certifikáte. Je to o tom, kým sa na tejto ceste stávame.
⠀
Gratulujeme všetkým novým učiteľom a učiteľkám jogy – nie preto, že by vedeli všetko, ale preto, že sa naučili počúvať, pozerať sa hlbšie a deliť sa o to, čo sami prežili.
⠀
Veríme, že si z tohto kurzu odnášate viac než len vedomosti – že si odnášate komunitu, sebadôveru a možno aj nový smer.
⠀
Z celého srdca ďakujeme, že ste si vybrali práve nás, Yoga Shala Trenčín, ako sprievodcov na tejto výnimočnej ceste.
⠀
A my sa už teraz tešíme na ďalší ročník, ktorý začne na jeseň 2025.

🕉️