YOGA SHALA Trencin

Home
Slovakia
Trencin
YOGA SHALA Trencin

Vsak prijdite a uvidite ;-)

25/01/2026

Deti & havkovia | Yoga & Ski 22.-27.2. 2026 (jarné prázdniny Západoslovenský kraj) | Krkonoše

Sme rodičia dvoch synov, a preto od začiatku tvoríme naše pobyty tak, aby si ich užili deti aj dospelí.

Časom sme zistili, že práve toto jedinečné prepojenie času stráveného s deťmi, jogy, cestovania, športu a aktivít, ktoré sú nám blízke, nás napĺňa najviac. Je to naša silná stránka, vďaka ktorej sú naše retreaty výnimočné a unikátne.

Keď sa k nám pridala aj naša havina 🐾, zmenilo sa už len to, aké ubytovanie pre retreaty vyberáme – aby bolo dobre všetkým členom „svorky“.

To však vôbec neznamená, že sa k nám nemôžete pridať aj bez detí. Program skladáme vyvážene pre malých aj veľkých, aby si každý našiel to svoje.

A aj tento rok vás v Krkonošiach prekvapíme – nielen aktivitami, ktoré podporia váš vzťah k tomuto krásnemu kraju, ale aj super cenami, ktoré môžete získať.

Ak ešte váhate alebo hľadáte program na jarné prázdniny, pokojne nám napíšte alebo zavolajte. Radi sa s vami porozprávame o tom, čo by ste potrebovali vedieť.

Tešíme sa na vás všetkých!

19/01/2026

WORKSHOP UČITEĽSKÝCH ZRUČNOSTÍ | 31.1. 2026 ➡️ Pozdravy Slnku & základné pozície v stoji | s Jiřím

Srdečne pozývame na praktický workshop, určený jogovým učiteľom a pokročilým študentom, ktorí si prajú prehĺbiť základné znalosti POZDRAVU SLNKU a POZÍCIÍ V STOJI.

Tento intenzívny workshop je určený pre začínajúcich aj skúsených učiteľov jogy, ktorí chcú prehĺbiť svoje učiteľské zručnosti, získať väčšiu istotu v práci so základnými sekvenciami a naučiť sa vytvárať hodiny, ktoré sú bezpečné, zrozumiteľné a zároveň inšpiratívne.

Zameráme se na praktické nástroje, ktoré môžete hneď použiť vo svojich lekciách – od jasných verbálnych inštrukcií, cez prácu s telom, až po vedomé, rešpektujúce dotyky a adjustmenty.

Viac info nájdete v našom BIO WORSHOPY/POBYTY

12/01/2026

Máme za sebou výživný víkend, ktorý odštartoval novú kapitolu✨

Uplynulý víkend sme úspešne otvorili učiteľský tréning YTT 200 a stretli sa v príjemnej atmosfére s našou komunitou na jogových raňajkách. Spoločne sme vytvorili priestor pre vzdelávanie, prepojenie a vedomú prax.

Ak vnímaš jogu ako cestu osobného aj profesionálneho rastu, ak zvažuješ posun od vlastnej praxe k učeniu,
alebo hľadáš kvalitné otvorené lekcie vedené certifikovanými lektormi…

👉 pripravujeme ďalšie učiteľské tréningy (Tehotenská & Popôrodná joga, Joga pre deti)
👉 rozširujeme ponuku našich otvorených lekcií

📩 Viac informácií web / správa / link v bio

www.yogashala.sk
www.jogavskole.sk

10/01/2026

Nie sme veľmi jogovo ani lyžiarsky vyhranenÍ. Máme len preferencie.

Ak sa pýtate, aký štýl užívania zimných hôr nám najviac vyhovuje, nemáme jednoznačnú odpoveď. Záleží od počasia, nálady, množstva síl a chuti.

Niekedy je mráz a vtedy zostávame v nižších polohách – na bežkách alebo na zimnej turistike. Inokedy sa ideme zohriať vyššie na skialpoch, alebo nás deti vylákajú na zjazdovky.

Nielen vzhľadom na ceny skipasov, ale aj preto, že sa nám viac páči tráviť čas mimo davov v prírode, radi kombinujeme všetky štýly a turistiku (pokiaľ sa nám výbava pomestí do auta 😅). Navyše Krkonoše sú unikátne svojimi upravovanými bežkárskymi a turistickými trasami, množstvom búd s výborným jedlom a pitím.

Na Yoga & Ski | 22.–27. 2. 2026 | Krkonoše je vítaný každý – aj deti a havkovia.

09/01/2026

Zažili jsme Krkonošskou pohádku🏔️

Byla to čistě rodinná záležitost, ale když už tu bylo tak krásně, chtěli jsme vám trošku ukázat, kam se vydáváme na náš další retreat YOGA & SKI | 22.-27.2. 2026

Asi víte, že Krkonoše jsou nejvyšším pohořím Česka (… no nejsou to Tatry ani Alpy🙏🏻). Díky své poloze a nadmořské výšce (Sněžka 1 603 m n. m.) zde převažuje horské až subalpinské klima. Zimy jsou dlouhé, chladné a bohaté na sníh, který se tu obvykle udrží 120 - 180 dní v roce.

Typickým jevem jsou časté inverze, kdy jsou hřebeny Krkonoš zalité sluncem s výhledy nad oblačnost. Silné větry a námraza vytvářejí jedinečné ledové a sněhové scenérie, které jsou pro Krkonoše ikonické.

Poznejte jinné hory, pojeďte do Krkonoš.

Více informací najdete na našich www />
https://app.zenamu.com/yogashala-sk/workshops/1957

31/12/2025

Entering New year doesn’t rise or fall because of a wish.
The world keeps moving and so do we.

This year isn’t about becoming someone new.
It’s about moving honestlly, stretching where life asks,
softening where we can, standing steady when the ground shifts.

No resolutions.
Just awareness.
Just choice.

Be free our friends, anywhere you are✨

28/12/2025

Poďme si spoločne vychutnať tieto pomalé dni, keď je dostatok času na všetko – na spánok, vychádzku, knihu aj pokojnú chvíľu na podložke.

Dali sme si záležať na časoch, aby ste mali priestor na všetko - pomaly, bez zhonu.

Budúci týždeň:

Utorok
8.00 Mysore
17.00 Jemná joga

Streda
17.30 Ashtanga joga

Štvrtok
18.00 Yin joga

Tešíme sa na vás✨

19/12/2025

Upřímné DÍKY🙏🏻 za tento rok. Za nádhernou a silnou skupinu maminek, se kterou jsme si byly vzájemnou oporou a inspirací.

Zatímco (…já doufám) vy jste na hodinách GRAVID jógy nacházely prostor pro sebe, zpomalení, pohyb a vznik přátelství, já jsem získala podporující komunitu. A byla to právě vaše důvěra, která mě povzbudila znovu otevřít lekce POPORODNÍ jógy v Trenčíně a pokračovat v dalším vzdělávání a osobním rozvoji, abychom společně mohly stavět nejen na praxi, ale i na ověřených poznatcích.

Bylo pro mě opravdovou radostí se s vámi všemi setkat a být nablízku zrození vašich dětí. Po celou tuto cestu jsme si navzájem byly oporou, sdílely zkušenosti a inspirovaly se jedna druhou.

V oblasti prenatální i postnatální péče je stále ještě mnoho prostoru pro zlepšení, a právě proto jsou lekce jógy tak důležité.

Děkuji za důvěru, otevřenost, za krásnou komunitu a vaše přátelství🤍

03/12/2025

GRAVID & POPÔRODNÁ JOGA a náš holistický prístup k tehotenstvu, pôrodu aj obdobiu po ňom.

GRAVID joga
V tehotenstve sa nevyvíja len bábätko, ale aj žena, pre ktorú je tento čas hlbokým transformačným procesom. Joga v tomto období spája všetko, čo môže nastávajúca mamička potrebovať – starostlivosť o telo, dušu a dych. Spoločne sa zameriame na udržiavanie zdravého a pružného tela, ktoré nás podporí počas pôrodu a napomôže rýchlejšiemu zotaveniu sa po ňom.

PRÍPRAVA NA PÓROD a joga
Cvičenie jogy podporuje optimálne uloženie dieťatka pred pôrodom, pričom niektoré pozície sú v mnohých kultúrach využívané ako pôrodné polohy. Rôzné možnosti dýchania a používania zvukov umožňujú lepšie zvládať kontrakcie a pôrodné vlny, zatiaľ čo techniky ako vizualizácia a hlboká relaxácia podporujú uvoľnenie a harmonizáciu hormonálnych procesov.

POPÔRODNÁ joga
Prvých 6–12 týždňov po pôrode je čas na prirodzené ozdravenie tela. Vaša starostlivosť môže zahŕňať prehliadku u ženského fyzioterapeuta, cvičenie panvového dna, prechádzky a jemné pretiahnutie sa doma. Po tomto období sa k nám môžete pridať. Spoločne precvičíme celé telo s dôrazom najmä na oblasti chrbtice, zápästí, panvového dna a stredu tela. Záverom si doprajeme potrebnú chvíľku relaxácie.

BÁBÄTKA a joga
Deti sú prirodzenou súčasťou našich hodín popôrodnej jogy, rovnako ako sú súčasťou našich nových životov. Na lekciách neočakávame, že budú tichúčko ležať, alebo že nás počas cvičenia nebudú potrebovať – ich komfort je pre nás prioritou. Na každej hodine im venujeme pozornosť, vytvárame priestor pre pohyb, aktívne zapojenie sa a socializáciu, aby ste sa vy aj vaše bábätká cítili príjemne.

KOMUNITA a joga
Komunita, ktorá vzniká na našich hodinách gravid a popôrodnej jogy, má silu až sesterského p**a. Úprimne nás hreje pri srdci, keď vás stretávame v lese, v meste, či v kaviarni, stále spolu, v tej istej zostave. Hlboké spojenie žien v rovnakom životnom období prináša podporu, porozumenie a pocit, že v tomto krásnom aj náročnom období nie sme samy.

Tešíme sa na vás v našom milom a útulnom takto:

Pondeloky 17.00 Gravid joga
Piatky 9.30 POPÔRODNÁ JOGA & BÁBÄTKA

Prihlásenie www.yogashala.sk alebo

27/11/2025

Whether it’s yoga, community, or the ocean that brings us together, these are the moments we’ll carry with us for a lifetime.

26/11/2025

It was far from a perfect studio setting, and yet everything felt perfect!

The darkness, the wind, the waves, the unexpected moments with dogs, all of it blended into an atmosphere that reminded us that yoga is less about the setting and more about how we choose to show up. Sometimes different conditions, than what we are used to, become exactly what we need to soften, to laugh, and to reconnect.

Deep gratitude to everyone who contributed to creating such a relaxed, joyful, and truly memorable week both on and off the mat. Each smile, conversation, shared meal, and moment of silence shaped the experience in its own way. Together we built a space where we could explore, unwind, and simply be ourselves.

And there is more to learn - it is absolutely okay to rest when life becomes generous in offering so much at the time. Stepping back, slowing down, skipping a lesson and choosing stillness isn’t a sign of weakness, it’s an act of care. Amid all the beauty and busyness that life offers, giving ourselves permission to pause is sometimes the most nourishing thing we can do.

09/11/2025

Sme uprímne vďační, že sme kedysi objavili jogu a nedávno aj priestor, kde sa stretáva komunita, vďaka ktorej môžeme prežívať takéto krásne rána.

Ďakujeme vám✨

okamihu

Address

Bezručova 2047/64
Trencin
91101

Telephone

+421944394471

Website

http://www.yogashala.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YOGA SHALA Trencin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to YOGA SHALA Trencin:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Trencin?

Náš príbeh...

Koncept štúdia Yoga Shala Trenčín vznikol v roku 2011, kedy sme sa vrátili z dlhodobého pracovno - štúdijného pobytu v Írsku a začali s výukou, predovšetkým Ashtanga jogy. Jej narastajúca obľuba, ako aj potreby našich cvičiacich, nás v roku 2014 viedli k otvoreniu prvého, dedikovaného, jogového štúdia v Trenčíne. Do portfólia sme postupne zaradili ranné Mysore lekcie, kľudnú Yin a Hatha jogu, špecializovanú jogu pre tehotné, pre mamičky po pôrode a tiež hravú jogu pre deti.

Rozvrh pravidelných lekcií tradične dopĺňame ucelenými kurzmi jogy pre začiatočníkov a pokročilých. V priebehu rokov nimi prešlo už niekoľko stoviek záujemcov, čo prispelo k položeniu základov jogovej komunity v Trenčianskom kraji.

Pre inšpiráciu a udržiavanie energie pozývame zahraničné aj domáce osobnosti, nielen zo sveta jogy. Navštívili nás napríklad Luke Jordan (KPJAYI certified), Sonja Radvila (KPJAYI Level 2 authorized), Natalia Bogdaliková, Boris Záhumenský, Marcela Berith, Martin Thám, Martin Ďuriš, Janka Čahojová, Shiva Shankar a mnohí ďalší.

Yoga Shala je holistickým centrom ponúkajúcim aj rôznorodé terapie a metódy rozvíjajúce psychickú a fyzickú stránku človeka. Nájdete u nás, fyzioterapeutické cvičenie SM systému, Feldenkrais metódu, Pilates, Power Core, ale aj Tradičnú čínsku medicínu, masáže a bankovanie.