Fyzio Care

18/12/2025

Záverečná forma tohto roku. Budúci rok to bude ešte lepšie. Ten chrbát na porovnanie pred a po je extrém. 💪

17/12/2025

Dostali sa k nám také šumy, že vo svete boxu sa pošuškávalo, že chalan si s tou rukou už nezaboxuje. Vyzerá to však trocha inak 🤡

03/12/2025

Tento rok sa musela vo Fyziocare taktiež párkrát zastaviť mlaďučká, iba 24-ročná Nela Hnilicová, ktorá si dala za úlohu získať pro kartu v bodyfitness. V jej prípade sme sa ku koncu prípravy potýkali s rôznymi bolesťami, ktoré boli v súvislosti s náročnými tréningami spojenými s nižším energetickým príjmom, pri ktorom už telo nedokáže regenerovať tkanivá na normálnej úrovni. Tým pádom vznikali neustále nové a nové bolesti – od plantárnej fascie až po oblasť ramenného kĺbu. Taktiež sme nastavovali pózovanie, nakoľko mala Nela problém s rotáciou trupu počas pózingu.

02/12/2025

01/12/2025

Prišli súťaže a ako som spomenul v prvom príspevku, sezóna sa nezačala príliš dobre, a tak si túto stigmu človek nesie so sebou. Rozhodca nie som a presnému hodnoteniu súťažiacich nerozumiem, no povedzme si narovinu – je to šport založený na sympatiách a subjektivite iných ľudí. Trikrát 2. miesto a raz 4. miesto… flinta sa do žita nehá­dže a posledná súťaž je ešte stále pred nami.

30/11/2025

Naozaj netrvalo dlho a výsledok sa začal dostavovať. Fungovalo to presne tak, ako malo… čas sa však krátil a súťaže už boli pred dverami.

29/11/2025

Nasledujúci deň sme sa vybrali do fitka. Nastavovali sme jednu cvičebnú jednotku so zameraním na aktiváciu kritickej partie. Dosiahol som tak veľmi vysoký míľnik. Koľko ľudí na svete má možnosť trénovať niekoho kto súťaži od roku 2015 na Olympii? No moc ich veru nieje :) ... Do komentárov pridávam aj videá nakoľko Facebook nepodporuje príspevok s videami a obrázkom v jednom 🫣

28/11/2025

Počas druhej terapie, ktorá sa uskutočnila s odstupom pár týždňov, sa už chrbát začal mierne formovať. Na rade bol nácvik správneho pózovania a uvedomenia si kontrakcie svalov pri jednotlivých pózach. Samotné pózovanie je v bodybuildingu jedna z najťažších vecí, nakoľko udržať správne zapojené svaly v póze, pri ktorej sa ešte musíte tváriť, že všetko je super a krásne, je veľmi náročné.

28/11/2025

Na to aby som mohol liečiť svojich pacientov komplexne im musím neraz zasiahnuť do súkromia. Tu môj pacient dostáva zákaz bicykla ktorý bol naozaj blbý nápad a už to aj sám pocítil. Aby sme predišli nutkaniu túto blbosť znova skúsiť som sa rozhodol jeho bicykel predať a to pod cenu.
CTM Tranz 2.0 rám 20 na výšku do 185cm, cena 250eur. Až 6krát použitý

Záujemcovia píšte do správy a dám vám číslo na predajcu. 🫣

27/11/2025

Pri terapii sme nemali na čo čakať, čas bol neúprosný a termíny súťaží sa začali blížiť. Rozhodcovia boli nekompromisní a zmena štruktúry svalového habitu sa im priečila. Spustili sme veľmi intenzívny program so zámerom ovplyvniť postavenie, držanie a najmä funkciu ramien, kde sa nám „odomkne“ zapájanie paravertebrálnych častí pri správnom zapojení vo svalových reťazcoch.