Mirka Migašová Joga

  • Home
  • Mirka Migašová Joga

Mirka Migašová Joga Zakladateľka Kolektivstudio
Vinyasa
Hormonálna Joga
Ajurveda a Hormonálna joga na Sri Lanke

VĎAČNOSŤ✨bez vás by to nešlo a ja som nesmierne vďačná, že môžem🙏🏼dnes ste dali zo seba úžasnú energiu, nečakané, ale o ...
22/03/2026

VĎAČNOSŤ✨

bez vás by to nešlo a ja som nesmierne vďačná, že môžem🙏🏼dnes ste dali zo seba úžasnú energiu, nečakané, ale o to viac cenené zdieľania, rozhovory, dobrá joga a kolektiv.

Ďakujem vám a si🤍

JOGA ZAČIATOČNÍK💫kedy: stredy o 17:00kde: Čo čakať:- do najmenšieho detailu vysvetlené základné pozície, nech ti dávajú...
01/03/2026

JOGA ZAČIATOČNÍK💫

kedy: stredy o 17:00
kde:

Čo čakať:
- do najmenšieho detailu vysvetlené základné pozície, nech ti dávajú zmysel
- princípy DNS a fyzio, nech môžeš cvičiť zdravo a dlhodobo
- techniku pretože sila je len malá časť, technika je kľúč
- modifikácie pre rôzne obmedzenia
- materiály na doma

Tento 6 týždňový kurz je vhodný pre každého, kto je fyzicky zdatnejší, nemusí mať žiadne skúseností s jogou a chce ísť do hĺbky, nie sa len “naťahovať”

O joge sa vraví, že nemá určené presné pravidlá cvičenia a každý si cvičí ako chce - má, len ich treba ovládať a nasledovať😉

Teším sa na vás už túto stredu 4.3.2026
M x

💫 ESENCIA ŽENY 💫je dvojdňový kurz, kde sa spája holistický a prirodzený prístup k ženskému zdraviu a kráse.
27/02/2026

💫 ESENCIA ŽENY 💫

je dvojdňový kurz, kde sa spája holistický a prirodzený prístup k ženskému zdraviu a kráse.

Počas celého roka, vždy na spln alebo deň pred/po sa u nás v môžete naladiť na svoju ženskú stránku, na svoju yin pomal...
26/02/2026

Počas celého roka, vždy na spln alebo deň pred/po sa u nás v môžete naladiť na svoju ženskú stránku, na svoju yin pomalú časť, ktorú každá z nás v sebe nosí, i keď navonok môžeme pôsobiť veľmi yangovo☯️

Vždy si pre vás pripravíme 75 minútovú jogu, kde vás dve lektorky prevedú témou daného splnu.

2.3. v pondelok sa naladíme na marcový spln, ktorý prebehne o deň neskôr. Lekcia sa bude niwsť v duchu Marcového splnu, ktorý je tradične nazývaný

Spln dážďoviek

Tento názov symbolizuje moment, keď sa zem po zime začína otepľovať a dážďovky sa znovu objavujú na povrchu. Je to jeden z prvých jasných znakov, že život sa prebúdza, stagnácia končí a začína nový cyklus rastu.

Energeticky je tento spln spojený s prebudením, regeneráciou a návratom vitality. Telo aj myseľ sa prirodzene presúvajú z pasivity zimy do aktívnej, tvorivej fázy. Je to čas, kedy sa uvoľňuje nahromadené napätie, spomaľená energia sa opäť dáva do pohybu a organizmus začína proces očisty a obnovy.

Na fyzickej úrovni tento spln podporuje:
– detoxikáciu a aktiváciu lymfatického systému
– regeneráciu tkanív
– zlepšenie cirkulácie
– uvoľnenie svalového napätia
– obnovu prirodzenej vitality a sviežosti

Na emočnej a mentálnej úrovni prináša:
– uvoľnenie starých napätí a blokov
– pocit nového začiatku
– návrat motivácie a životnej energie
– hlbšie prepojenie so sebou
– jemné, prirodzené otvorenie sa zmene

oblasti tváre je toto obdobie mimoriadne vhodné na:
– stimuláciu lymfy a zníženie opuchov
– uvoľnenie napätia v čeľusti, čele a okolí očí
– zlepšenie prekrvenia pokožky
– prirodzený lifting a rozjasnenie tváre
– návrat vitality a sviežosti

Spln dážďoviek symbolizuje jemné, ale hlboké prebudenie. Nie je to náhla explózia energie, ale postupný návrat života, vedomia a prirodzenej sily. Je to ideálny čas zastaviť sa, naladiť sa na svoje telo a podporiť jeho prirodzenú schopnosť obnovy.

Pridaj sa k nám na tento príjemný večer v spoločnosti jogy a tvárovej jogy.

Mirka a Ivka💫

Bola u nás Miška z a my máme krásne atmosféru zachytávajúce okamihy zvečnené na jej fotkách😊Teším sa, keď vám ich postu...
17/02/2026

Bola u nás Miška z a my máme krásne atmosféru zachytávajúce okamihy zvečnené na jej fotkách😊

Teším sa, keď vám ich postupne budeme ukazovať.

Milujem ten náš priestor a ľudí v ňom❤️

KURZYvýborný spôsob ako nabehnúť na vlnu rutiny, zahĺbiť sa so praxe a nájsť so rutinu - otvárame 8 kurzov naozaj pre ka...
17/02/2026

KURZY
výborný spôsob ako nabehnúť na vlnu rutiny, zahĺbiť sa so praxe a nájsť so rutinu - otvárame 8 kurzov naozaj pre každého.
Studio Kolektiv

Milé, február/marec je naozaj pestrý - snažíme sa robiť u nás zaujímavý program, aby si každá z vás mohla niečo nájsť a ...
17/02/2026

Milé,
február/marec je naozaj pestrý - snažíme sa robiť u nás zaujímavý program, aby si každá z vás mohla niečo nájsť a posúvať sa na svojej ceste vpred - predstavujem workshopy v Studio Kolektiv🥰

Toto si tu nechám😍Takto ma vidí ChatGPT z toho, čo som do neho naťukala - celkom sa trafil😃 a Lajka top
08/02/2026

Toto si tu nechám😍

Takto ma vidí ChatGPT z toho, čo som do neho naťukala - celkom sa trafil😃 a Lajka top

✨HORMONÁLNA JOGA✨v sobotu 10.1. CELODENNÝ KURZkde sa naučíš plnú zostavu a upokojujúce techniky pre tvoj nervový systém ...
07/01/2026

✨HORMONÁLNA JOGA✨

v sobotu 10.1. CELODENNÝ KURZ
kde sa naučíš plnú zostavu a upokojujúce techniky pre tvoj nervový systém ako aj plno informácií k ženskému zdraviu a kedy hormonálna joga pomáha najviac.

od pondelka 12.1. do 25.2. UCELENÉ LEKCIE
pre všetky, ktoré ovládate sekvenciu (je jedno, kde si sa ju naučila) 2x do týždňa vždy v pondelok a stredu o 7:00. Zámerom týchto lekcií je pokračovať alebo nakopnúť sa a cvičiť pravidelne a uvidieť výsledky počas 6 týždňov.
Na začiatku výzvy dostanete dotazník, kde si poznačíte ako ste na tom pred a po skončení si zapíšete zmeny. Ak si zakúpiš celý balíček, jedna lekcia ťa výde na cca 6€. Bude možné sa prihlásiť aj jednorazovo alebo na permanentku podla platného cenníka.

Toto je naozaj úžasná šanca spraviť niečo pre seba. Takýto “balíček” tu ešte nebol a ak si ako ja, ktorá potrebuje cvičiť v kolektive a mať podporu skupiny, tak toto je naozaj výborný spôsob.

Tešim sa na teba.
Mirka💛

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mirka Migašová Joga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mirka Migašová Joga:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

PRÍBEH

Jedno ráno, v Marci roku 2013, som sa zobudila a cítila silné volanie po zmene. V Londýne som mala teplučké miestečko u Gordon Ramsay, dobrý plat, veľa priateľov avšak niečo chýbalo. V posteli, s počítačom na kolenách som si povedala, že nepôjdem do práce, pokiaľ si neaplikujem aspoň na jednu dobrovoľnícku stáž. Prst padol na lektorku angličtiny v Phnom Penh, Kambodža. Do 24 hodín som mala vyrozumenie...berú ma!

V tom momente sa mi život začal otáčať o 180 stupňov. V Septembri toho istého roku som už sedela v lietadle smerom Kambodža. Štvrť roka strávených ako učiteľka bolo nezabudnuteľných. A tu sa začala aj moja jóga cesta. Po večeroch sme cvičievali na terase a ja som už tam vedela, že moje ďalšie cestovanie bude nie za pamiatkami, ale za jógou.

Na cestách som bola 10 mesiacov a vyhľadávala miesta, kde sa kvalitne robila jóga. Bali, Malajzia, Singapore, Thajsko, India, Nepál. Počas ciest v Indii som stretla Swami Sachidanand, s ktorým som strávila 2 mesiace v Rishikesh a Himalájach praktikovaním Pranayama a Kriya. Po návrate domov som Swami Ji pozvala na 3 mesačný pobyt na Slovensko rozširovať jeho učenie.

Počas nasledujúcich rokov sa moje vedomosti v jóge prehlbovali a ja som cítila, že som pripravená na učiteľský kurz. India bola prvá voľba a po intenzívnom mesiaci som v roku 2016 získala RYT 200, licenciu akreditovanu Yoga Alliance ako aj certifikát o absolvovaní Himalayan Iyengar Yoga Centre.