JOGA so Sonkou

16/03/2026

Již za 5 dní spojení pěkného pohybu a péče o duševní zdraví. 🌷

Věděli jste, že když je pohyb krásný, je i zdravý?

Jak tvořit krásu? Jak krása léčí tělo a duši?
Přijď do Prahy už tuto sobotu a poznej zákonitosti tvorby krásy prostřednictvím jógy.

📅 21. března
📍 Praha
💡Seminář s Heinzem Grillem na téma JÓGA A DUŠEVNÍ ZDRAVÍ – Deprese, strachy a možnosti terapeutické podpory prostřednictvím jógové aktivity

📝 Registrace zde: https://jogapremena.sk/joga-a-dusevni-zdravi/

23/02/2026

20/02/2026

Prvé kurzy aj súkromné lekcie v tomto roku za nami 🙏🤸‍♂️ Absolvovali sme všetky možné aspekty, cez stíšenie sa, dychové cvičenia, jemné rozhýbanie chrbtice, živšie rozpohybovania, sústredenie, nadhľad nad telom, až cez poriadnu dynamiku a aj zdolané výzvy. 💪✨🙏
Teším sa na ďalšie spoločne chvíle na nových kurzoch a lekciách. 🧘‍♀️🍀🩷

13/02/2026

Tento týždeň energické lekcie, na ktorých sme sa výrazne rozpohybovali. 💃 So zameraním hlavne na spodnú oblasť krížovej chrbtice a dynamiky nôh ale samozrejme s otvoreným hrudníkom 🙏 Niake tie výzvy tiež nemohli chýbať 😉 Napríklad taká holubica, škorpión, alebo šnúra.🤸‍♂️ Všetky samozrejme so sústredením a nadhľadom. 🧘

09/02/2026

Joga v minulom týždni takto krásne živo 🤸‍♂️🤗🩷

09/02/2026

Joga v minulom týždni takto krásne živo.
🤸‍♂️🤗🩷

26/09/2025

🍂 Jeseň sa nám naplno rozbehla a spolu s ňou aj naše jesenné kurzy jógy🤸‍♂️ tie sme mali každý deň v inom duchu, na mieru účastníkom🧘‍♂️ Už teraz sa teším ako spolu prekonáme ubúdajúce svetlo, ponuré jesenné počasie a prebudíme svoje vnútorné sily🙏🍁

26/09/2025

Kto vie na čo sa toto používalo v starovekom Grécku? 😉 Som zvedavá na vaše odpovede!😁