26/01/2026
🦋🦋🦋Nadmerné zadržanie vody v tele dnes trápi veľké množstvo ľudí, väčšinou však tento problém najviac postihuje ženy a to práve kvôli hormonálnym výkyvom.🙍♀️
👉Lymfatický systém v tele človeka zaisťuje očistu, teda odvod odpadových látok, ako sú napríklad rôzne toxíny, zvyšky liekov, chemické látky, nadbytočné množstvo hormónov alebo rôzne baktérie.
👉Správna cirkulácia lymfy je teda veľmi dôležitá nie len kvôli nášmu zdraviu, ale má za následok aj kozmetické defekty. Ak máte aj vy problém s nafúknutým bruchom, celulitídou či dokonca so znížením hmotnosti nájdete u nás zopár tipov ako na to.
1. Konzumácia nezdravej stravy🍬🍩🍟
Medzi najčastejšie príčiny zadržiavania vody v tele sa radí predovšetkým konzumácia nezdravej stravy s vysokým obsahom soli, bieleho cukru, múky, ale aj rôznych umelých dochucovadiel, hotových jedál, pokrmov s obsahom konzervantov alebo polotovarov.
2. Pitný režim☕️
Nedostatočný pitný režim môže byť príčinou zadržiavania vody v tele. Jedná sa o to, že organizmus musí prejsť na akýsi úsporný režim (je to podobné ako pri hladovaní) a začne si robiť zásoby vody aj vo chvíli, keď sa človek normálne napije. Alkohol je taktiež zodpovedný za takéto zadržiavanie vody v tele, preto sa mu radšej vyhnite.
3. Nadváha a nedostatok pohybu⛹️
Tretím dôvodom zadržiavania vody je nadváha, obezita a pridružené metabolické ochorenia ako je cukrovka 2.typu. V neposlednom rade je to nedostatok pohybu.
4. Hormonálna nerovnováha😈
Ženy majú problémy so zadržiavaním vody hlavne v období hormonálnej nerovnováhy, ako je menštruácia, menopauza či tehotenstvo a dojčenie. Počas menopauzy je typické naberanie na váhe, zavodnenie, nočné potenie a návaly tepla.
5. Poruchy lymfatického systému☀️💦
Dočítať článok: 👉https://www.baxline.sk/ako-na-odvodnenie-organizmu/
🍀E-shop: https://www.baxline.sk/produkt/odvodnenie/