FyzioKomplet

10/08/2025

Voľne termíny +421910200569

10/08/2025

Voľné termíny +421910200569

09/08/2025

Máte bolesti krčnej chrbtice? Trpíte CCS, CBS syndrómom, otravuje Vás tinitus alebo ste citlivý na prievany či klimatizované priestory?

Problém v krčnej chrbtici Vám znepríjemňuje deň, alebo sťažuje výkon v práci?

Svalstvo krčnej chrbtice nestačí len naťahovať prípadne si zájsť len na masáž!!
Musí byť stabilné, silné, krčná oblasť pevná, odolná a mobilná... A čo Vaša bránica???

Vieme Vám pomôcť komplexnou fyzioterapeutickou starostlivosťou. Stačí sa objednať, sme Vám k dispozícii
☎️+421910200569
📮Poliklinika Trnava, Starohájska 2

31/07/2025

Gluteálna tendinopatia (alebo bolesť sedacieho svalu stredného a malého - gluteus medius/minimus)

🟢 ochorenie šliach svalov zadku – najčastejšie gluteus medius a gluteus minimus – ktoré sa pripájajú na veľký chochoľ (trochanter major) stehennej kosti.
🟢 Toto ochorenie je najčastejšou príčinou bolestivého boku – tzv. laterálna (bočná) bolesť bedra.

Čo sa deje pri tendinopatii ❓❓

Šľacha je opakovane preťažovaná (napr. pri chôdzi do kopca, behu, dlhom státí na jednej nohe), čo vedie k:

• Mikrotraumám
• Zápalu (v počiatočnej fáze)
• Neskôr k degeneratívnym zmenám (pri dlhodobých
problémoch)

Príznaky:

🔵Tupá, bodavá alebo pálivá bolesť na bočnej strane bedra

Zhoršuje sa pri:
• Ležaní na postihnutej strane
• Stúpaní po schodoch
• Dlhšej chôdzi alebo státí
• Krížení nôh v sede
• Môže vyžarovať do zadku alebo stehna

Príčiny:

🔴 Opakované preťaženie svalov a šliach (napr. športovci,
nadváha, nevhodné pohybové stereotypy)
🟠 Svalová dysbalancia v oblasti panvy a stredu tela (core)
🟡 Zlé držanie tela
🟢 Rýchle zvýšenie fyzickej aktivity bez prípravy

Diagnostika:

- Klinické vyšetrenie (bolesť pri pohmate a testoch
- Zobrazovacou metódou ultrazvuk, MRi pre preukázanie zápalu
alebo degenerácie tkanív.

Liečba:

Konzervatívna (najčastejšia a najúčinnejšia):
• Kľud a úprava záťaže
• Fyzioterapia posilnením stabilizátorov panvy ➡️
zlepšenie stability panvy
• Fyzikálna liečba aplikáciou elektroliečebných procedúr
• Stretching a mobilizácia (najmä piriformis a TFL)
• Protizápalové lieky (krátkodobo – NSAID)
• Kinezio taping alebo ortézy
• inštruovanie špecifických cvičení pro domo

v prípade komplikácii alebo zhoršenia chirurgická liečba. Avšak tento problém nie je nič čo by správne zvolená a cielená fyzioterapia nevedela vyriešiť. Preto ak máte tento problém, alebo potrebujete konzultáciu aj s inou bolesťou kontaktujte nás pre dohodnutie si termínu konzultácie. ☎️+421910200569

20/07/2025

POZOR NA PRIEVANY, OFÚKNUTIE VÝSLEDKOM BY MOHLA BYŤ PARÉZA NERVUS FACIALIS 😞

Je leto, všade teplo, niektorí si pomôžeme klimatizáciami, iný zase vetraním priestorov. Ale pozor!!! Prievan dokáže znepríjemniť leto a nielen leto tzv. Belovou obrnou. (ochrnutie polovice strany tváre).

Nervus facialis je 7-hlavový nerv, ktorý inervuje mimické svaly tváre. Pri jeho poškodení môže dôjsť k obmedzeniu mimiky rôzneho rozsahu (od parézy až po plégiu) na polovici tváre.

Prejavy:
- zhoršenie pohyblivosti alebo úplnej straty pohyblivosti mimických svalov
- zníženie svalového napätia svalov tváre prejavujúce sa ako vyhladenie vrások, poklesu ústneho
kútika a rozšírenia očnej štrbiny
- podľa stupňa postihnutia pacient má problém symetricky aktivovať svaly tváre, zavrieť oči, špúliť
pery alebo sa mračiť. Môže byť prítomné problém s udržaním slín.

Príčiny:

- z prievanu sme popísali vyššie
- môže však k tejto poruche prísť aj vírusovou príčinou, vplyvom zápalu, úrazu,
nádoru alebo metabolickým ochorením

Aká je prvá pomoc?

☝️vždy treba vyhľadať lekársku pomoc. Vyšetrením u neurológa, ktorý odporučí vhodné liečivo
a odporučí potrebnú a nezanedbateľnú fyzioterapiu.
☝️ pokiaľ má pacient problém s nedovieraním oka, vhodné je absolvovať očné vyšetrenie kde
lekár odporučí kvapky aby nedochádzalo k vysúšaniu rohovky a prevencii možných zápalov
oka
☝️ pri prechode z vnútorného prostredia po vonku si prikrývajte tvár a ucho na strane
postihnutia (odporúčame nosiť šatku cez hlavu)
☝️ vhodné je polohovanie viečka, líca a lokálnej aplikácie tepla vo forme obkladov, alebo
aplikácie biolampy
☝️ pri rozprávaní je vhodné si pridržiavať zdravú stranu, prijímať zo začiatku kašovitú stravu, spať
na zdravom boku

Nebojte sa, aj s týmto problémom Vám vieme efektívne pomôcť!!

Čo sa bude diať na fyzioterapii a ako to celé u nás prebieha?

👉fyzioterapeut urobí vstupné vyšetrenie anamnestických údajov, vykoná test citlivosti v častiach
tváre, prepalpuje si svalové napätie, urobí svalový test na jednotlivé svaly tváre
👉poučí Vás o výsledkoch z vyšetrenia a zároveň Vám podá všetky potrebné informácie a
rady ktorými sa budete najbližšie dni až týždne riadiť (čo robiť a čo nie, polohovanie, obklady,
domáce stimulácie a cvičenia)
👉samotná fyzioterapia zahŕňa stimuláciu a facilitáciu jednotlivých svalov podľa ich priebehu a
funkcie s následnou reedukáciou k pohybu podľa svalového testu.

☎️+421910200569
Poliklinika Trnava Starohájska 2

20/07/2025

Prečo je dôležitá pravidelná starostlivosť o chodidlá? 🦶

Na chodidle máme obrovské množstvo neuromuskulárneho (nervovo-svalového) zreťazenia, ktorým prechádzajú signály cez jednotlivé štruktúry kĺbov, panvy, chrbtice do mozgu a späť. Ak je noha stuhnutá stráca pohyblivosť, citlivosť nastáva zmena propriocepcie čo má za následok nielen možnej deformity chodidla a tým i ovplyvnenie celého tela.

Ak noha "vypne"z tela mozog znižuje citlivosť aj v iných oblastiach, dochádza k zmene citlivosti napríklad aj v intímnej oblasti. Preto je dôležité v rámci fyzioterapie funkčných porúch tela dbať aj na postavenie chodidla a jeho funkciu.

Chcete sa poradiť? Sme tu pre Vás ☎️+421910200569

03/07/2025

Bolesť je nepríjemný zmyslový a emočný zážitok, ktorý je však pre prežitie človeka nevyhnutný. Signalizuje poranenie tkaniva alebo hrozbu poranenia. Ak človek túto hrozbu ignoruje, najmä pri funkčných poruchách, často nastávajú reflexné zmeny kože a podkožia vedúce k bolestivému stiahnutiu svalov tzv. spazmu. Ten má za úlohu čo najviac znehybniť poškodenú časť tela, napríklad končatinu, a vyhnúť sa tak väčšiemu poškodeniu. Ak spazmy pretrvávajú dlhší čas bez riešenia základného problému, samé sa stávajú zdrojom bolesti a zväčšujú jeho rozsah, čím vzniká začarovaný kruh.

Mozog si začne bolesť „pamätať“ a človek ju začne vnímať aj bez fyzického podnetu. Navyše, dlhodobá bolesť sa neprejavuje len zhoršenou pohyblivosťou, závažnou komplikáciou je vysoký krvný tlak, ktorý zle reaguje na liečbu a spôsobuje ďalšie komplikácie.

Možno si poviete, mám svojho kamoša Ibalgin (alebo iné)… Dlhodobé užívanie analgetík (liekov na bolesť) má však závažné vedľajšie účinky ako napríklad závislosť, žalúdočné vredy, až poškodenie pečene a obličiek.

V našom zariadení pristupujeme k liečbe bolesti komplexne a pritom individualizovane. Fyzioterapia bolesti je považovaná za najšetrnejší spôsob liečby. Je najekonomickejším a pritom najekologickejším druhom terapie, ktorá chráni pacienta pred vedľajšími účinkami liekov a pooperačnými komplikáciami, napríklad aj zle sa hojacou ranou.

svoj termín si môžete objednať na čísle ☎️+421910200569

25/06/2025

De Quervain syndrom

➡️ bolestivý zápal šliach a šľachových pošiev svalov palca (abduktor pollicis longus a brevis) na radiálnej strane zápästia.

➡️ Čo sa pri tomto probléme deje?
šľachy ktore pohybu pomáhajú prechádžˇzajú úzkym kanálikom kedy pri preťažení alebo zápale príde k zdúreniu týchto šliach alebo ich obalov čo vedie k zvýšenému treniu a bolesti pri pohybe.

➡️ Príznaky sú bolesť na vonkajšej strane zápästia s opuchom zvýrazňujúca sa pri manipulácii s predmetmi kedy je palec v opačnej pozícii ako prsty, otáčaním zápästia a zvieraním ruky. Niekedy je aj počuť “lúpavý” zvuk pri pohybe palca.

➡️ Diagnostika Finkelšteinovým testom (dáte prsty v päsť s palcom vo vnútri a ohnete so zápästím smerom l máíčku. Pri prudkej bolesti je test pozitívny teda pravdepodobne sa jedná o syndrom De Quervain

➡️ Liečba

• kľud a obmedzenie činnosti zhoršujúcu stav
• ortéza fixujúca palec a zápästie príp. tejp
• chladenie, nesteroidné protizápalové lieky
• fyzioterapia
• ak nezaberá nič z vyššie uvedeného operačná intervencia uvoľneníˇ šľachového púzdra

➡️. Výskyt najčastejšie “novopečené maminky” a u ľudí s opakovanými pohybmi zápästia - kaderníčky, športovci, ľudia pracujúci pri PC

➡️ Vieme Vám pomôcť❓❓❓Neváhajte sa na nás obrátiť o konzultáciu

☎️+421910200569

25/06/2025

🏖🏖🏖Vitaj leto 🏖🏖🏖

Pripravili sme si pre Vás letné balíčky plné benefitov pre Vaše zdravie ❗️❗️❗️❗️

Trpíte bolesťami krčnej chrbtice, krížov, chrbta, nôh alebo máte ťažkosti s tenisovými lakťami???

Vyberte si z letnej ponuky zvýhodnených balíčkov

🟢 Zdravé lakte 💪
🔵 Zdravé nohy 🦶
🟡 Uvoľnený chrbát 🧘‍♀️

pre bližšie info nás kontaktujte správou alebo na telefónnom čísle nižšie.

📧 rehabilitacia.rybanska@gmail.com
☎️+421910200569
📫Starohájska 2, Trnava

Garantované Neštátne zdrav. zariadenie, zaoberáme sa fyzioterapiou ochorení poh.aparátu, dysfunkciou panvového dna, diastázou svalov.
Prístrojová terapia bezbolestná rázová vlna, ultrazvuk, rebox, kombinovaná terapia.
Starohájska 2 Trnava
t.č 0910200569

24/06/2025

Objednať sa môžete na telefónnom čísle +421910200569

platí na oblasť stehná a zadok 🙂

28/04/2025

👏👏👏👏 Súťaž👏👏👏👏

🤜 prívesok a krém PERSKINDOL

Ako sa zapojiť ?

🫱sledovať našu stránku alebo dať páči sa mi na našu
stránku
🫱 zdieľať príspevok VEREJNE

zaradený budú len tí čo dodržia obe podmienky.

začíname dnes a končíme 31.5. odber je možný osobne alebo zašleme poštou. ☺️