Yogister

Yogister aštánga jóga a jógová terapia v Trnave

YOGISTER – the yoga room - komorné miesto v Trnave na praktizovanie Ashtanga yogy v tradičnom štýle Mysore pod vedením certifikovaných učiteľov.

🧘🏻‍♀️ Pridaj sa na nový KURZ v novembri 🧘🏻‍♀️Počas štyroch novembrových utorkov sa stretneme na štyroch vedených lekciác...
25/10/2025

🧘🏻‍♀️ Pridaj sa na nový KURZ v novembri 🧘🏻‍♀️

Počas štyroch novembrových utorkov sa stretneme na štyroch vedených lekciách a každá bude venovaná inej sekvencii a teórii:

🫧4. november - skrátená sekvencia 1. série (vhodná aj pre začiatočníkov a praktikantov, ktorí celú sériu nepoznajú)

🫧11. november - kompletná 1. séria s upraveným počtom vinyás podľa potreby účastníkov (vhodná pre ľudí, ktorí praktizujú aspoň polovicu 1. série)

🫧18. november - výber základných ásan 1. a 2. série (vhodná pre ľudí, ktorí praktizujú aspoň polovicu 1. série)

🫧25. november - terapeutická 2. séria (vhodná pre ľudí, ktorí praktizujú 1. sériu alebo sa postupne učia 2. sériu aštánga jógy)

Po fyzickej praxi si doprajeme relaxáciu a po nej bude 30 minútový priestor na diskusný blok. Počas neho prejdeme otázky a témy, ktoré vás budú zaujímať a nie vždy je na ne počas lekcií mysore čas.

🫧 Rozvrh:
utorky v čase 17:45 - 19:15 fyzická prax + relaxácia, 19:15 - 19:45 Q&A (dobrovoľné)

🫧 Cena za celý kurz: 50 Eur alebo cena za samostatnú lekciu: 15 Eur. Aktuálne zakúpené permanentky viete využiť na tieto lekcie ako kredit.

Teší sa na vás Miška 💖

🦄 Na ktorú lekciu mama jógy s dieťatkom môžete prísť? 🦄Lekcie sme rozdelili do troch typov podľa veku dieťatka. Zatiaľ z...
17/10/2025

🦄 Na ktorú lekciu mama jógy s dieťatkom môžete prísť? 🦄

Lekcie sme rozdelili do troch typov podľa veku dieťatka. Zatiaľ z každej skupinky ponúkame jeden termín, v prípade záujmu, pribudnú ďalšie:

🦄 skupinka BEJBY (3- 12 mesiacov) v STREDU od 8:45 do 9:45 hod.
🦄 skupinka MINI (12 - 36 mesiacov) v STREDU OD 10:15 do 11:15 hod.
🦄 zmiešaná skupinka (3 - 36 mesiacov) v PIATOK 9:15 do 10:15 hod.

Začíname od 22. októbra a tešíme sa na vás😍

Všetky podrobné info k lekciám a prihlasovaniu nájdete na našej web stránke (link nájdete v BIO).

16/10/2025

🦄 mama jóga - lekcie s detským kútikom 🦄

Stať sa mamou je jednou z najväčších zmien v živote ženy. Obdobie prvých rokov materstva so sebou prináša toľko nových vecí, intenzívnych zážitkov a často aj tak málo chvíľ pre seba. Pamätáme sa na reakcie vás, matiek malých detí, ako ste v období po pôrode nie vždy mohli prísť cvičiť, alebo ste po lekciách sem-tam spomenuli, že už nám v roome chýba iba detský kútik, aby deti mohli prísť s vami.
Niektoré vaše deti síce medzičasom vyrástli a detský kútik už nepotrebujú, ale možno ich mladší súrodenci a mnohé iné deti ešte áno. Dozrel čas aj v nás aj v našom Yogisteri 🩷

Srdečne vás preto pozývame na doobedné lekcie jógy pre mamy s deťmi, ktoré sú vítané priamo v prostredí cvičebnej sály 🤗
V nej je k dispozícii detský kútik s hračkami a deti sa môžu hrať, odpočívať, alebo sa zapojiť do jednoduchých cvikov v prítomnosti mamy.
Toto cvičenie je určené pre tie z vás, ktoré si chcete dopriať čas pre seba a zároveň mať deti pri sebe.
Na lekciách vytvárame bezpečné a priateľské prostredie, v ktorom si ženy môžu spoločne zacvičiť jógu pod dohľadom skúsenej lektorky a zároveň uvoľniť myseľ a načerpať novú energiu.

ZAČÍNAME v STREDU 22. OKTÓBRA 🦄

Všetky bližšie info nájdete na našom webe (link nájdete v BIO)

Tešíme sa na vás 🦄

Máme za sebou krásny jesenný víkend plný jógy s témou druhej série aštángy. Ásany sú tá jediná časť jógového učenia, kto...
12/10/2025

Máme za sebou krásny jesenný víkend plný jógy s témou druhej série aštángy. Ásany sú tá jediná časť jógového učenia, ktorú vieme zachytiť na fotografii. Preto vám zdieľame pár skvelých momentov z ranných mysorov či výživných workshopov s
To, čo sa ale zachytiť nedá a vieme to len opísať je to, čo sme počas posledných dní prežili a nacítili🙏🏻

Máme za sebou krásne meditácie METTÁ, ktorými Renátka dokáže naozaj láskavo a jemne previesť. Máme za sebou mnohé rozhovory, ktoré pohladili dušu a priniesli nielen zamyslenia ale aj hlbší pokoj. Máme v sebe vďačnosť, že sme sa stretli a vytvorili tak jedinečné stretnutie, z ktorého budeme ešte dlho čerpať.

Ďakujeme Reni, si definitívne naša 🤍✨

🍁Vedenú lekciu terapeutickej 2. série aštánga jógy budeme praktizovať už najbližší piatok 10. októbra v rámci Jesenného ...
05/10/2025

🍁Vedenú lekciu terapeutickej 2. série aštánga jógy budeme praktizovať už najbližší piatok 10. októbra v rámci Jesenného aštánga víkendu s Renátkou Hošnovou🍁

Táto verzia obsahuje výber pozícií druhej série, ktoré zvládne i telo v období oslabenia, či rekonvalescencie. Výhod, ktoré so sebou sekvencia prináša, je mnoho. Záklony zlepšujú mobilitu ramien, otvárajú hrudník, znovu vracajú do hry komplex svalov hornej časti chrbta, ktorý často guľatíme počas dňa guľatíme. Ďalšie pozície zase jemne otvárajú oblasť bedier a celkovo nám dávajú možnosti spoznávať samého seba v jemnejších rovinách.

Lekcia je vhodná pre praktikantov, ktorí poznajú a aspoň rok praktizujú prvú seriu aštánga jógy. Bude zakončená meditáciou mettá, takže nás čaká naozaj pekný večerný zážitok🤍

PIATOK 10. OKTÓBER 17:00 - 19:30
Vstupné: 25 €

Máme ešte voľné miesto, pridajte sa🙏🏻

🍁 Program jesenného aštánga víkendu v Yogisteri 🍁 s Renátou Hošnovou a záklony - srdce - láskavosť 🤍 ako jeho hlavná tém...
21/09/2025

🍁 Program jesenného aštánga víkendu v Yogisteri 🍁 s Renátou Hošnovou a záklony - srdce - láskavosť 🤍 ako jeho hlavná téma.

Milí jogíni, registráciu na víkend s Renčou máme otvorenú do 28. septembra a voľných miest nemáme veľa, preto ak ste si svoje ešte nechytili, teraz je ten správny čas! 🫶🏻

Na čo všetko sa môžete tešiť?

1️⃣ 3 intenzívne lekcie aštángovej praxe 🤸🏼‍♂️

Začneme v piatok vedenou lekciou terapeutickej druhej série, ktorá síce nie je vhodná pre začiatočníkov, ale zvládnu ju aj praktikanti, ktorí sa praxi druhej série aštánga jógy dlho nevenujú. V sobotu a v nedeľu nás zase čakajú lekcie formou mysore.

2️⃣ Úvod do meditácie METTÁ a jej samotná prax každý deň 🧘🏻

Budhistická praktika prekladaná ako meditácia milujúcej láskavosti rozvíja pocity šťastia, pokoja a naplnenia a zahŕňa postupné šírenie láskavosti od seba samého k milovaným osobám, priateľom a nakoniec ku všetkým ľuďom a bytostiam 🤎

3️⃣ Víkendové workshopy - ÁSANOVÉ LABORATÓRIÁ 🧘🏻

Ásanové laboratórium je čas vyhradený na hlbšie preskúmanie pozícií, pochopenie toho, čo je ich zámerom a ako v nich uplatniť základné princípy (opora, ťažisko a tensegrita). Tentokrát budú zamerané na základné princípy záklonov - od vývojovej fyziológie až k mostom. Všetky poznatky a princípy budeme aplikovať na vybrané ásany z druhej série.

Tak čo, pridáte sa? 🥰

Zvýhodnený vstup na celý program je 120 Eur. Ďalšie zvýhodnené ceny prípadne ceny jednotlivých lekcií nájdete na našej web stránke (link v BIO)

🍁 Jesenný aštánga víkend v Yogisteri 🍁 s Renátou Hošnovou a záklony - srdce - láskavosť 🤍 ako jeho hlavná téma.Programom...
31/08/2025

🍁 Jesenný aštánga víkend v Yogisteri 🍁 s Renátou Hošnovou a záklony - srdce - láskavosť 🤍 ako jeho hlavná téma.

Programom nášho októbrového stretnutia bude úvod do druhej série aštánga jógy - hlavne jej prvej časti a záklonových pozícií. Na víkendových ásana laboratóriách si prejdeme základné princípy záklonov - od vývojovej fyziológie až k mostom. Všetky poznatky a princípy aplikujeme na vybrané ásany z druhej série.
V meditačných častiach, ktoré budú striedať praktické workshopy sa tentokrát zameriame na meditáciu mettá ako jednu z brahmavihár, jej význam a využitie v dnešnej dobe.

Kto je Renáta Hošnová a čo o sebe hovorí:

“Narodila som sa v Nitre, od detstva ma ťahalo k prírode, pohybu a filozofii. Do Čiech som sa presťahovala za vzdelaním a väčšími možnosťami krátko po dosiahnutí 18tky. V roku 2010 som absolvovala prvý vipassana retreat, ktorý bol doslova “game changer” v mojom živote. Jóga prišla o dva roky neskôr. Za túto dobu som praktikovala pod rôznymi učiteľmi, českými i zahraničnými (Kranti, Tim Feldmann, Gregor Meahle, Monica Gaucci, Manju Jois a iní). V Prahe pôsobím v Ananda Shale, založenej Láďom Pokorným, ktorý je aj mojím osobným učiteľom. Vo svojom prístupe kombinujem tradičné učenie s fyzioterapeutickými poznatkami tak, aby bola aštánga pre ľudí, nie ľudia pre aštángu.”

Kompletný program nájdete na našej webovej stránke: https://www.yogister.sk/vzdelavanie2/

Srdečne vás pozývame 🤎

☀️Letný intenzív máme za sebou☀️Renči ďakujeme Ti za spoločný čas v roome, ktorý prekonal naše očakávania🙏🏻 Krásna bola ...
10/08/2025

☀️Letný intenzív máme za sebou☀️

Renči ďakujeme Ti za spoločný čas v roome, ktorý prekonal naše očakávania🙏🏻

Krásna bola piatková meditačná lekcia vipassany a ranné mysore boli zase horúce a veľmi intenzívne 🥹
Tri dni plné praxe, nových vhľadov a skúseností, ktoré s nami zdieľala sa niesli v duchu základov, ku ktorým sa oplatí neustále vracať, ale aj pokročilých techník a tém, ktoré je dôležité robiť s rešpektom k vlastnému telu. Iba tak jóga môže fungovať a k tomu je tiež potrebné bezpečné vedenie skúseného učiteľa.

Preto Ťa u nás radi privítame zase raz. A všetkých praktikantov, ktorí prišli, tiež 🤗

Ďakujeme 🩵

Už sú to roky, čo sa pravidelne stretávame na jógových retreatoch, ktoré fantasticky organizuje Maťa Cifra .yoga.shala s...
01/08/2025

Už sú to roky, čo sa pravidelne stretávame na jógových retreatoch, ktoré fantasticky organizuje Maťa Cifra .yoga.shala spolu s Davidom Dostálom z 🧘🏻

Prostredie dovoľuje na pár dní sa utiahnuť a načerpať nielen z jógovej praxe, ale aj okolitej prírody a prostredia, ktoré je fakt krásne.

Tentokrát bolo super, vypla som ako naozaj dlho nie. Nasala som nielen kopu nových info, mala dostatok času na svoju prax a k tomu si užila prítomnosť fakt skvelých ľudí, lebo po rokoch sme už ozaj fajn partia. No a jedlo pod záštitou to ani nemusím komentovať 🥹

Tak za rok snáď dovidenia zas 💚

Miš🫶🏻

Ďakujeme Stanke za skvelý mysore u nás v Yogisteri a zároveň chceme prisľúbiť aj augustový termín. Dátumy doladíme a čos...
23/07/2025

Ďakujeme Stanke za skvelý mysore u nás v Yogisteri a zároveň chceme prisľúbiť aj augustový termín. Dátumy doladíme a čoskoro sa vidíme na podložkách.

Zatiaľ majte pekné leto 🩵

Keďže ste v stredu zaplnili Stankin mysore veľmi rýchlo a nedostalo sa na všetkých, pridávame ďalší termín 🦋🤸🏼‍♂️STREDA ...
20/07/2025

Keďže ste v stredu zaplnili Stankin mysore veľmi rýchlo a nedostalo sa na všetkých, pridávame ďalší termín 🦋🤸🏼‍♂️

STREDA 23. júla poobedný mysore od 17:00. Srdečne vás pozývame. Chyťte si miesto cez náš rezervačný systém✌🏻

Letná škola jógy v Banskej Štiavnici pod hlavičkou 🧘🏻‍♀️ Užili sme si ranné mysore a večerné lekcie jin jógy a bolo to ...
20/07/2025

Letná škola jógy v Banskej Štiavnici pod hlavičkou 🧘🏻‍♀️

Užili sme si ranné mysore a večerné lekcie jin jógy a bolo to úplne skvelé🥰 Ďakujem za organizáciu a možnosť sa pridať.

Miš 🫶🏻

Address

J. Bottu 29/B
Trnava
91701

Opening Hours

Monday 16:00 - 20:30
Tuesday 16:00 - 20:00
Wednesday 16:00 - 20:00
Thursday 16:00 - 20:30
Sunday 10:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yogister posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yogister:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category