Bylinkár

01/02/2026

Potraviny prospešné pečeni na detox a zlepšenie funkcie pečene. 🍏🥦 Zdravé jedlo je kľúčové pre udržanie dobrej funkcie pečene. Zamerajte sa na potraviny ako brokolica, jablká, repa, a cesnak. Ich konzumácia môže pomôcť pri detoxikácii a posilnení zdravia pečene. Aké potraviny máte radi, keď sa staráte o svoje zdravie?

31/01/2026

31/01/2026

30/01/2026

Autofágia je prirodzený proces v bunke, pri ktorom sa bunka „sama seba“ čistí. Ide o mechanizmus, pri ktorom bunky rozkladajú a recyklujú svoje vlastné poškodené alebo nepotrebné časti. Tento proces pomáha udržiavať bunky zdravé, zbavovať sa poškodených organel a zlepšovať ich funkciu. Autofágia hrá dôležitú úlohu napríklad aj v boji proti infekciám či v prevencii niektorých ochorení.

Koncept autofágie bol objavený v priebehu 60. rokov, ale za jej podrobný výskum a pochopenie vďačíme japonskému vedcovi Yoshinori Ohsumi, ktorý za svoj výskum získal Nobelovu cenu za fyziológiu alebo medicínu v roku 2016. Jeho práca významne prispela k pochopeniu mechanizmov autofágie a jej vplyvu na bunkové zdravie.

Základný princíp autofágie spočíva v tom, že bunka vytvára štruktúry nazývané autofágické vakuoly, do ktorých zachytáva poškodené alebo nepotrebné časti vlastnej bunky. Následne tieto vakuoly fúzujú s lyzozómami, ktoré obsahujú tráviace enzýmy, a tak sa tieto nepotrebné časti rozložia a zrecyklujú. Tento proces tak pomáha bunkám udržiavať homeostázu, chrániť ich pred stresom a podporovať ich zdravie.

Proces autofágie v tele sa dá podporiť rôznymi spôsobmi. Jedným z najznámejších je pôst alebo intermittent fasting, teda obmedzenie príjmu potravy na určitý čas, čo stimuluje autofágiu. Ďalším spôsobom je pravidelná fyzická aktivita, ktorá tiež podporuje tento mechanizmus. Okrem toho, niektoré látky, ako napríklad resveratrol alebo kvercetín, môžu autofágiu podporiť. Dôležitá je aj vyvážená strava a dostatok spánku, ktoré celkovo podporujú bunkové zdravie.

27/01/2026

https://www.nationalgeographic.cz/veda/teobromin-cokolada-zpomaluje-starnuti/?fbclid=IwdGRjcAPlZgVleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEefyZtE-ir3fsZMrTfIWR068qd9kLc0_DPoPKWQ4aA1Ujvbz-Gr6zwR1QhwpY_aem_H-4KB-KNB6hSSZrQRFVUNA

National Geographic - Mezinárodní tým vědců analyzoval krev téměř 1 700 lidí a zjistil, že teobromin – hlavní alkaloid v kakau – souvisí s pomalejším biologickým stárnutím buněk.

24/01/2026

https://youtu.be/aB_DH9zh5zc?si=uMDPc9eiTegsgV1v

10 dôvodov, prečo by sme mali piť čaj v ihličiaV jednej historickej správe francúzskeho bádateľa Jacquesa Cartiera z roku 1536 sa píše, že jeho posádka na mo...

21/01/2026

400g peľu 🐝
1kg medovicový med 🍯
Bylinná zmes 16 byliniek
Natržnik husí,Ľubovník bodkovaný,Rebríček ,Ďatelina lučná kvet,Žihľava dvojdomá,Zemežlč,Palina dračia,Čakanka obyčajná,Listy z malín,Pamajoran(Dobrá myseľ)Baza čierna kvet,Materina dúška
Bergamotová silica
Propolis kvapky
Tak si pripraviťe hotový všeliek🐝🐝🐝🐝🐝🍯🍯🍯🍯

400g peľu 🐝1kg medovicový med 🍯Bylinná zmes 16 byliniekNatržnik husí,Ľubovník bodkovaný,Rebríček ,Ďatelina lučná kvet,Žihľava dvojdomá,Zemežlč,Palina drači...

06/01/2026

I just added a new item to eBay, TRIPLE blend Extra Strong, 200 g! https://ebay.us/m/13YT0g

05/01/2026

Šipkový čajičok 🧉🫖🫖🍯