Vitadu Nitra Šaľa

19/04/2025

Vitadu Nitra Šala
☎️ 0905 748 623
📧 vitadunitra@gmail.com
🌐 www.vitadubaranik.sk

✨ Inšpirácia na nový začiatok s Vitadu Nitra ✨

Každý z nás sa občas ocitne v bode, keď túži po zmene, ale nevie, kde začať. Presne tak sa cítila pani Anna Levčíková Obertová, ktorá sa rozhodla zveriť svoju cestu do rúk odborníkov z Vitadu Nitra.

Na odporúčanie svojej kozmetičky sa obrátila na Andreja Baraníka a jeho tím. S ich pomocou objavila program, ktorý jej ukázal, že chudnutie nemusí znamenať hladovanie. Pravidelné stravovanie, jasný plán a podpora od odborníkov jej pomohli nielen schudnúť, ale aj úplne zmeniť svoj životný štýl.

Dnes je spokojná, zdravšia a šťastná – a my jej srdečne ďakujeme za dôveru aj za to, že svoj príbeh zdieľa ako inšpiráciu pre ostatných. 💛

👉 Ak ste z Nitry alebo okolia a trápi vás nadváha či iné problémy s váhou, navštívte naše redukčné centrum Vitadu Nitra pod vedením Andreja Baraníka.

Pomôžeme vám zmeniť vaše sny o zdravšom a šťastnejšom živote na realitu.

Kontakt nájdete na: https://vitadu.com/kontakt

19/04/2025

Vitadu Nitra Šala
☎️ 0905 748 623
📧 vitadunitra@gmail.com
🌐 www.vitadubaranik.sk

🥄 Hlad vs. chuť – viete ich rozoznať?
Pri snahe o zdravšie stravovanie alebo redukciu hmotnosti je dôležité naučiť sa rozlíšiť, či naozaj potrebujeme jedlo – alebo si len chceme niečím „zaplátať“ náladu.

👉 Hlad je fyzická potreba – telo si pýta energiu.
👉 Chuť je emocionálna reakcia – často súvisí so stresom, nudou, únavou alebo zvykom.

🔍 Ako ich rozoznáte?

🥣 Skutočný hlad:
✔ Prichádza postupne.
✔ Cítite slabosť, škvŕkanie v bruchu.
✔ Ste ochotní zjesť čokoľvek, nie len konkrétnu chuť.

🍫 Chuť:
❌ Objaví sa náhle – napr. „chcem niečo sladké“
❌ Je selektívna – túžba po konkrétnom jedle.
❌ Často súvisí s náladou, stresom alebo prostredím.

💡 Vo Vitadu programe sa zameriavame nielen na to čo jesť, ale aj kedy a prečo. Klientov učíme vnímať signály tela a správne na ne reagovať – bez hladovania, bez výčitiek.

✅ Pomáhame nastaviť správne stravovanie tak, aby zasýtilo telo, podporilo metabolizmus a zároveň nepodporovalo emočné jedenie.
- Zbavíte sa návalov na sladké.
- Zmeny sa rýchlo dostavia, budete sa cítiť odľahčene, bez potreby emočného "zobkania".

📍 Viac o programe sa dozviete v našich Vitadu ambulanciách a nutričných centrách alebo na www.vitadu.com

24/12/2024

Šťastné a veselé Vianoce 🎄

31/10/2024

Vitadu Nitra Šala
☎️ 0905 748 623
📧 vitadunitra@gmail.com
🌐 www.vitadubaranik.sk