24/11/2024
Vitamín D patrí medzi vitamíny rozpustné v tukoch a v súčasnosti je najviac skloňovaný jeho priaznivý vplyv na imunitu. Je potrebný pre udržanie zdravých kostí a zubov a fungovanie svalov. Má dôležitú úlohu v procese delenia buniek.
Gro vitamínu D sa tvorí v pokožke vplyvom slnečného žiarenia (odtiaľ aj názov „slnečný vitamín“), čo je však v našom podnebnom pásme dostačujúce iba v letnom období. Najmä v jesennom a zimnom období je preto dôležité ho dopĺňať vo forme výživových doplnkov, a to u všetkých vekových kategórií – od dojčenského veku cez detský, pubertálny, reprodukčný vek, u žien v období menopauzy, až po vek seniorsky.
