13/08/2025
Klimatizácia prináša úľavu, no nie každý ju znáša dobre. Prílišný chlad, časté prechody medzi teplotami a dlhodobé používanie môžu viesť k únave, nachladnutiu či bolestiam hlavy. ❄️
Dôležité je klimatizáciu používať správne:
💡 Rozdiel medzi klimatizovaným prostredím a teplotou vonku by nemal byť väčší ako 5 až 7 stupňov Celzia.
💡 Dbajte na to, aby ste nesedeli priamo v prúde studeného vzduchu.
💡 V aute by mal vzduch smerovať skôr na predné sklo a nohy.
💡 Klimatizáciu nemajte zapnutú neustále. Skúste ju zapnúť v krátkych časových intervaloch, nie však dlhšie ako 4 hodiny denne.
💡 Nezabúdajte aj na občasné vetranie miestností.
💡 Základom je pravidelné čistenie a údržba klimatizácie. Len tak zabránite šíreniu baktérií, plesní a húb, ktoré sa vo filtroch ľahko množia.
👩⚕️Tatiana Kocúrková, farmaceutická laborantka z lekárne Dr. Max v Žiline, upozorňuje, že zle nastavená alebo neudržiavaná klimatizácia môže prispieť k:
- bolesti hrdla, suchej sliznici a škrabaniu v krku,
- nádche a upchatému nosu,
- stuhnutým svalom či "ofúknutému" krku,
- suchým a podráždeným očiam,
- vysušenej pokožke a celkovej únave.
🩺 Ako si pomôcť?
Odporúčame niekoľko overených riešení:
• Doplňovanie vitamínov C, D a zinku – na podporu imunity
• Na upchatý nos a nádchu - nosové kvapky a morská voda v spreji
• Pastilky a spreje pri bolesti hrdla – antiseptické aj protizápalové
• Stuhnutým svalom pomôže suché teplo a hrejivé náplasti či gély s obsahom kapsaicínu
• Na podráždené a vysušené oči sú vhodné očné kvapky s obsahom očianky alebo umelé slzy
• Hydratačné krémy a pitný režim na ochranu pokožky
🧴 V lekárňach Dr. Max nájdete široký výber produktov na podporu imunity aj zmiernenie príznakov podráždenia hrdla či bolesti svalov z klimatizácie. Naši odborníci vám radi poradia – osobne aj online.
