Psych. poradenstvo terapie EMDR konštelácie PhDr. Miriam Solárová

10/10/2025

26/09/2025

Poradenské centrum ALEJ organizuje a odborne zastrešuje podpornú skupinu pre ženy so skúsenosťou so sexuálnym násilím či zneužívaním. Stretnutia skupiny budú zamerané na posilnenie vnútorných zdrojov a zvýšenie pocitu bezpečia, a to s využitím rôznych stabilizačných techník, ako aj skupinovej dynamiky. Súčasne sa budeme venovať uvoľňovaniu a spracovávaniu niektorých záťažových zážitkov prostredníctvom metód EMDR či TRE a ich integrácii do každodenného života. Každá účastníčka bude rešpektovaná v miere, v akej sa bude chcieť na aktivitách skupiny aktívne zúčastňovať. Primárne nejde o skupinu zameranú na zdieľanie svojich vlastných skúsenosti pred skupinou, ale skôr prácu na ich dopadoch a celkovom posilnení tu a teraz.

Skupina sa bude stretávať osobne v Bratislave, spolu 20 stretnutí po 2 hodiny - zvyčajne raz týždenne.

Účasť bude pre ženy bezplatná. Skupina bude uzavretá, v počte do 10 žien.

Stretnutia povedie Janka Račková Vyskočil a Zuzana André, a to s dôrazom na bezpečie, ochranu informácií a rešpektujúci prístup. V ALEJi ide o jedinečnú skupinu, ktorú realizujeme po minuloročnej pilotnej skúsenosti.

Pokiaľ máte záujem pridať sa, kontaktujte nás čo najskôr na telefónnom čísle 0911 811 152
alebo cez email alejporadenskecentrum@gmail.com.

Tiež vás prosíme o zdieľanie, aby sa informácia mohla dostať k tým, pre ktoré môže byť užitočná. Ďakujeme.

06/09/2025

09/08/2025

27/07/2025

👉Hovorím to stále, pracujme na “spokojnosti” nie “šťastí”.
👉”Spokojné, pokojné žitie je reálny cieľ.”

12/07/2025

❤️

08/06/2025

Čítajte viac: http://dlvr.it/TLDmcn
Depresívna porucha patrí celosvetovo medzi najčastejšie príčiny zdravotných ťažkostí. Na Slovensku ňou trpí viac ako 300-tisíc ľudí, dvakrát častejšie ženy ako muži. Stále viac sa s ňou stretávame aj u detí. Ako ju rozlíšiť od bežnej „depky“ a kedy navštíviť odborníka? Psychiatrička Dagmar Breznoščáková pre Korzár porozprávala aj o tom, ako sa vyvarovať vzniku depresie, či je depresívna porucha celoživotná a ako je to s dedičnosťou.

03/06/2025

24/05/2025

Dobrý vzťah neznamená, že v ňom nie sú problémy. Dôležité je, ako sa k nim partneri postavia.

03/05/2025

🧠 Mozek dítěte si „pamatuje“, co jedla jeho matka – a to až do svých třicátých narozenin. Strava matky během těhotenství může ovlivnit tvarování mozkové kůry a tím i verbální schopnosti potomka.

📊 Nová studie vědeckého týmu z brněnského střediska CEITEC sledovala téměř 180 mladých dospělých z jižní Moravy narozených na počátku 90. let.

🍝 Výsledky ukázaly, že čím více zánětlivých potravin matka v těhotenství jedla, tím nižší měl potomek verbální IQ okolo svých třiceti let.

🗣️ Pod vedením Kláry Marečkové byly účastníkům provedeny testy pomocí magnetické rezonance a neuropsychologických metod. Výzkum odhalil, že se vliv zánětlivé stravy projevil i na počtu mozkových záhybů – zvláště v oblastech zodpovědných za komunikaci, porozumění řeči a paměť. Změny byly výraznější u mužů než u žen.

11/04/2025

Výchova z pozice síly dává dítěti špatnou a zkreslenou zprávu o jeho hodnotě.