Zamas masérska škola

06/02/2026

😄❤️ Valentínsky Fotokútik v akcii!
Smiech zaručený, spomienky povinné 📸

05/02/2026

❤️ Valentín sa u nás už usadil ❤️

Náš valentínsky fotokútik je pripravený a čaká presne na vás ✨

Srdiečka, svetielka, lavička plná lásky a samozrejme náš čudík, ktorý to celé stráži a je pripravený na foto s vami 😄💛

Zastavte sa, posaďte sa, usmejte sa…
a odneste si malú spomienku plnú lásky 🤍
Sami, vo dvojici, s kamarátkou/kamarátom alebo len tak – pre radosť.

📸 Ak sa u nás odfotíte, nezabudnite nás označiť
a pridať – budeme sa tešiť na vaše fotky ❤️

02/02/2026

Keď sa povie „vzťah k telu“, veľa ľudí si predstaví pohyb alebo jedlo.
Ale najväčšia starostlivosť často začína spánkom.

Dobrý spánok nie je len oddych.
Je to regenerácia – pre svaly, nervy aj hlavu.

Ak chcete tento týždeň spraviť jednu vec pre seba, skúste večer:
- dať si aspoň 30 minút bez obrazovky
- zjemniť svetlo a hluk
- a pár pomalých výdychov, aby telo prestalo byť „v strehu“

Nie je to veľká zmena.
Ale je to zmena, ktorú telo cíti.

26/01/2026

Koniec januára vie byť zvláštny: človek má pocit, že už „mal“ byť ďalej, že by mal pridať, dohnať, zrýchliť.

Lenže často je najväčší posun práve v tom, čo si dovolíte pustiť.
Aj v masérskej praxi platí, že uvoľnenie neprichádza z tlaku, ale z odľahčenia.

Skúste si dnes vybrať jednu vec, ktorú prestanete niesť:
- jednu povinnosť, ktorú môžete zmenšiť
- jednu myšlienku, ktorá Vás zráža
- jeden tlak na seba, ktorý Vám už neslúži

Keď ubudne záťaž, pribudne energia.

21/01/2026

✨🌿 Keď sa spojí dotyk, vôňa a sila prírody, vzniká niečo výnimočné… 🌿✨

Za nami sú dva intenzívne dni aromaterapeutickej masáže v masérskej škole .sk a ja s radosťou predstavujem nové aromaterapeutky, nesmierne šikovné žienky, ktoré sú pripravené prinášať úľavu, relax a podporu telu aj duši. 💆‍♀️💚

Ak ťa volá aróma, dotyk a liečivá sila esencií prírody, možno je čas dopriať si chvíľu pre seba… alebo sa k nám pridať na ceste vzdelávania. 🌸✨

📅 Kde sa môžeme najbližšie stretnúť:
🌿 20. 3. o 18:00 – webinár aromaterapie
🌿 1. 9. o 18:30 – webinár aromaterapie
🌿 1.–2. 6. 2026 – kurz aromaterapeutickej masáže
🌿 19.–20. 10. 2026 – kurz aromaterapeutickej masáže

👉 Viac info a prihlásenie:
https://www.zamas.sk/zoznam-kurzov/aromaterapeuticka-masaz/

Napíš do komentára 🌿 alebo do správy a rada ti pošlem viac informácií.
Zdieľaj s niekým, koho volá vôňa prírody a liečivý dotyk. 🤍

19/01/2026

Ak bol dnešný pondelok ťažší, netlačte na seba ešte aj večer.
Niektoré dni sa nedajú „dohnať“ – dajú sa len ukončiť.

Skúste si dnes dopriať jednu malú bodku:
ticho, teplý nápoj, uvoľnené ramená a pár dlhších výdychov.

Aj v masérskej praxi vidíme, že uvoľnenie nezačína silou.
Začína tým, že prestanete držať.

Oddych nie je odmena. Oddych je základ.

17/01/2026

🎂 ZAMAS má dnes 23 rokov 🎂

Začalo to jedným snom.
A úprimne – vtedy sme netušili, kam nás to celé zavedie.

Postupne pribúdali ľudia, príbehy, otázky aj odvaha skúšať nové veci.
Ľudia, ktorí prišli s neistotou.
Ľudia, ktorí odchádzali sebavedomejší.
A my, ktorí sme sa s každým kurzom učili spolu s vami.

ZAMAS nikdy nebol len o technikách.
Bol o ľuďoch. O dôvere. O radosti. O priateľstvách. O dotyku, ktorý má význam.

Ďakujeme každému študentovi, lektorovi, aj tým, ktorí nás sledujú potichu už roky.
Bez vás by ZAMAS nebol tým, čím je dnes 🤍

Dnes neoslavujeme len roky.
Oslavujeme cestu, ktorú sme prešli spolu.
A tešíme sa na všetko, čo je ešte pred nami.

✨ Všetko najlepšie, ZAMAS.
Ďakujeme, že ste pri nás. ✨

15/01/2026

12/01/2026

Január je mesiac začiatkov – a práve preto si veľa ľudí hneď v prvých týždňoch nastaví tempo, ktoré je pre nich príliš rýchle. Výsledok poznáme: pár dní výkon, potom únava a výčitky.

Osobnostný rozvoj však nie je o tom, že pridáte tlak. Je o tom, že si nastavíte režim, ktorý sa dá udržať.

A my v masérskej škole to vidíme aj v praxi: dobrý dotyk nie je zrýchlený. Je prítomný. Presný. Vnímavý.

Tak si dnes doprajte Vaše tempo:
- 1 vec spravte pomalšie, ale poriadne
- 1 vec posuňte alebo zrušte bez pocitu viny
- 1 vec spravte pre seba (aj keby len 10 minút)

Stabilita je tiež progres.