18/02/2025
Chôdza je prirodzený základný pohyb🚶➡️✌️
Vedeli ste, že Nordic Walking je bezpečná, zábavná a hlavne efektívna technika k zvýšeniu kondície, ktorá je zvládnuteľná aj v pokročilom veku, pri vyššej telesnej hmotnosti, počas tehotenstva a aj u detí?
Prináša veľké množstvo zdravotných benefitov, a to najmä pri:
🥾 bolestiach chrbta,
🥾 ochoreniach a pooperačných stavoch pohybového aparátu,
🥾 prevencii a liečbe onkologických ochorení,
🥾 ochoreniach kardiovaskulárneho systému,
🥾 depresii,
🥾 alergiách a bronchiálnej astme,
🥾 diabete II. typu,
🥾 ochoreniach lymfatického systému,
🥾 neurologických ochoreniach,
🥾 nadváhe a obezite,
🥾 poruchách učenia u detí,
🥾 osteoporóze, artróze, artritíde a fibromyalgii.
