Organic Pilates studio

26/09/2025

POSLEDNÉ VOĽNÉ MIESTA! 🫣

Poď si s nami oddýchnuť, zacvičiť a vyčistiť hlavu. ✨

Objednáš sa v správe. 🫶🏻

22/07/2025

Pridáte sa k nám? Ozvite sa do správy🤍

10/12/2024

Srdečne pozývame všetkých - našich, aj tých, ktorí u nás ešte neboli…🎄🥳🫖🍪🎄

09/12/2024

🎄 Pozývame vás na Vianočný deň v Organic Pilates Žilina! 🎄

Príďte si spríjemniť predvianočný čas do nášho štúdia s pohybom, zábavou a vianočnou atmosférou. ✨

Program:
🕗 8:00 – Vianočný pilates na dobré ráno
🕚 11:00 – Vital pilates
🕔 17:15 – Vianočný pilates
🕕 18:15 – Pilates výzva a úsmevný kvíz

Tešiť sa okrem môžete aj na horúci punč a drobné občerstvenie. 🫖🍪

01/12/2024

Vianoce sú za rohom a s nimi aj všetky tie dobroty – koláče, zemiakový šalát, kapor…

Ale čo tak tentoraz urobiť niečo pre seba a svoje telo? 🎄💪

Pripravili sme pre vás Vianočnú pilates výzvu, vďaka ktorej si môžete počas sviatkov zacvičiť priamo z pohodlia domova!

Žiadne výhovorky, len pár minút denne na to, aby ste sa cítili lepšie, zbavili sa vianočného stresu a zvládli tie sviatočné kalórie s úsmevom.

✨ Začíname 6. decembra. ✨

12/01/2024

23/12/2023

14/12/2023

Zmysluplný darček pre najbližších

14/05/2023

Krásny deň matiek všetkým úžasným mamám❤️

23/04/2023

Tak klikni na odkaz v profile, objednaj sa na svoju hodinu a poď si po pevné a zdravé telo. www.organicpilates.sk/rozvrh

06/03/2023

Reformer Pilates ®
Chcete zmenu alebo nový nádych do vášho pohybu, hodiny Pilatesu na Reformer strojoch je novou cestou a výzvou ku krásnej a zdravej postave.
Užite si nový pocit z vášho tela.

Nový kurz od 13.3-5.4.2023
Pondelok a Streda o 17:00
112€/8 vstupov

Prihlásiš sa tu:
https://calendiari.com/event/FKC66UKdP0

Www.organicpilates.sk

06/02/2023

"Jednou z nejúčinnějších pomocných zbraní v boji proti rakovině je pohyb. Ředitel Masarykova onkologického ústavu Marek Svoboda ho v rozhovoru pro CNN Prima NEWS doporučuje nejen jako prevenci, ale i v případě, že už se u vás tahle nemoc objevila. I proto v jím vedené brněnské instituci rozjeli projekt, který pacientům nastavuje pravidelná cvičení na míru – podle věku, zdatnosti i fáze onemocnění.

Jakým způsobem může pohyb pomoci proti rakovině?
Předně – význam pohybu v boji proti rakovině je nesporný. Existují uznávané studie, podle nichž pravidelný pohyb nejenom snižuje výskyt rakoviny, ale dokonce u těch, kteří již rakovinou onemocněli, významně snižuje riziko úmrtnosti. V průměru až o 27 procent. To je přece významné číslo! A není to nic složitého. Stačí, pokud budete tři hodiny týdně pravidelně provádět nějaké středně náročné cvičení nebo pohyb.

Výrazně zmírňuje pět častých vedlejších účinků léčby: nevolnost, poruchy spánku, pokles imunity, deprese a úzkosti. Pohyb není pouze pro pacienty, u kterých předpokládáme dosažení trvalého vyléčení z rakoviny. Zlepšuje kvalitu života i u těch, kteří bojují s metastatickým onemocněním.

Existují seriózní studie, které prokazují vliv pohybu na snížení rizika vzniku rakoviny prsu, tlustého střeva, dělohy, jícnu, žaludku, močového měchýře a ledviny."

Úžasné a tak jen doplňuji, že pohyb zvládá mnohem více než jen prevenci a léčbu rakoviny.

https://cnn.iprima.cz/rakovina-se-da-lecit-i-pohybem-tahle-nemoc-je-vetrelec-i-skvely-strateg-rika-onkolog-199879